Откройте свой Мир!

Sign up Log in

Мы применяем рекомендательные технологии

Наталья Телегина

was last seen 30 October at 12:28

60 лет / Новосибирск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

More

Наталья Телегина понравилось

9 March 2020 at 12:10

Типичный Новосибирск

9 March 2020 at 0:16

community-post.html

Советские открытки к 8 марта

2Нравится2 людям

2Нравится2 людям

2Нравится2 людям

2Нравится2 людям

2Нравится2 людям

2Нравится2 людям

2Нравится2 людям

Подписаться

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Наталья Телегина понравилось

9 March 2020 at 12:09

Типичный Новосибирск

9 March 2020 at 7:08

community-post.html

8 марта в Новосибирске стало теплее на 20 градусов.

Погода тоже умеет делать подарки ❤

Подписаться

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать

Наталья Телегина понравилось

13 August 2017 at 10:30

Похудение

12 August 2017 at 22:16

community-post.html

НИКАКИХ ДИЕТ!

За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнения

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут. more…

Подписаться

Нравится216Нравится216 людям Комментировать 11

11 comments

Светлана Окунева

16 August 2017 at 12:54

Нравится

28 March 2018 at 23:42

Нравится

Наталья Телегина добавила 4 аудиозаписи

21 November 2016 at 8:19

audio-playlist.html

Вся музыка из ВКонтакте pop russian шансон Play playlist

3:40

[ - ][ md5 ][ М ][X]Старое кафе Александр Кальянов и Алла Пугачева бэк-вокалuploaded:Татьяна Савичева - id161688561

3:39

[ - ][ md5 ][ М ][X]Старое кафеАлександр Кальяновuploaded:Светлана Евтушенко - id220249781

3:09

[ - ][ md5 ][ М ][X]Что мы наделалиМихаил Бубликuploaded:Николай $$$$$$ - id170312197

1:20

[ - ][ md5 ][ М ][X]Джон ГрейАндрей Мироновuploaded:Александр Алфёров - id296066855

Слушать еще 87 треков

Save to my page Плейлист добавлен Нравится Комментировать

Наталья Телегина added a song

23 March 2016 at 8:20

audio.html

Милая Непара

3:43

[ - ][ md5 ][ М ][X]МилаяНепараuploaded:Елена Буханцева(Бойко) - id72533627

Наталья Телегина added a song

17 February 2016 at 6:54

audio.html

3:49

[ - ][ md5 ][ М ][X]Ты моя нежностьНаргиз Закироваuploaded:Di@n@ )) - id60896405

Наталья Телегина понравилось

19 October 2015 at 8:40

Маникюр | Ногти

18 October 2015 at 22:01

community-post.html

Подписаться

Нравится187Нравится187 людям

Комментировать

Наталья Телегина subscribed to 10 groups

14 October 2015 at 12:51

community-join.html

1 197 784 участника

Подписаться

Будь в тренде

1 513 011 участников

Подписаться

Маникюр | Ногти

1 526 020 участников

Подписаться

View all

Наталья Телегина понравилось

1 July 2015 at 8:31

Мир added a video

29 June 2015 at 17:51

video-add.html

0:56 43 735 аж плакать хочется!!! очень милый ребёнок!! Save to my page

Нравится690Нравится690 людям

Комментировать 0

Наталья Телегина понравилось

22 May 2015 at 10:21

Клуб рукоделия added a photo

21 May 2015 at 12:06

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Наталья Телегина added a song

26 February 2015 at 9:39

audio.html

3:47

[ - ][ md5 ][ М ][X]LYUBE Vsyo zavisit ot Boga i nemnogo ot nas vmusice.netuploaded:Денис Голованов - id994527990

Наталья Телегина added a song

25 February 2015 at 10:35

audio.html

3:42

[ - ][ md5 ][ М ][X]LibertangoTango for Fouruploaded:Mila Zakrevskaya - id87036899

Наталья Телегина добавила 2 аудиозаписи

16 December 2014 at 13:16

audio.html

3:49

[ - ][ md5 ][ М ][X] Берега мечтыСтас Михайловuploaded: - id64098548

3:05

[ - ][ md5 ][ М ][X]Скажи нет Михаил Бубликuploaded:Анна Корчемкина - id63625605

Наталья Телегина added a song

15 December 2014 at 9:27

audio.html

2:49

[ - ][ md5 ][ М ][X]LibertangoAstor Piazzollauploaded: - id5589209

Наталья Телегина добавила 4 аудиозаписи

8 December 2014 at 10:16

audio.html

2:24

[ - ][ md5 ][ М ][X] - All that she wantsAce of base uploaded:Яффа Фридман - id28075092

3:47

[ - ][ md5 ][ М ][X] Cheri Cheri LadyModern Talkinguploaded: - id67372659

3:14

[ - ][ md5 ][ М ][X]FelichitaAl Bano & Romino Poweruploaded: - id205056044

2:56

[ - ][ md5 ][ М ][X] Nah Neh NahVaya Con Dios -uploaded:Кристина Крячко - id368696788

Наталья Телегина понравилось

4 August 2014 at 12:05

Арина Буренко added a photo

29 July 2013 at 22:47

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Наталья Телегина added a song

7 April 2014 at 12:01

audio.html

Алла Пугачева - Непогода Алла Пугачева

4:49

[ - ][ md5 ][ М ][X]Алла Пугачева - НепогодаАлла Пугачеваuploaded:ЛАРИСА ЦЫБРОВА - id109233995

Uploading Error loading page. Retry in 15 seconds.

Error loading page. Retry in 5 seconds.

Error loading page. Retry in 5 seconds.

Откуда

Новосибирск, Новосибирская обл., Россия
Birthday
7 November 1963

Друзья 11

Михаил
Федотов

Арина
Буренко

Елена
Листопад

Елизавета
Ледяева

Наталья
Шубина

Найля
Байшуакова

Слава
Чайка

Сергей
Березовский

Ольга
Чехова

Галина
Лавренкова

Плейлисты

непара

Вся музыка из ВКонтакте

Вечер с Трофимом

03:43

[ - ][ md5 ][ М ][X]МилаяНепара: - id72533627

03:40

[ - ][ md5 ][ М ][X]Старое кафеАлександр Кальянов: - id161688561

Группы 11

Типичный Новосибирск

276 359

Новосибирск

53 581

Здоровье

1 531 457

Other people named Наталья Телегина in My World