Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Cлавянка Ведруса
понравилось
25 December 2015 at 21:30
community-post.html
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца 💪
Сохрани, чтобы не потерять 📌
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять ✔ Ты не узнаешь себя ☝
⃣ День:
🔹 Пресс. 2 подхода по 35
🔹 Приседания. 3 подхода по 30
🔹 Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
🔹 Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
⃣ День:
🔹 Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
🔹 Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
🔹 Прыжки на скакалке. 5 минут more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять ✔ Ты не узнаешь себя ☝
⃣ День:
🔹 Пресс. 2 подхода по 35
🔹 Приседания. 3 подхода по 30
🔹 Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
🔹 Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
⃣ День:
🔹 Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
🔹 Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
🔹 Прыжки на скакалке. 5 минут more…
Cлавянка Ведруса
понравилось
25 December 2015 at 21:28
community-post.html
Наша жизнь - здесь и сейчас. Пока мы чего-то ждём, жизнь проходит.
25 December 2015 at 20:59
Нравится2
Cлавянка Ведруса
понравилось
25 December 2015 at 21:27
community-post.html
Хрустящая корочка
Метод сухого рассола
Ингредиенты:
Куриные голени/бедрышки – 1 кг
Соль – ¾ ч. л.
Специи, травы (опционально) – по вкусу
Оливковое масло (нерафинированное) – 100 мл
Процесс
Мясо промойте под струей холодной воды и тщательно обсушите бумажными полотенцами промакивающими движениями (в том числе и под кожицей).
Голени равномерно натрите солью (по желанию добавьте специи) и уберите в холодильник на 20-60 минут. Затем промокните салфеткой. more…
Метод сухого рассола
Ингредиенты:
Куриные голени/бедрышки – 1 кг
Соль – ¾ ч. л.
Специи, травы (опционально) – по вкусу
Оливковое масло (нерафинированное) – 100 мл
Процесс
Мясо промойте под струей холодной воды и тщательно обсушите бумажными полотенцами промакивающими движениями (в том числе и под кожицей).
Голени равномерно натрите солью (по желанию добавьте специи) и уберите в холодильник на 20-60 минут. Затем промокните салфеткой. more…
View all
Cлавянка Ведруса
понравилось
25 December 2015 at 21:26
community-post.html
Тортик без выпечки
Ингредиенты:
Печенье (у меня "к кофе") — 24 шт. +на обсыпку
Творог — 250 г
Сметана — 5 ст. л.
Сахарная пудра — 3 ст. л.
Масло сливочное размягченное — 100 г
Чернослив — по вкусу
Какао для украшения
Кофе (уже готовый) немного (по желанию)
Приготовление:
1. Творог перемешать с сах. пудрой и сметаной (можно миксером на низкой скорости, я толкушкой с дырками мяла). Добавить масло. Чернослив распарить, порезать.
2. Форму подходящую выстелить пленкой, выложить слой печенья (слой 3 на 2, можно больше, у меня 4 слоя). more…
Ингредиенты:
Печенье (у меня "к кофе") — 24 шт. +на обсыпку
Творог — 250 г
Сметана — 5 ст. л.
Сахарная пудра — 3 ст. л.
Масло сливочное размягченное — 100 г
Чернослив — по вкусу
Какао для украшения
Кофе (уже готовый) немного (по желанию)
Приготовление:
1. Творог перемешать с сах. пудрой и сметаной (можно миксером на низкой скорости, я толкушкой с дырками мяла). Добавить масло. Чернослив распарить, порезать.
2. Форму подходящую выстелить пленкой, выложить слой печенья (слой 3 на 2, можно больше, у меня 4 слоя). more…
Похоже на шоколадную колбаску, по внешнему виду. Правда там нет чернослива да и сметана с творогом заменины большим кол. масла
25 December 2015 at 21:27
НравитсяНа внешней вид торт похож на холодец. Не видно слоев печений и творожного крема. Такое впечатление что печенье поломано, перемешено с чем-то и выложено на блюдо.
2 January 2016 at 13:09
Нравится
Cлавянка Ведруса
понравилось
25 December 2015 at 21:26
63 comments
Cлавянка Ведруса
понравилось
25 December 2015 at 21:25
community-post.html
- Дорогой! Подари мне на Новый год что-нибудь такое, чтобы я легонько так правой ножкой нажала, и, р-р-раз, стрелка от 0 до 100 за три секунды...
- Весы подойдут?
- Весы подойдут?
4 comments
Cлавянка Ведруса
понравилось
25 December 2015 at 21:25
community-post.html
Убираем жирок с самых проблемных мест
Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто.
Именно эти складочки портят все впечатление, когда вы надеваете открытые платья, топы и купальники.
Проблемное место - Лопатки
Чтобы убрать проблемное место, которое видно над бюстгальтером, надо подкачать дельтовидную и трапециевидную мышцы спины. more…
Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто.
Именно эти складочки портят все впечатление, когда вы надеваете открытые платья, топы и купальники.
Проблемное место - Лопатки
Чтобы убрать проблемное место, которое видно над бюстгальтером, надо подкачать дельтовидную и трапециевидную мышцы спины. more…
Cлавянка Ведруса
понравилось
25 December 2015 at 21:21
community-post.html
Запеканка с курицей и овощами
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 г
Вареный рис — 1 стакан
Консервированная кукуруза — 1 банка
Болгарский перец — 400 г
Сметана — 500 мл
Лук — 2 шт.
Твердый сыр — 200 г
Морковь — 200 г
Соль, молотый перец
Масло подсолнечное
Приготовление:
1. Мелко нарезаем куриное филе, очищенный от семян болгарский перец нарезаем на кубики. На крупной терке натираем морковь, мелко крошим репчатый лук. more…
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 г
Вареный рис — 1 стакан
Консервированная кукуруза — 1 банка
Болгарский перец — 400 г
Сметана — 500 мл
Лук — 2 шт.
Твердый сыр — 200 г
Морковь — 200 г
Соль, молотый перец
Масло подсолнечное
Приготовление:
1. Мелко нарезаем куриное филе, очищенный от семян болгарский перец нарезаем на кубики. На крупной терке натираем морковь, мелко крошим репчатый лук. more…
3 comments
Cлавянка Ведруса
subscribed to 3 channels
25 December 2015 at 21:20
channel-join.html
Cлавянка Ведруса
subscribed to 23 groups
25 December 2015 at 21:20
community-join.html
Cлавянка Ведруса
installed a game
2 October 2015 at 16:44
app-install.html
Войны Престолов
Играть
От создателей Правил Войны и Кодекса Пирата - новая стратегическая игра в жанре темного фэнтези! Развивай Замок и укрепления, нанимай эльфов и драконов в свою армию, сражайся с конкурентами за престол империи! Стань новым повелителем - и останови Чёрную Орду орков!
1 678 820
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.