Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Вита Веремчук
понравилось
29 July 2016 at 8:43
community-post.html
15 МИНУТ НА ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО
Приседания: 3 подхода по 25 раз
Мельница: 2 подхода по 100 раз
Прыжки: 2 подхода по 100 раз
Наклоны:в каждую сторону по 50 раз
Отжимания: 2 подхода, 15 раз
Планка: 2 подхода,по максимум
Подъём таза: 3 подхода, по 25 раз
Пресс: 2 подхода,по 35 раз
Подъём ног: 2 подхода, по 25 раз
Приседания: 3 подхода по 25 раз
Мельница: 2 подхода по 100 раз
Прыжки: 2 подхода по 100 раз
Наклоны:в каждую сторону по 50 раз
Отжимания: 2 подхода, 15 раз
Планка: 2 подхода,по максимум
Подъём таза: 3 подхода, по 25 раз
Пресс: 2 подхода,по 35 раз
Подъём ног: 2 подхода, по 25 раз
***ромашка ***
29 July 2016 at 9:53
НравитсяЕлена Орхидея
29 July 2016 at 13:04
Нравится
Вита Веремчук
понравилось
29 July 2016 at 8:42
community-post.html
Диета Минус 5 кг за 3 дня
Добавь себе ✏
♦ 9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
♦ 12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи
♦ 15.00 — Рыба с овощами
♦ 18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог
♦ 20.00 — 1 грейпфрут или апельсин
Добавь себе ✏
♦ 9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
♦ 12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи
♦ 15.00 — Рыба с овощами
♦ 18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог
♦ 20.00 — 1 грейпфрут или апельсин
12 comments
Как все интересно я сегодня здесь впервые.. надо добавить в закладку и все переписать.. сразу все трудно уловить
30 July 2016 at 19:14
Нравитсякушать нужно раз в день с 17 до 20....в это время ваши органы отдыхают и не какой лишней нагрузки не берут. Всем хорошего здоровья.
4 September 2016 at 17:32
Нравится
Вита Веремчук
subscribed to 7 groups
25 July 2016 at 21:05
community-join.html
Вита Веремчук
понравилось
24 July 2016 at 10:48
community-post.html
Постные пышные оладьи
______________________________
Главным достоинством этих оладушек является не только их постность, а простота приготовления и то что они получаются всегда пышными и вкусными. Даже каждый студент себе сможет позволить по бюджету, наши замечательные оладьи. Подавайте оладушки для своих любимых, по своему вкусу или же по их пожеланию с медом, ягодами, вареньем, сметаной или же просто предварительно посыпьте сахарной пудрой. more…
_________________________
Главным достоинством этих оладушек является не только их постность, а простота приготовления и то что они получаются всегда пышными и вкусными. Даже каждый студент себе сможет позволить по бюджету, наши замечательные оладьи. Подавайте оладушки для своих любимых, по своему вкусу или же по их пожеланию с медом, ягодами, вареньем, сметаной или же просто предварительно посыпьте сахарной пудрой. more…
Вита Веремчук
понравилось
21 July 2016 at 7:43
community-post.html
Куриное филе под белым соусом
Куриное филе под соусом это сытное и вкусное блюдо, напоминающее жареную курицу, которую подают под соусом.
___________________________________
ИНГРЕДИЕНТЫ Вес продуктов, грамм
Куриное филе 250
Сметана 100
Чеснок 3 зуб.
Перец По вкусу
Соль По вкусу
1. Берем куриное филе (рекомендуем свежее, не мороженое), режем небольшими кусочками. Посолим и поперчим филе курицы. Затем выложим нарезанные кусочки курицы в миску, добавим немного оливкового масла и накрыв миску пищевой пленкой отправляем в холодильник на 10 минут. more…
Куриное филе под соусом это сытное и вкусное блюдо, напоминающее жареную курицу, которую подают под соусом.
_________________________
ИНГРЕДИЕНТЫ Вес продуктов, грамм
Куриное филе 250
Сметана 100
Чеснок 3 зуб.
