Сильный не тот, кто может положить на лопатки одним взглядом, а тот, кто одной улыбкой способен поднять с колен.
Жюльет Бинош
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алла Сирецкая
понравилось
19 August 2016 at 18:11
27 comments
ну напился да бывает такое утро голова вава во рту как главное всем было весело и все остались Живы не потровились пойлом и все дома а что происходило во время пьянки мы долго и с улыбкой вспоминать... more
19 August 2016 at 16:41
Нравится
Алла Сирецкая
понравилось
19 August 2016 at 18:03
Алла Сирецкая
subscribed to the group
15 August 2016 at 17:52
community-join.html
Алла Сирецкая
понравилось
15 August 2016 at 17:50
community-post.html
23 comments
Алла Сирецкая
понравилось
15 August 2016 at 17:44
Алла Сирецкая
понравилось
12 August 2016 at 23:09
community-post.html
Алла Сирецкая
понравилось
12 August 2016 at 23:03
community-post.html
Низкокалорийное ПП-меню на неделю🍎🍋🍆
Сохрани себе и будь в форме!📌
🔹 Понедельник (1100 ккал)
● 7.00–9.00
Первый завтрак:
200 г овсяной каши, сваренной на 0,5%-ном молоке с 50 г свежих или замороженных ягод; чай или кофе без сахара и молока.
● 11.00–12.00
Второй завтрак:
2 очищенные моркови.
● 14.00–15.00
Обед:
100 г сваренной гречки; порция овощного рагу или свежего салата из овощей, заправленного столовой ложкой оливкового масла.
● 16.00–17.00
Полдник:
½ стакана нарезанных фруктов (груша, яблоко, нектарин, киви), чай без сахара или вода.
● 19.00
Ужин: more…
Сохрани себе и будь в форме!📌
🔹 Понедельник (1100 ккал)
● 7.00–9.00
Первый завтрак:
200 г овсяной каши, сваренной на 0,5%-ном молоке с 50 г свежих или замороженных ягод; чай или кофе без сахара и молока.
● 11.00–12.00
Второй завтрак:
2 очищенные моркови.
● 14.00–15.00
Обед:
100 г сваренной гречки; порция овощного рагу или свежего салата из овощей, заправленного столовой ложкой оливкового масла.
● 16.00–17.00
Полдник:
½ стакана нарезанных фруктов (груша, яблоко, нектарин, киви), чай без сахара или вода.
● 19.00
Ужин: more…
Алла Сирецкая
понравилось
12 August 2016 at 22:45
community-post.html
Желейный торт из киви и сметаны
Ингредиенты:
Корж:
Песочное печенье — 400 г
Сливочное масло — 150 г
I желе:
Желе со вкусом киви — 2 упаковки
Киви — 2 шт.
Желатин — 25 г
II желе:
Сметана — 750 г
Молоко — 500 мл
Желатин — 35 г
Сахар — 200 г
Приготовление:
1. Печенье превратить в крошку.
2. Масло растопить, остудить и добавить к печенью. Замесить тесто. Оно получится достаточно рассыпчатым, но мокрым.
3. Форму для выпечки застелить пищевой пленкой. На дно выложить тесто и распределить его по всей поверхности, хорошо придавливая. Далее поставить в холодильник. more…
Ингредиенты:
Корж:
Песочное печенье — 400 г
Сливочное масло — 150 г
I желе:
Желе со вкусом киви — 2 упаковки
Киви — 2 шт.
Желатин — 25 г
II желе:
Сметана — 750 г
Молоко — 500 мл
Желатин — 35 г
Сахар — 200 г
Приготовление:
1. Печенье превратить в крошку.
2. Масло растопить, остудить и добавить к печенью. Замесить тесто. Оно получится достаточно рассыпчатым, но мокрым.
3. Форму для выпечки застелить пищевой пленкой. На дно выложить тесто и распределить его по всей поверхности, хорошо придавливая. Далее поставить в холодильник. more…
Алла Сирецкая
понравилось
12 August 2016 at 22:37
Алла Сирецкая
понравилось
12 August 2016 at 22:35
community-post.html
Пай с яблоками и вареной сгущенкой
Ингредиенты:
Тесто:
Сливочное масло — 100 г
Мука — 200 г
Соль — 1 щепотка
Ледяная вода — 6 ст. л.
Начинка:
Сахар — 75 г
Яблоки сладкие — 4 шт.
Сливочное масло — 50 г
Стручки ванили — 1/2 шт.
Вареная сгущенка — 1 банка
Яйца — 2 шт.
Грецкие орехи — 1 горсть
Приготовление:
1. Для теста: положите в комбайн муку, соль и масло, порубите в не слишком мелкую крошку.
2. Добавьте ледяную воду и замесите тесто.
3. Слепите его в комок, расплющите и раскатайте. Выложите в форму, срежьте края скалкой, наколите дно. more…
Ингредиенты:
Тесто:
Сливочное масло — 100 г
Мука — 200 г
Соль — 1 щепотка
Ледяная вода — 6 ст. л.
Начинка:
Сахар — 75 г
Яблоки сладкие — 4 шт.
Сливочное масло — 50 г
Стручки ванили — 1/2 шт.
Вареная сгущенка — 1 банка
Яйца — 2 шт.
Грецкие орехи — 1 горсть
Приготовление:
1. Для теста: положите в комбайн муку, соль и масло, порубите в не слишком мелкую крошку.
2. Добавьте ледяную воду и замесите тесто.
3. Слепите его в комок, расплющите и раскатайте. Выложите в форму, срежьте края скалкой, наколите дно. more…
Алла Сирецкая
понравилось
11 August 2016 at 22:58
inna М
added a video
video-add.html
Смотреть 1 раз в день перед сном в течение 40 дней. Результаты не сразу. Через 2 3 или больше мес. Зато надолго. И без ограничений в еде.
70 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 081 838
СССР - Вспомним лучшее
3 059 722
Other people named Алла Сирецкая in My World