Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Алла Томашевская

was last seen 28 April at 22:08

Калининград, Россия / свободна

Write a message Подружиться Send gift

12 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алла Томашевская понравилось

11 January 2018 at 22:29

Будь в тренде added a photo

11 January 2018 at 22:27

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Алла Томашевская понравилось

9 March 2017 at 19:20

Статусы и цитаты

9 March 2017 at 19:13

community-post.html

Смелость - привлекает женщину, сила - ее сводит с ума, а верность - ее удерживает.

Нравится127Нравится127 людям

Комментировать 3

3 comments

Алла Томашевская прокомментировала

14 December 2016 at 0:00

будем пробовать

Здоровье

13 December 2016 at 19:41

community-post.html

Знаменитая турецкая паста для больных и здоровых.
Очень мощная!

Помогает ослабленному болезнью телу восстановить иммунитет, повысить энергию, восстановить силы и избавить организм от любых воспалительных процессов, в том числе и раковых клеток. Она повышает содержание лейкоцитов в крови, которые и являются главными в борьбе с любыми воспалениями и вирусами внутри нашего тела.
Эта паста предназначена тем, у кого ослаблено здоровье или тем, кто проходит длительное лечение(химиотерапия) или тем, кто ощущает упадок сил и недостаток энергии.

Является сильным афродизиаком
more…

Нравится148Нравится148 людям

Комментировать 7

7 comments

Hazar port

14 December 2016 at 11:11

Нравится

Татьяна Грекова

15 December 2016 at 7:37

Нравится

Алла Томашевская понравилось

11 December 2016 at 5:42

Похудение

11 December 2016 at 3:00

community-post.html

20 фитнес-начинок для рулета из лаваша

1. Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.

2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.

3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.

4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.

5. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень!
more…

Нравится45Нравится45 людям Комментировать 1

Ирина Окорокова

Вкусно))

11 December 2016 at 3:09

Нравится

Алла Томашевская понравилось

11 December 2016 at 5:40

Похудение

11 December 2016 at 5:00

community-post.html

Обвисший животик убирается на 💯%

Сохрани, чтобы не потерять 📌

▶ Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. more…

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать

Алла Томашевская понравилось

27 November 2016 at 19:15

Флай леди

27 November 2016 at 19:10

community-post.html

"Елочки" из свеклы

Этот легкий салатик поможет украсить новогодний стол. Нежная начинка из брынзы, авокадо, свекла с небольшим лимонным оттенком... Вкусно и просто!

Понадобится:
-6 свекл небольшого размера
-150 г мягкой брынзы
-1 ч.л. лимонной цедры
-2 зубчика чеснока
-1 авокадо
-1 ч.л. густой сметаны
-1 ч.л. лимонного сока
-соль, свежемолотый перец – по вкусу
-зелень – для украшения

-6 деревянных шпажек

1. Свеклу отварить в мундире или запечь в фольге до готовности. Очистить и нарезать кружочками толщиной 3–5 мм. Посолить и поперчить по вкусу. more…

Нравится112Нравится112 людям

Комментировать 1

Жанна 1302

Очень оригинально, взяла на заметку!

27 November 2016 at 19:48

Нравится1

Алла Томашевская понравилось

27 November 2016 at 19:08

Флай леди

27 November 2016 at 18:10

community-post.html

Курица в майонезном соусе

Ингредиенты:

филе куриное - 600 г
майонез - 350 г
масло растительное - 150 мл
вода - 100 мл
зелень - по вкусу
чеснок - 1 головка
соль - по вкусу
перец черный (молотый) - по вкусу

Приготовление:

1. Подготовить ингредиенты.
2. Филе нарезать тонкими пластинами
3. На разогретой с маслом сковороде обжарить куриное филе до золотистой корочки.
4. Приготовить соус. В миске взбить майонез и воду, добавить мелко нарезанный чеснок.
5. Залить приготовленной смесью курицу.
6. Посыпать мелко нарезанной зеленью и тушить до готовности около 15 минут. Готово. more…

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Нравится75Нравится75 людям

Комментировать

Алла Томашевская понравилось

27 November 2016 at 19:06

ЗОЖ

27 November 2016 at 18:30

community-post.html

ЧТО ЕСТЬ ДО/ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

Очень часто у многих возникает вопрос: Что есть до и после тренировки?
Так вот, что есть, когда, в каком количестве зависит от того, что за тренировка, времени ее проведения (утро/день/вечер), цели которую вы преследуете, а так же от Ваших индивидуальных особенностей, которые никто кроме Вас знать не может. Да и Вы сами о некоторых из них узнаете только с опытом)
Итак, что же есть до/после тренировки:
more…