Перец По вкусу
Соль По вкусу
1. Берем куриное филе (рекомендуем свежее, не мороженое), режем небольшими кусочками. Посолим и поперчим филе курицы. Затем выложим нарезанные кусочки курицы в миску, добавим немного оливкового масла и накрыв миску пищевой пленкой отправляем в холодильник на 10 минут. more…
Вита Веремчук
понравилось
20 July 2016 at 23:09
community-post.html
Рулетики «Кордон Блю» в сливочном соусе
Хорошей популярностью пользуются блюда из куриного филе. Сегодня мы покажем вам как можно приготовить простенькое, но за то очень яркое и необычное блюдо, на гарнир к которому подойдет все что пожелаете, будь то простой отваренный рис, овощное фрикасе, запеченные картофельные дольки, картофель по-деревенски или любой другой. Это блюдо так же, можно готовить в мультиварке, получится не менее вкусно и полезно, кроме того сэкономит вам немного времени.
______________________________________________
______________________________________________
more…
Хорошей популярностью пользуются блюда из куриного филе. Сегодня мы покажем вам как можно приготовить простенькое, но за то очень яркое и необычное блюдо, на гарнир к которому подойдет все что пожелаете, будь то простой отваренный рис, овощное фрикасе, запеченные картофельные дольки, картофель по-деревенски или любой другой. Это блюдо так же, можно готовить в мультиварке, получится не менее вкусно и полезно, кроме того сэкономит вам немного времени.
_________________________
_________________________
Вита Веремчук
понравилось
19 July 2016 at 12:44
community-post.html
Кролик в красном вине со специями
_____________________________________________
Одно из самых простых и вкусных блюд из кролика, является кролик, приготовленный в властном соку с красным вином и специями. Блюдо получается с нежным вкусом и ароматом пряных трав. На гарнир можно использовать, запеченные картофельные дольки, овощное фрикасе, или любой другой гарнир.
____________________________________________________
ИНГРЕДИЕНТЫ Вес продуктов, грамм
Кролик 1 туш. 2000
Лук порей 1 шт. 300
Чеснок 1 шт. 20
Стеб. сельдерея 1 шт. 100
Петрушка 20
Масло слив. 50
Вино красное сухое 500
Перец ч/м 10 more…
_________________________
Одно из самых простых и вкусных блюд из кролика, является кролик, приготовленный в властном соку с красным вином и специями. Блюдо получается с нежным вкусом и ароматом пряных трав. На гарнир можно использовать, запеченные картофельные дольки, овощное фрикасе, или любой другой гарнир.
_________________________
ИНГРЕДИЕНТЫ Вес продуктов, грамм
Кролик 1 туш. 2000
Лук порей 1 шт. 300
Чеснок 1 шт. 20
Стеб. сельдерея 1 шт. 100
Петрушка 20
Масло слив. 50
Вино красное сухое 500
Перец ч/м 10 more…
Вита Веремчук
понравилось
18 July 2016 at 20:33
community-post.html
Кокосовые печеньки
Мелочь ингредиентов, а на вкус, нежное, пышное и хрусткое кокосовое печенье ,просто райское наслаждение. Особенно рекомендуем, приготовить для своих любимых, гарантируем, что они оценят по достоинству Ваш кулинарный шедевр.
Совет: Пшеничную муку можно заменить частично кокосовой мукой, либо заменить частично или полностью рисовой мукой, тогда кокосовые печеньки будут более хрустящими. ____________________________________________
ИНГРЕДИЕНТЫ Вес продуктов, грамм
Кокосовая стружка 120
Мука пшеничная 60
Яйца (белки) 2 шт.
Сахарная пудра 150
Шоколадный топинг декор more…
Мелочь ингредиентов, а на вкус, нежное, пышное и хрусткое кокосовое печенье ,просто райское наслаждение. Особенно рекомендуем, приготовить для своих любимых, гарантируем, что они оценят по достоинству Ваш кулинарный шедевр.
