Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Надежда Юранева
понравилось
16 December 2019 at 22:28
community-post.html
Вот что будет, если каждый вечер перед сном сгибать колени.
Нет ничего хуже, чем вставать с утра уставшим и невыспавшимся. Вам наверняка тоже знакомо это ужасное чувство: вертишься в кровати часами, а сон не идет. Бессонница - серьезная проблема, которая буквально разрушает физическое и эмоциональное здоровье человека. Но если вы сами столкнулись с этой проблемой, не спешите покупать лекарства. Возможно, это еще не болезнь, а лишь последствия стресса и эмоционального напряжения. В таком случае проблему можно решить проще - поможет йога!
more…
Нет ничего хуже, чем вставать с утра уставшим и невыспавшимся. Вам наверняка тоже знакомо это ужасное чувство: вертишься в кровати часами, а сон не идет. Бессонница - серьезная проблема, которая буквально разрушает физическое и эмоциональное здоровье человека. Но если вы сами столкнулись с этой проблемой, не спешите покупать лекарства. Возможно, это еще не болезнь, а лишь последствия стресса и эмоционального напряжения. В таком случае проблему можно решить проще - поможет йога!
more…
Надежда Юранева
понравилось
8 December 2019 at 11:12
community-post.html
Планка укрепляет не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела. Занимаясь по нашему плану, вы сможете уверенно простоять в позе планки 5 минут уже через месяц. Итак, лягте на пол животом вниз. Согните руки в локтях под углом 90 градусов и перейдите в упор лежа на локтях. Тело должно составлять прямую линию. Опирайтесь только на предплечья и кончики пальцев ног. Держите локти непосредственно под плечами. Во время выполнения упражнения мышцы живота должны быть напряжены. Старайтесь не прогибаться бедрами вниз к полу.
Надежда Юранева
понравилось
7 December 2019 at 9:10
community-post.html
Салат "Нежность"
Очень вкусный и нежный салатик. Нежным он получается потому, что используется пекинская капуста, а она более мягкая чем обычная. Да и у отварных яиц консистенция тож очень нежная.
Ингредиенты:
300 г ветчины или колбасы,
300 г пекинской капусты,
150 г сыра любимого вами сорта,
3 свежих огурчика,
3 вареных яйца,
чеснок по вкусу,
майонез или сметана (натуральный йогурт),
соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Яйца отварить, почистить и натереть на терке.
2. Пекинскую капусту тонко нашинковать, удалив предварительно из неё толстые черешки. more…
Очень вкусный и нежный салатик. Нежным он получается потому, что используется пекинская капуста, а она более мягкая чем обычная. Да и у отварных яиц консистенция тож очень нежная.
Ингредиенты:
300 г ветчины или колбасы,
300 г пекинской капусты,
150 г сыра любимого вами сорта,
3 свежих огурчика,
3 вареных яйца,
чеснок по вкусу,
майонез или сметана (натуральный йогурт),
соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Яйца отварить, почистить и натереть на терке.
2. Пекинскую капусту тонко нашинковать, удалив предварительно из неё толстые черешки. more…
3 comments
Надежда Юранева
понравилось
30 November 2019 at 21:18
community-post.html
20 начинок для рулета из лаваша
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
5. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень!
6. Адыгейский more…
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
5. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень!
6. Адыгейский more…
5 comments
Надежда Юранева
понравилось
19 November 2019 at 15:52
community-post.html
Она случайно уронила ложку.
Звук был сильнее выстрела в тиши,
И, испугавшись, вздрогнула немножко.
Сын нервно бросил: - Мама, не спеши...
И тут взвилась змеей ее невестка,
Как будто наступила на иглу:
- Я ж говорю, что ей у нас не место,
На кухне вечно крошки на полу!
Ты знаешь, как она меня достала.
Я что, слугой быть ей должна?
Так вот, последний раз тебе сказала -
Решай сегодня - я или она.
Кричала нервно, громко, истерично
И начисто забыв о тормозах.
Опять испорчен завтрак, как обычно.
Застыли слезы хрусталем в глазах.
Сынок молчал, молчала рядом внучка,
Тот ангелок, которого она more…
Звук был сильнее выстрела в тиши,
И, испугавшись, вздрогнула немножко.