Нравится43Нравится43 людям Комментировать

Алла Томашевская понравилось

27 November 2016 at 18:57

Флай леди

27 November 2016 at 18:30

community-post.html

ПРЯНЫЙ ТЫКВЕННЫЙ ДЖЕМ

500 очищенной тыквы
3 ст.л. меда
1 ч.л. корицы
Сахзам по вкусу, если нужно очень сладко)

Тыкву режем кубиками, где-то 2х2.
Посыпаем корицей, поливаем мёдом.
Отправляем в мультиварку, режим "Выпечка" 1 час.
Готовую медовую тыкву (внимание!, я половину так и схомячила!)
Блендером-ногой пюрируем до однородности.
Мажем на ...все равно короче на что) и наслаждаемся!

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать

Алла Томашевская прокомментировала

27 November 2016 at 18:56

это правда, сливы очищают организм

Здоровье

27 November 2016 at 18:31

community-post.html

Чернослив укрепляет кости

Учеными установлено, что обычный чернослив – прекрасное средство профилактики ломкости костей и остеопороза, который развивается в период менопаузы у женщин.

Профилактика всегда предпочтительнее лечения, особенно в тех случаях, когда она настолько проста, вкусна и эффективна.

Чернослив не дает разрушаться костной ткани, повышая ее прочность. Достаточно просто употреблять 3-4 высушенные сливы в день. Так вы не только нормализуете работу кишечника, очиститесь от лишних веществ и приведете в порядок свой вес, но и предотвратите возможные переломы.
more…

Нравится255Нравится255 людям Комментировать 3

3 comments

лора павлова

в тушёное мясо добавляю чернослив.

27 November 2016 at 21:11

Нравится1

Лена Чистякова

27 November 2016 at 22:16

Нравится

Алла Томашевская понравилось

26 November 2016 at 16:06

Цветы на стену

26 November 2016 at 15:41

community-post.html

22Нравится22 людям

25Нравится25 людям

Нравится105Нравится105 людям

Комментировать 1

Лилия Мугинова

Чудесно.

26 November 2016 at 15:48

Нравится2You and others like this1 человеку

Алла Томашевская прокомментировала

9 November 2016 at 17:33

надо попробовать сделать

Флай леди

9 November 2016 at 17:10

community-post.html

Фаршированные кальмары

Ингредиенты:

Тушки кальмаров 2−3шт.
Сырки плавленные 4шт
Чеснок 2−3 зубчика
Креветки ( на крайний случай крабовые палочки, именно они участвовали в эксперименте, на праздник пойдут креветки)
Укроп, петрушка
Майонез

Приготовление:

Сначала отварим кальмары. Для того, чтобы правильно приготовить кальмары их следует погрузить в кипяток не более, чем на 5 мнут. В противном случае кальмары становятся жесткими.
Отваренные кальмары следует очистить от пленки.
Далее следует приготовить начинку для кальмаров.
Натрем плавленные сырки на терке. more…

2Нравится2 людям

5Нравится5 людям

Нравится111Нравится111 людям

Комментировать 6

6 comments

Татьяна Сафронова

Думай куда суешь свою рекламу. Тут люди своими рецептами делятся а ты со своим грибком лезешь. Не надоело?

9 November 2016 at 19:33

Нравится1

вера верина

Она Вам не ответит - это автоспам. Жмите справа на точки и "пожаловаться" - сигнал модераторам. Будем сообща бороться с этой дрянью. Почему они не штрафуют за спам - не понятно, м.б. в доле...

9 November 2016 at 19:35

Нравится

Алла Томашевская понравилось

4 November 2016 at 21:53

Статусы и цитаты

3 November 2016 at 21:01

community-post.html

Нравится141Нравится141 человеку

Комментировать 4

4 comments

Зарина Кульдибаева

4 November 2016 at 7:41

Нравится

Ирена Дробышева

4 November 2016 at 10:23

Нравится

Алла Томашевская subscribed to the group

27 October 2016 at 7:33

community-join.html

Школа красоты

1 095 402 участника

Алла Томашевская понравилось

27 October 2016 at 7:33

Здоровье

27 October 2016 at 6:30

community-post.html

СУПЕР-СКРАБ для кишечника (Минус 11 кг за месяц)

По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».

Ингредиенты:

5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложку меда;
5 - орешков.

Приготовление:
more…