Думушка!Поздравляю с днем железнодорожника!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
user-post.html
халима я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
халима шарипова
понравилось
31 October 2016 at 19:29
community-post.html
Упражнение на пресс для женщин. Подъемы коленей к подбородку в висе.
Это упражнение нагружает в основном нижний отдел мышц брюшного пресса. При этом работают так же мышцы бедра, поднимающие ногу вверх.
Выполнения упражнения
Данное упражнение можно успешно выполнять в домашних условиях. Единственное, что необходимо, это турник.
И так, повисните на перекладине, хват прямой, расстояние между ладонями равно ширине плеч или чуть больше. Руки полностью выпрямите, напрягите мышцы пресса, затем поднимите колени к области подбородка. Ноги при это сгибаются в коленях постепенно. more…
Это упражнение нагружает в основном нижний отдел мышц брюшного пресса. При этом работают так же мышцы бедра, поднимающие ногу вверх.
Выполнения упражнения
Данное упражнение можно успешно выполнять в домашних условиях. Единственное, что необходимо, это турник.
И так, повисните на перекладине, хват прямой, расстояние между ладонями равно ширине плеч или чуть больше. Руки полностью выпрямите, напрягите мышцы пресса, затем поднимите колени к области подбородка. Ноги при это сгибаются в коленях постепенно. more…
халима шарипова
добавила 2 аудиозаписи
21 September 2016 at 21:11
audio.html
халима шарипова
понравилось
17 August 2016 at 8:15
9 comments
халима шарипова
subscribed to 2 groups
6 April 2016 at 8:42
community-join.html
халима шарипова
понравилось
3 April 2016 at 21:31
халима шарипова
понравилось
3 April 2016 at 21:17
11 comments
Дааааа, красиво! А одеть всё равно НЕЧЕГО!!!!!!!
5 April 2016 at 11:16
Нравится2
халима шарипова
понравилось
3 April 2016 at 20:56
community-post.html
Закуска "Павлиний хвост"
Ингредиенты:
-300 гр. баклажанов
-200 гр. небольших огурцов
-150 гр. небольших помидоров
-150 гр. сыра
-2 зубчика чеснока
-маслины
-мука
-соль, майонез
-растительное масло
Приготовление:
1.Баклажаны нарезать наискосок, кольцами шириной 1 см. Посыпать солью, перемешать и оставить на 15 минут, чтобы выделилась жидкость.
2.Затем баклажаны хорошо промыть и обсушить полотенцем. Немного посолить и обвалять в муке с одной стороны. Перевернуть и обвалять в муке с другой стороны. more…
Ингредиенты:
-300 гр. баклажанов
-200 гр. небольших огурцов
-150 гр. небольших помидоров
-150 гр. сыра
-2 зубчика чеснока
-маслины
-мука
-соль, майонез
-растительное масло
Приготовление:
1.Баклажаны нарезать наискосок, кольцами шириной 1 см. Посыпать солью, перемешать и оставить на 15 минут, чтобы выделилась жидкость.
2.Затем баклажаны хорошо промыть и обсушить полотенцем. Немного посолить и обвалять в муке с одной стороны. Перевернуть и обвалять в муке с другой стороны. more…
халима шарипова
added a song
3 April 2016 at 19:34
audio.html
халима шарипова
subscribed to 7 groups
25 September 2015 at 18:58
community-join.html
халима шарипова
added a song
6 December 2014 at 23:40
audio.html
3:50
[ - ][ md5 ][ М ][X]OST Kniga semi Gu Choi Jin Hyuk The One-Best Wishes To Youuploaded: - id2118142136
00:00
халима шарипова
added a song
1 December 2014 at 19:17
audio.html
4:10
[ - ][ md5 ][ М ][X]- K.Will () [muzmo.ru][muzmo.ru] OST Великолепное наследие Brilliant Legacyuploaded: - id167244408
00:00
халима шарипова
added a song
3 November 2014 at 5:21
audio.html
халима шарипова
added a song
25 May 2014 at 23:48
audio.html
халима шарипова
added a song
22 April 2014 at 15:14
audio.html
3:38
[ - ][ md5 ][ М ][X]Baki 300191, Park Hye Ri - Strange Sun, Baki 300191Baki 300191uploaded: - id242465881
00:00
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named халима шарипова in My World