Совет: Пшеничную муку можно заменить частично кокосовой мукой, либо заменить частично или полностью рисовой мукой, тогда кокосовые печеньки будут более хрустящими. _________________________
ИНГРЕДИЕНТЫ Вес продуктов, грамм
Кокосовая стружка 120
Мука пшеничная 60
Яйца (белки) 2 шт.
Сахарная пудра 150
Шоколадный топинг декор more…
Вита Веремчук
понравилось
18 July 2016 at 11:04
community-post.html
Шток-роза, или мальва
Пахнут мальвы детством, летом,
Ароматный воздух густ.
Предзакатным тихим светом
Освещён мальвиный куст.
Кто-то ждёт небесной манны…
Рай – не в небесах, а тут.
Как цветут в июле мальвы,
Боже, как они цветут!
Ольга Григорьева
Одна из легенд рассказывает, что была волшебная Звезда, на которой жила прекрасная девушка Мальва. Была она стройной, чернобровой с яркими синими глазами и алыми губами. Многим нравилась юная красавица, но сердце свое отдала она Володару. Любовь была взаимна. Молодые поженились и зажили счастливо. Но случилась война и ушел Володар воевать. Мальва ск more…
Пахнут мальвы детством, летом,
Ароматный воздух густ.
Предзакатным тихим светом
Освещён мальвиный куст.
Кто-то ждёт небесной манны…
Рай – не в небесах, а тут.
Как цветут в июле мальвы,
Боже, как они цветут!
Ольга Григорьева
Одна из легенд рассказывает, что была волшебная Звезда, на которой жила прекрасная девушка Мальва. Была она стройной, чернобровой с яркими синими глазами и алыми губами. Многим нравилась юная красавица, но сердце свое отдала она Володару. Любовь была взаимна. Молодые поженились и зажили счастливо. Но случилась война и ушел Володар воевать. Мальва ск more…
View all
77 comments
Вита Веремчук
понравилось
18 July 2016 at 8:25
community-post.html
Стейк из лосося под соусом «Белое вино»
Запеченное филе лосося под кремово-винным соусом, отлично подойдет для любителей вкусной и полезной пищи. Если Вы еще думаете о том что приготовить для своей любимой половинки, тогда этот рецепт, просто создан для Вас.
Совет: Для данного рецепта, можете использовать любую красную рыбу. Лосось можно приготовить на сковородке, на гриле, в духовке. Мы же приготовим самым простым и полезным способом. Если же, Вы вегетарианец, тогда для приготовления соуса вместо сливок, добавьте рыбный бульон.
______________
ИНГРЕДИЕНТЫ
Филе лосося на коже 250 грамм more…
Запеченное филе лосося под кремово-винным соусом, отлично подойдет для любителей вкусной и полезной пищи. Если Вы еще думаете о том что приготовить для своей любимой половинки, тогда этот рецепт, просто создан для Вас.
Совет: Для данного рецепта, можете использовать любую красную рыбу. Лосось можно приготовить на сковородке, на гриле, в духовке. Мы же приготовим самым простым и полезным способом. Если же, Вы вегетарианец, тогда для приготовления соуса вместо сливок, добавьте рыбный бульон.
______________
ИНГРЕДИЕНТЫ
Филе лосося на коже 250 грамм more…
Вита Веремчук
понравилось
17 July 2016 at 14:32
community-post.html
Булочки с клубникой
Ура, настал сезон ягод, так что мы сегодня приготовим очень простые и удивительно вкусные булочки с клубникой.
Совет: Используйте только чист...
____________________________________________________
Порций/Вес/Объем: 3 шт.
Питательность на 100 грамм:
Калории, ккал: 294,3
Белки, г: 7,5
Жиры, г: 9,2
Углеводы, г: 43,2
Время приготовления: 50 мин.
Сложность приготовления: 4 из 5 / люблю готовить
Приготовление с фотографиями, и еще больше полезных блюд и советов на нашем официальном сайте: ...
Ура, настал сезон ягод, так что мы сегодня приготовим очень простые и удивительно вкусные булочки с клубникой.
