Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
юлия рудишина
понравилось
30 June 2017 at 19:14
5 comments
موسى Sharipov
точно сказано! Мужики не забывайте - Наша ЦЕЛЬ ПОПАСТЬ В ЦЕЛЬ!!!
30 June 2017 at 18:07
Нравитсяموسى Sharipov
для Вероника Гараева: ой да ладно вам! там об обеих полах говориться!
30 June 2017 at 18:08
Нравится
юлия рудишина
понравилось
30 June 2017 at 19:09
community-post.html
юлия рудишина
понравилось
30 June 2017 at 9:52
3 comments
да и да!вот только интересной работы.....всё больше обезьянья!
30 June 2017 at 17:02
Нравится
юлия рудишина
понравилось
30 June 2017 at 9:51
community-post.html
🔹Пирог-сметанник с курицей и грибами🔹
🔸 На 100 гр - 159,8 ккал 🔸 белки - 12,64 🔸 жиры - 8,83 🔸 углеводы - 6,73 🔸
🔹 Ингредиенты:
-Курица приготовленная, филе – 500 г
-Сыр – 300 г
-Яйцо – 3 шт
-Грибы приготовленные (можно консервированные) – 2 горсти
-Сметана – 500 г
-Мука – 1 стакан
-Разрыхлитель – 2 ч.л.
-Зелень – 1 пучок
-Кунжут - 1 горсть
-Соль, молотый перец
🔹 Для теста слегка взбить яйца, смешать со сметаной. Посолить и поперчить. Добавить муку и замесить тесто. Должно получиться довольно жидкое тесто. Оставьте тесто на 30 минут. more…
🔸 На 100 гр - 159,8 ккал 🔸 белки - 12,64 🔸 жиры - 8,83 🔸 углеводы - 6,73 🔸
🔹 Ингредиенты:
-Курица приготовленная, филе – 500 г
-Сыр – 300 г
-Яйцо – 3 шт
-Грибы приготовленные (можно консервированные) – 2 горсти
-Сметана – 500 г
-Мука – 1 стакан
-Разрыхлитель – 2 ч.л.
-Зелень – 1 пучок
-Кунжут - 1 горсть
-Соль, молотый перец
🔹 Для теста слегка взбить яйца, смешать со сметаной. Посолить и поперчить. Добавить муку и замесить тесто. Должно получиться довольно жидкое тесто. Оставьте тесто на 30 минут. more…
юлия рудишина
понравилось
30 June 2017 at 9:50
3 comments
юлия рудишина
понравилось
30 June 2017 at 9:49
юлия рудишина
понравилось
30 June 2017 at 9:49
community-post.html
юлия рудишина
понравилось
30 June 2017 at 5:11
юлия рудишина
понравилось
30 June 2017 at 5:11
community-post.html
юлия рудишина
понравилось
30 June 2017 at 5:10
юлия рудишина
понравилось
30 June 2017 at 5:08
community-post.html
Самый лучший продукт для роста мышц - картошка на участке в 15 соток. Мышцы растут растут по всему участку тела
29 June 2017 at 21:22
Нравится1для : Под чутким руководством тренера(тёщи)не дает застаиваться..:)))
30 June 2017 at 9:50
Нравится
юлия рудишина
понравилось
30 June 2017 at 5:06
юлия рудишина
понравилось
30 June 2017 at 5:06
community-post.html
юлия рудишина
понравилось
30 June 2017 at 5:05
community-post.html
юлия рудишина
понравилось
30 June 2017 at 5:05
4 comments
для : =что мешает?..Мужчина=это действие!а не жалобы на жизнь..на персон,которых САМ соблазнял...предал..а теперь надеется, что "само рассосётся"(
30 June 2017 at 0:06
Нравится2для : Ну вот! Опять неправильно поняли...Я говорил о людях, в принципе, а не конкретно о женщинах! Ну, а кажущееся нытьё - это типичная женская психология! Мужчины и в жизни и в интернете никогда не ноют... more
1 July 2017 at 19:25
Нравится
юлия рудишина
понравилось
30 June 2017 at 5:04
community-post.html
юлия рудишина
понравилось
30 June 2017 at 5:04
community-post.html
10 лучших рыбных низкокалорийных рецептов!🐠🍋🍅🍆
Сохрани себе!📌
1. Рыбка под сыром: рецепт для тонкой талии
🔸на 100грамм - 116.52 ккал🔸Б/Ж/У - 18/4.53/0.47🔸
Ингредиенты:
Форель (или другая морская рыба) 1 кг
Яйцо куриное 4 штуки
Сыр нежирный 100 г
Йогурт натуральный 4 ст. л.
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Взбить яйца, добавить тертый сыр, йогурт, посолить, поперчить.
2. Стейки форели выложить на противень, застеленный пергаментом, полить смесью из яиц. Запекать при 240 градусах 15–20 минут.
2. Запеченная скумбрия с апельсином more…
Сохрани себе!📌
1. Рыбка под сыром: рецепт для тонкой талии
🔸на 100грамм - 116.52 ккал🔸Б/Ж/У - 18/4.53/0.47🔸
Ингредиенты:
Форель (или другая морская рыба) 1 кг
Яйцо куриное 4 штуки
Сыр нежирный 100 г
Йогурт натуральный 4 ст. л.
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Взбить яйца, добавить тертый сыр, йогурт, посолить, поперчить.
2. Стейки форели выложить на противень, застеленный пергаментом, полить смесью из яиц. Запекать при 240 градусах 15–20 минут.
2. Запеченная скумбрия с апельсином more…
юлия рудишина
понравилось
30 June 2017 at 5:02
community-post.html
3 comments
юлия рудишина
понравилось
30 June 2017 at 5:02
community-post.html
🔹🍋 ПРОДУКТЫ, ПОМОГАЮЩИЕ СЖИГАТЬ КАЛОРИИ 🍋🔹
- жирная рыба (форель, скумбрия, сардины, семга) — тот самый рыбий жир, он же омега-3, лучшее «топливо» для сжигания калорий и ускоренного обмена веществ;
- перец чили — «Ух, горячо!», — думаем мы, попробовав перченое слово. А это-то нам и нужно;
- морские водоросли — они стимулируют правильную работу щитовидной железы, а она, в свою очередь, отвечает за контроль над обменом веществ; чем лучше она работает, тем нам выгоднее;
- кофе — одна чашка напитка ускоряет метаболизм на 10%. Но лучше ей одной и ограничиться;
more…
- жирная рыба (форель, скумбрия, сардины, семга) — тот самый рыбий жир, он же омега-3, лучшее «топливо» для сжигания калорий и ускоренного обмена веществ;
- перец чили — «Ух, горячо!», — думаем мы, попробовав перченое слово. А это-то нам и нужно;
- морские водоросли — они стимулируют правильную работу щитовидной железы, а она, в свою очередь, отвечает за контроль над обменом веществ; чем лучше она работает, тем нам выгоднее;
- кофе — одна чашка напитка ускоряет метаболизм на 10%. Но лучше ей одной и ограничиться;
more…
юлия рудишина
понравилось
30 June 2017 at 5:01
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.