Сын нервно бросил: - Мама, не спеши...
И тут взвилась змеей ее невестка,
Как будто наступила на иглу:
- Я ж говорю, что ей у нас не место,
На кухне вечно крошки на полу!
Ты знаешь, как она меня достала.
Я что, слугой быть ей должна?
Так вот, последний раз тебе сказала -
Решай сегодня - я или она.
Кричала нервно, громко, истерично
И начисто забыв о тормозах.
Опять испорчен завтрак, как обычно.
Застыли слезы хрусталем в глазах.
Сынок молчал, молчала рядом внучка,
Тот ангелок, которого она more…
67 comments
Очень жаль что такое встречается в нашей жизни!!!!!!!!!!!!!!!
24 October 2021 at 15:29
Нравится
Надежда Юранева
понравилось
16 October 2019 at 17:31
community-post.html
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?
Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки more…
Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки more…
Надежда Юранева
понравилось
14 September 2019 at 10:41
56 comments
такому человеку просто хочется поклониться ,сказать слова благодарности и пожелать ему и его семье здоровья и удачи в жизни!!!
9 October 2019 at 19:34
Нравитсядля : Может пора умнеть? Во первый:- не взорвётся,клапан работал и давления нет.Во вторых:- оригинальное фото сделано в Китае,ну и разумеется униформа. В третьих. Полагаю,что таким образом проверяют кадры... more
9 October 2019 at 21:09
Нравится
Надежда Юранева
понравилось
29 August 2019 at 22:03
community-post.html
Чизкейк со сгущенкой (без выпечки)
Ингредиенты:
* 450 гр Сметана от 20 % жирности
* 300 гр печенья
* 100 гр растопленного сливочного масла
* 300 гр хорошего сгущенного молока
* 10 гр быстрорастворимого желатина
* 3/4 стакана холодной кипяченой воды
Приготовление:
Разборную форму выстелить пергаментной бумагой.
Размельченное в мелкую крошку печенье смешать с растопленным маслом. Смесь должна быть не жирной, но и не сухой. Выложить смесь в форму и хорошо уплотнить. Убрать в холодильник на 30 минут.
Сметану смешать со сгущенным молоком. more…
Ингредиенты:
* 450 гр Сметана от 20 % жирности
* 300 гр печенья
* 100 гр растопленного сливочного масла
* 300 гр хорошего сгущенного молока
* 10 гр быстрорастворимого желатина
* 3/4 стакана холодной кипяченой воды
Приготовление:
Разборную форму выстелить пергаментной бумагой.
Размельченное в мелкую крошку печенье смешать с растопленным маслом. Смесь должна быть не жирной, но и не сухой. Выложить смесь в форму и хорошо уплотнить. Убрать в холодильник на 30 минут.
Сметану смешать со сгущенным молоком. more…
Надежда Юранева
понравилось
12 August 2019 at 21:30
community-post.html
ΗИЗΚОΚАЛОРИЙΗЫЙ ТΒОРОЖΗЫЙ ДΕСΕРТ С БАΗАΗОΜ 🍌
Сoхpaни, чтoбы нe пoтepять 📌
Ингpeдиeнты:
● 20 г жeлaтинa
● 1,5 cтaкaнa мoлoкa
● 400 г твopoгa
● 250 г cмeтaны
● 1 cтaкaн caхapa
● 2 cтoлoвых лoжки вaнильнoгo caхapa
● 50 г шoкoлaдa
● 2 бaнaнa
Πpигoтoвлeниe:
Жeлaтин зaмoчить в хoлoднoм мoлoкe и ocтaвить нa 1-2 чaca дo нaбухaния.Ηaбухший жeлaтин нaгpeвaть дo пoлнoгo pacтвopeния, нo нe кипятить.Β гopячий pacтвop жeлaтинa ввecти caхap и вaнильный caхap и paзмeшивaть дo пoлнoгo pacтвopeния caхapa. Πpoцeдить.Твopoг (ecли oчeнь зepниcтый, пpoтepeть чepeз cитo) и cмeтaну взбить микcepoм.Дoбaвить жeлaт more…
Сoхpaни, чтoбы нe пoтepять 📌
Ингpeдиeнты:
● 20 г жeлaтинa
● 1,5 cтaкaнa мoлoкa
● 400 г твopoгa
● 250 г cмeтaны