Совет: Используйте только чист...
_________________________
Порций/Вес/Объем: 3 шт.
Питательность на 100 грамм:
Калории, ккал: 294,3
Белки, г: 7,5
Жиры, г: 9,2
Углеводы, г: 43,2
Время приготовления: 50 мин.
Сложность приготовления: 4 из 5 / люблю готовить
Приготовление с фотографиями, и еще больше полезных блюд и советов на нашем официальном сайте: ...
Вита Веремчук
понравилось
16 July 2016 at 10:14
community-post.html
Картофельная запеканка с мясом
Предлагаем вашему вниманию, универсальную и простую картофельную запеканку. Идеально подойдет, когда вы ожидаете гостей. Несколько минут отводим на приготовления полуфабриката, поставим запекаться в духовку, и все остальное время просто отдыхаем.
Совет: Картофельную запеканку можно подавать с майонезным соусом, итальянским соусом или соусом песто.
ПОДРОБНОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Очищаем картофель от кожуры и отвариваем его в подсоленной воде с лавровым листом.
2. Лук нарезаем соломкой и слегка обжариваем его на растительном масле. more…
Предлагаем вашему вниманию, универсальную и простую картофельную запеканку. Идеально подойдет, когда вы ожидаете гостей. Несколько минут отводим на приготовления полуфабриката, поставим запекаться в духовку, и все остальное время просто отдыхаем.
Совет: Картофельную запеканку можно подавать с майонезным соусом, итальянским соусом или соусом песто.
ПОДРОБНОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Очищаем картофель от кожуры и отвариваем его в подсоленной воде с лавровым листом.
2. Лук нарезаем соломкой и слегка обжариваем его на растительном масле. more…
Вита Веремчук
понравилось
9 June 2016 at 15:01
community-post.html
Ленивый куриный рулет
____________________________
Всем знаком, еще с детства, нежный и удивительно вкусный куриный рулет. Еще не так давно его готовили только в честь праздников, а теперь его кушают даже на завтрак, обед или ужин. Куриный рулет широко распространен как основной и дополнительный ингредиент для приготовление закусок и супов.
Совет: Если будете использовать домашнюю курицу, тогда даете половину желатина от калькуляции. Чем дольше рулет будет в холодильнике, тем более сильнее будет застывать. Хранить рулет стоит в холодильнике, не более 3-4х дней. При желании в процессе приготов more…
_________________________
Всем знаком, еще с детства, нежный и удивительно вкусный куриный рулет. Еще не так давно его готовили только в честь праздников, а теперь его кушают даже на завтрак, обед или ужин. Куриный рулет широко распространен как основной и дополнительный ингредиент для приготовление закусок и супов.
Совет: Если будете использовать домашнюю курицу, тогда даете половину желатина от калькуляции. Чем дольше рулет будет в холодильнике, тем более сильнее будет застывать. Хранить рулет стоит в холодильнике, не более 3-4х дней. При желании в процессе приготов more…
Вита Веремчук
понравилось
29 May 2016 at 14:58
9 comments
для : А ещё в Лаврушинском переулке, дом 10 (м. "Третьяковская") находится Третьяковская галерея, - очень рекомендую
1 June 2016 at 14:21
Нравится
Вита Веремчук
понравилось
23 May 2016 at 18:22
community-post.html
Легкие диетические курино-овощные котлетки на пару
___________________________________________
Курино-овощные котлетки получаются удивительно легкими и к тому же полезными для организма. Содержание овощей в курином фарше, повышает энергетическую ценность и добавляет содержание клетчатки в блюде, при этом не увеличивая содержание жиров и углеводов. Приведенный рецепт идеально подойдет для людей которые интенсивно занимаются спортом. Предлагаемый Вашему вниманию, замечательный рецепт принадлежит нашей замечательной подписчицы Юли, за что, её очень благодарим, и ждем еще больше удивительных и вку more…
_________________________
Курино-овощные котлетки получаются удивительно легкими и к тому же полезными для организма. Содержание овощей в курином фарше, повышает энергетическую ценность и добавляет содержание клетчатки в блюде, при этом не увеличивая содержание жиров и углеводов. Приведенный рецепт идеально подойдет для людей которые интенсивно занимаются спортом. Предлагаемый Вашему вниманию, замечательный рецепт принадлежит нашей замечательной подписчицы Юли, за что, её очень благодарим, и ждем еще больше удивительных и вку more…
Вита Веремчук
понравилось
28 April 2016 at 14:47
community-post.html
Куда можно уехать из Москвы на автобусе
В Москве есть четыре автобусных вокзала, откуда можно добраться хоть до Цюриха, хоть до Парижа. Мы выбрали топ самых интересных направлений автобусных поездок из Москвы.
