Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
zoya zhigalina
понравилось
29 October 2015 at 22:22
community-post.html
Йога и асаны для позвоночника и против остехондроза.
1. Сведение лопаток
Встаньте на четвереньки. Представьте, что ваша спина — это столешница: позвоночник вытянут в прямую линию, ребра закрыты, живот подтянут.
Сведите лопатки, направляя грудную клетку вниз, но оставляя локти прямыми. Повторите 12 раз.
2. Марджариасана (поза кошки)
Стоя на четвереньках подтяните мышцы тазового дна. Начинайте движение от таза: на выдохе округлите спину, вытолкните лопатки максимально вверх и втяните грудную клетку.
...
1. Сведение лопаток
Встаньте на четвереньки. Представьте, что ваша спина — это столешница: позвоночник вытянут в прямую линию, ребра закрыты, живот подтянут.
Сведите лопатки, направляя грудную клетку вниз, но оставляя локти прямыми. Повторите 12 раз.
2. Марджариасана (поза кошки)
Стоя на четвереньках подтяните мышцы тазового дна. Начинайте движение от таза: на выдохе округлите спину, вытолкните лопатки максимально вверх и втяните грудную клетку.
...
View all
zoya zhigalina
понравилось
15 October 2015 at 14:28
community-post.html
zoya zhigalina
понравилось
15 October 2015 at 14:27
может, это было не хамство?)) как вам такой вариант?))
15 October 2015 at 17:33
Нравится
zoya zhigalina
понравилось
27 September 2015 at 20:01
community-post.html
10 comments
Все верно, одна спичка из первой цифры перекладывается в результат, получается 9+3-4=8 Молодцы, кто догадался
27 September 2015 at 21:05
Нравитсянужно убрать спичку из цифры 8 снизу слева и прставить её в результат 0 по середине и будет так 9 +3-4 =8
27 September 2015 at 21:06
Нравится
zoya zhigalina
понравилось
27 September 2015 at 19:49
community-post.html
zoya zhigalina
понравилось
15 September 2015 at 20:09
4 comments
Именно по этому женщины выходят за состоятельных(Удобные тапочки), и после заводят себе любовника(красивого) и вроде бы жизнь удалась. а потом "удобный" узнает и остается она(в шлепанцах) без... more
15 September 2015 at 20:14
Нравится
zoya zhigalina
понравилось
1 September 2015 at 10:52
zoya zhigalina
понравилось
17 June 2015 at 13:42
zoya zhigalina
subscribed to 14 groups
17 June 2015 at 13:38
community-join.html
zoya zhigalina
понравилось
29 May 2015 at 21:44
community-post.html
14 comments
zoya zhigalina
понравилось
9 May 2015 at 13:38
community-post.html
Вальс от Энтони Хопкинса.
Обладатель «Оскара» Сэр Энтони Хопкинс, прежде чем стать актёром, был музыкантом. 50 лет назад он написал вальс, но был слишком застенчив, чтобы представить его. Пока не встретил дирижёра André Rieu.
Смотрите на реакцию Хопкинса — он самый счастливый человек на Земле!
Обладатель «Оскара» Сэр Энтони Хопкинс, прежде чем стать актёром, был музыкантом. 50 лет назад он написал вальс, но был слишком застенчив, чтобы представить его. Пока не встретил дирижёра André Rieu.
Смотрите на реакцию Хопкинса — он самый счастливый человек на Земле!
11:0843 474André Rieu - And The Waltz Goes OnSave to my page
419 comments
zoya zhigalina
added a video
video-add.html
11:08
André Rieu - And The Waltz Goes On
Save to my page
zoya zhigalina
понравилось
2 May 2015 at 21:55
3 comments
zoya zhigalina
понравилось
2 May 2015 at 21:54
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�����
от
Nataliia
/+/
Георгиевская ленточка
от
Nataliia
/+/
Георгиевская ленточка
от
Nataliia
/+/
����� ���
от
Nataliia
/+/
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named zoya zhigalina in My World