● 1 cтaкaн caхapa
● 2 cтoлoвых лoжки вaнильнoгo caхapa
● 50 г шoкoлaдa
● 2 бaнaнa
Πpигoтoвлeниe:
Жeлaтин зaмoчить в хoлoднoм мoлoкe и ocтaвить нa 1-2 чaca дo нaбухaния.Ηaбухший жeлaтин нaгpeвaть дo пoлнoгo pacтвopeния, нo нe кипятить.Β гopячий pacтвop жeлaтинa ввecти caхap и вaнильный caхap и paзмeшивaть дo пoлнoгo pacтвopeния caхapa. Πpoцeдить.Твopoг (ecли oчeнь зepниcтый, пpoтepeть чepeз cитo) и cмeтaну взбить микcepoм.Дoбaвить жeлaт more…
Надежда Юранева
понравилось
13 July 2019 at 9:52
community-post.html
Надежда Юранева
понравилось
13 June 2019 at 22:08
community-post.html
Сочный стейк из куриной грудки
на 100грамм - 117.73 ккал Б/Ж/У - 18.14/4.49/1.26
Ингредиенты:
Куриная грудка 400-500 г
1 лимон
2 ст. л. оливкового масла
2 зубчика чеснока
Соль, перец
Приготовление:
Куриную грудку разрезать на 4 части, слегка отбить, посолить, поперчить.
Приготовить маринад: смешать цедру лимона с соком лимона, в полученную смесь выдавить 2 зубчика чеснока, добавить 2 ст. л. оливкового масла. Полученным маринадом залить курицу и перемешать, оставить на 15 минут. Вытереть лишний маринад бумажной салфеткой, жарить на а/п сковороде до готовности (в зависимости от толщины, око more…
на 100грамм - 117.73 ккал Б/Ж/У - 18.14/4.49/1.26
Ингредиенты:
Куриная грудка 400-500 г
1 лимон
2 ст. л. оливкового масла
2 зубчика чеснока
Соль, перец
Приготовление:
Куриную грудку разрезать на 4 части, слегка отбить, посолить, поперчить.
Приготовить маринад: смешать цедру лимона с соком лимона, в полученную смесь выдавить 2 зубчика чеснока, добавить 2 ст. л. оливкового масла. Полученным маринадом залить курицу и перемешать, оставить на 15 минут. Вытереть лишний маринад бумажной салфеткой, жарить на а/п сковороде до готовности (в зависимости от толщины, око more…
Надежда Юранева
понравилось
23 May 2019 at 21:56
community-post.html
Надежда Юранева
понравилось
21 May 2019 at 21:34
community-post.html
Самые полезные орехи для женщин.
Регулярное употребление женщинами орехов способствует улучшению репродуктивной функции, укреплению памяти, замедлению процессов старения организма, улучшению состояния кожи, ногтей и волос.
Каждый из видов орехов имеет свои особенные преимущества для женского организма.
Миндаль. Имеет большое количество клетчатки и витамина Е, что делает кожу здоровой, чистой и красивой. Этот продукт используют в борьбе с избыточным весом. При этом рекомендуется ежедневно употреблять 15-20 г миндаля. А чтобы избежать трудностей его переваривания, стоит на ночь замочит more…
Регулярное употребление женщинами орехов способствует улучшению репродуктивной функции, укреплению памяти, замедлению процессов старения организма, улучшению состояния кожи, ногтей и волос.
Каждый из видов орехов имеет свои особенные преимущества для женского организма.
Миндаль. Имеет большое количество клетчатки и витамина Е, что делает кожу здоровой, чистой и красивой. Этот продукт используют в борьбе с избыточным весом. При этом рекомендуется ежедневно употреблять 15-20 г миндаля. А чтобы избежать трудностей его переваривания, стоит на ночь замочит more…
Самые полезные орехи (как и все прочие продукты) это те, на приобретение которых ей не приходится корячится и терять здоровье.
25 May 2019 at 15:25
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
