Салам алейкум народ! Ден соолуктар кандай?
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Просто Ули
понравилось
5 April 2018 at 7:18
community-post.html
Просто Ули
subscribed to 3 groups
9 February 2017 at 23:14
community-join.html
Просто Ули
subscribed to 3 groups
25 June 2015 at 15:45
community-join.html
Просто Ули
понравилось
20 December 2014 at 23:54
Просто Ули
понравилось
20 December 2014 at 23:28
11 comments
Просто Ули
понравилось
20 December 2014 at 23:22
7 comments
Просто Ули
понравилось
20 December 2014 at 23:21
3 comments
Просто Ули
понравилось
20 December 2014 at 23:20
community-post.html
5 главных упражнений для роста массы
Что это за упражнения и почему они так важны? Исследования показывают, что упражнения, наиболее сильно влияющие на выработку тестостерона и гормона роста: становая тяга и подъем штанги с выпрыгиванием вверх.
Остальные упражнения, в особенности изолирующие, влияют существенно меньше. Учитывая то, что подъем штанги с выпрыгиванием вверх является сложным и потенциально травмоопасным упражнением, оно не рекомендуется новичкам и среднеподготовленным спортсменам. Кроме того, его сложно выполнять с большим весом.
Становая тяга
...
Что это за упражнения и почему они так важны? Исследования показывают, что упражнения, наиболее сильно влияющие на выработку тестостерона и гормона роста: становая тяга и подъем штанги с выпрыгиванием вверх.
Остальные упражнения, в особенности изолирующие, влияют существенно меньше. Учитывая то, что подъем штанги с выпрыгиванием вверх является сложным и потенциально травмоопасным упражнением, оно не рекомендуется новичкам и среднеподготовленным спортсменам. Кроме того, его сложно выполнять с большим весом.
Становая тяга
...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.