1. Париж
Что: Да, вы не ослышались. Из Москвы два раза в неделю ходит автобус до столицы Франции. Едет он чуть больше двух суток. Услуги предоставляет компания Ecolines: а, значит, к вашим услугам и биотуалет, и кофе, и, возможно, Wi-Fi. Надо учитывать, что рейс непрямой - с пересадкой в Риге. more…
В Москве есть четыре автобусных вокзала, откуда можно добраться хоть до Цюриха, хоть до Парижа. Мы выбрали топ самых интересных направлений автобусных поездок из Москвы.
1. Париж
Что: Да, вы не ослышались. Из Москвы два раза в неделю ходит автобус до столицы Франции. Едет он чуть больше двух суток. Услуги предоставляет компания Ecolines: а, значит, к вашим услугам и биотуалет, и кофе, и, возможно, Wi-Fi. Надо учитывать, что рейс непрямой - с пересадкой в Риге. more…
4 comments
не забудьте подготовить документы для получения визы))
28 April 2016 at 15:45
Нравится2ЛЕТАТЬ НАД ЗЕМЛЁЙ ИЛИ ПАРИТЬ СИНИЙ , ЭНЕРГИЕЙ ЖЁЛТОГО НИЗА ? ПРЫГАТЬ ОТ ЗЕМЛИ ИЛИ ОТ ЖЕЛАНИЯ ПУСТОТЫ ?
28 April 2016 at 23:03
Нравится
Вита Веремчук
понравилось
14 April 2016 at 16:49
community-post.html
Идеальное сочетание нежнейшего крем-брюле с шоколадной глазурью, может стать удивительным подарком для самых любимых. Помните, не надо сворачивать горы для любимых, достаточно иногда еще больше и приятней удивлять.
Совет: Для создания глазури используйте черный горький шоколад, и чем больше будет процент содержания какао бобов, тем темнее и тверже будет глазурь.
_________________________________________________________________________________________________________________
ИНГРЕДИЕНТЫ
Творог 18% 1 уп. 200 грамм
Молоко 2,5% ½ ст. 100 грамм
Сгущенное молоко
варёное ½ банки 150 грамм more…
Совет: Для создания глазури используйте черный горький шоколад, и чем больше будет процент содержания какао бобов, тем темнее и тверже будет глазурь.
