Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Наталья Зыкова

was last seen 11 May at 15:10

40 лет / Невинномысск, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Зыкова понравилось

28 June 2016 at 17:33

Похудение

26 June 2016 at 18:40

community-post.html

◼ Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова.

✔️ 1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

✔️ 2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

✔️ 3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

✔️ 4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

✔️ 5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо

✔️ 6 день more…

Нравится526Нравится526 людям

Комментировать 38

38 comments

Магрипа Иркенова

ноги протянешь

8 July 2016 at 13:47

Нравится1

Олег Якунин

диета для безработных

25 December 2019 at 0:15

Нравится

Наталья Зыкова понравилось

28 June 2016 at 17:28

Похудение

27 June 2016 at 15:30

community-post.html

ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ 👌🍏

Сохрани, чтобы не потерять 📌

Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак:

📝 С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону.

📝 С 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля). Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, а натуральное!), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зеленью), кефир (не молоко!). Овощи не жарить, а варить или тушить. Сладкого нель more…

Нравится581Нравится581 человеку

Комментировать 40

40 comments

Юля Ткачева

Я такое есть не буду. так и умереть недолго. Тут больше воды, чем еды.Особенно понравилась гречка с кефиром. Кто-нибудь такое ел? Я если так ем, то с молоком. Я ем все что хочу и вешу 48 кг сейчас... more

5 July 2016 at 9:17

Нравится

Георгий Городецкий

Подберу правильное питание при любом заболевании.

30 July 2016 at 16:16

Нравится

Наталья Зыкова subscribed to 16 groups

16 January 2016 at 18:41

community-join.html

*~Невинномысск~*

449 участников

Простые рецепты на каждый день

519 381 участник

Похудение

1 413 891 участник

View all

Наталья Зыкова понравилось

18 September 2013 at 14:06

Lana Дзюмина added a photo

1 April 2011 at 18:13

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Наталья Зыкова понравилось

10 September 2013 at 19:55

Сергей Кострыкин set a cover for his profile

14 August 2012 at 22:34

photo-add-cover.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Наталья Зыкова installed 2 games

18 May 2013 at 22:53

app-install.html

Ферма Джейн

Ферма Джейн - уникальная экономическая стратегия с оригинальным сюжетом, разнообразным контентом и квестами. В Ферме Джейн вы можете выращивать растения, разводить животных, производить продукцию и поставлять ее в разные штаты.

82 452

Играть

Запорожье

В «Запорожье» вас ждут сад и огород, любящая семья и дружелюбные соседи, а также приятные подарки, увлекательные квесты, новые территории и даже верный домашний любимец, готовый выполнять ваши команды!

1 269 759

Играть