Виктория Билык
was last seen 5 November at 19:20
41 год
/
Другое, Россия
/
замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Виктория Билык
subscribed to 35 groups
5 November 2020 at 19:20
community-join.html
Виктория Билык
понравилось
3 December 2016 at 23:15
Виктория Билык
понравилось
3 December 2016 at 23:15
community-post.html
ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ 👌🍏
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак:
📝 С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону.
📝 С 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля). Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, а натуральное!), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зеленью), кефир (не молоко!). Овощи не жарить, а варить или тушить. Сладкого нель more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак:
📝 С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону.
📝 С 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля). Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, а натуральное!), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зеленью), кефир (не молоко!). Овощи не жарить, а варить или тушить. Сладкого нель more…
3 comments
А разве углеводы на ужин не превращаются в жир? На сколько я помню, кашу рекомендуется есть именно утром, для выработки энергии. И про воду, по последним уточнениям данной теории рекомендация была об... more
7 December 2016 at 19:08
Нравится
Виктория Билык
added a photo
photo-add-collage.html
Виктория Билык
installed a game
9 August 2011 at 23:06
app-install.html
В игре Тайные Сады Времени вам предстоит искать скрытые объекты, путешествовать через эпохи, разгадывать тайны и менять ход истории. Присоединяйтесь к тайному Обществу Хранителей Времени!
621 838
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С праздником Весны!
от
Maksym i Anna
Stoyanovi
Желанные подарки
от
Татьяна
Ткаченко
Желанные подарки
от
Татьяна
Ткаченко
Новогодняя елка
от
Татьяна
Ткаченко
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Виктория Билык in My World