_________________________
ИНГРЕДИЕНТЫ
Творог 18% 1 уп. 200 грамм
Молоко 2,5% ½ ст. 100 грамм
Сгущенное молоко
варёное ½ банки 150 грамм more…
Вита Веремчук
понравилось
11 April 2016 at 14:31
community-post.html
Шоколадно-творожной пирог в мультиварке
У вас есть мультиварка, и вы не знаете, что бы нового в ней приготовить? Срочно доставайте! Сегодня будем готовить вкуснейший, ароматный шоколадный пирог с творожной начинкой. На приготовление этого пирога вы потратите всего 10 минут активного времени, а какой превосходный результат получите взамен, будете очень удивлены. Самое удивительное, что выкладываете вы тесто одно поверх другого, а в процессе выпечки шоколадный слой сам обволакивает весь пирог. Еще один плюс - вы можете заранее приготовить, выложить тесто в мультиварку и запустить отложенный стар more…
У вас есть мультиварка, и вы не знаете, что бы нового в ней приготовить? Срочно доставайте! Сегодня будем готовить вкуснейший, ароматный шоколадный пирог с творожной начинкой. На приготовление этого пирога вы потратите всего 10 минут активного времени, а какой превосходный результат получите взамен, будете очень удивлены. Самое удивительное, что выкладываете вы тесто одно поверх другого, а в процессе выпечки шоколадный слой сам обволакивает весь пирог. Еще один плюс - вы можете заранее приготовить, выложить тесто в мультиварку и запустить отложенный стар more…
Вита Веремчук
понравилось
7 April 2016 at 10:05
community-post.html
Кролик в красном вине со специями
_____________________________________________
Одно из самых простых и вкусных блюд из кролика, является кролик, приготовленный в властном соку с красным вином и специями. Блюдо получается с нежным вкусом и ароматом пряных трав. На гарнир можно использовать, запеченные картофельные дольки, овощное фрикасе, или любой другой гарнир.
____________________________________________________
ИНГРЕДИЕНТЫ Вес продуктов, грамм
Кролик 1 туш. 2000
Лук порей 1 шт. 300
Чеснок 1 шт. 20
Стеб. сельдерея 1 шт. 100
Петрушка 20
Масло слив. 50
Вино красное сухое 500
Перец ч/м 10 more…
_________________________
Одно из самых простых и вкусных блюд из кролика, является кролик, приготовленный в властном соку с красным вином и специями. Блюдо получается с нежным вкусом и ароматом пряных трав. На гарнир можно использовать, запеченные картофельные дольки, овощное фрикасе, или любой другой гарнир.
_________________________
ИНГРЕДИЕНТЫ Вес продуктов, грамм
Кролик 1 туш. 2000
Лук порей 1 шт. 300
Чеснок 1 шт. 20
Стеб. сельдерея 1 шт. 100
Петрушка 20
Масло слив. 50
Вино красное сухое 500
Перец ч/м 10 more…
Вита Веремчук
понравилось
28 March 2016 at 20:37
community-post.html
Мистическая Москва: таинственные места-легенды российской столицы
В список самых мистических европейских столиц входит и Москва. Старинные особняки, площади, улицы, памятники и парки имеют свои «скелеты в шкафу». Расскажем об интересных мистических местах:
1.Голосов овраг
Есть в Коломенском парке овраг, куда идут за семейным счастьем и богатством. Считается, что Голосов (ранее — Волосов, Велесов) овраг обладает могуществом языческого бога Велеса, покровительствовавшего материальным благам. В самом овраге, тянущемся от Москвы-реки до проспекта Андропова, располагаются древние (по всему в more…
В список самых мистических европейских столиц входит и Москва. Старинные особняки, площади, улицы, памятники и парки имеют свои «скелеты в шкафу». Расскажем об интересных мистических местах:
1.Голосов овраг
Есть в Коломенском парке овраг, куда идут за семейным счастьем и богатством. Считается, что Голосов (ранее — Волосов, Велесов) овраг обладает могуществом языческого бога Велеса, покровительствовавшего материальным благам. В самом овраге, тянущемся от Москвы-реки до проспекта Андропова, располагаются древние (по всему в more…
View all
7 comments
Интересно,есть ли такие экскурсии? Я бы с удовольствием.
29 March 2016 at 6:16
НравитсяИСТОЧНИК " КАМНЕГОЛОВЫХ " , СТОИТ НА ОСНОВАНИЯХ КАПЕЛЬНОГО СХОДСТВА ! ОСТРОВНЫХ ДВИЖЕНИЯХ КИТАЙСКОГО ЧАЯ(ЗЕЛЕНИ) И КОФЕ (ЧЁРНЫЙ) - СХОЖИ В ЖЕЛАНИЯХ , КАК " КРАСНЫЙ ОКТЯБРЬ " И ШОКОЛАД .
29 March 2016 at 12:07
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Вита Веремчук in My World
