Madin@ Ahmadov@

Madin@ Ahmadov@ понравилось

17 November 2020 at 23:34

Маникюр | Ногти

17 November 2020 at 22:36

community-post.html

Cтильный бeлый

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Madin@ Ahmadov@ понравилось

17 November 2020 at 23:34

50 оттенков серого

17 November 2020 at 22:44

community-post.html

Спасибо, мама,
за тепло и доброту.
Спасибо за любовь твою без края.
Я Бога за тебя благодарю.
Спасибо, что ты есть, моя родная.

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

Madin@ Ahmadov@ понравилось

4 June 2020 at 19:25

Искусство Отношений

4 June 2020 at 17:10

community-post.html

Я благодарна каждому, с кем столкнула меня жизнь. Одним за помощь, другим за пример, третьим за урок. А нескольким - за то, что они есть.

Нравится106Нравится106 людям

Комментировать 2

Данди по прозвищ Бисакодил

Хмь видимо я папал в разъряд спасиба за то что ихь нету с ихь шлагбаумами платными

4 June 2020 at 18:56

Нравится

__Руслан __Байрамов

МОИ СТИХИ
Вот вечереет и будет ночь.
... more

6 June 2020 at 12:03

Нравится

Madin@ Ahmadov@ понравилось

4 June 2020 at 19:24

Школа Кулинарии

4 June 2020 at 19:21

community-post.html

Перед тем покупать рыбу изучите этот пост 🐠📌

11Нравится11 людям

16Нравится16 людям

23Нравится23 людям

20Нравится20 людям

12Нравится12 людям

15Нравится15 людям

Нравится383Нравится383 людям

Комментировать 18

18 comments

Татьяна Нелюбина

7 June 2020 at 21:47

Нравится

Татьяна Z

Уже и не хочется...

8 June 2020 at 15:23

Нравится1

Madin@ Ahmadov@ понравилось

2 June 2020 at 17:34

Убойный юмор!

2 June 2020 at 15:45

community-post.html

Нравится205Нравится205 людям

Комментировать 8

8 comments

Eduard🦂 Weber🇩🇪

🤝🤝

3 June 2020 at 11:25

Нравится

Настя Карпова

...

3 June 2020 at 20:12

Нравится

Madin@ Ahmadov@ понравилось

17 May 2020 at 22:39

Цитаты, стихи, истории, притчи, юмор

17 May 2020 at 17:00

community-post.html

Нравится73Нравится73 людям

Комментировать

Madin@ Ahmadov@ понравилось

17 May 2020 at 22:37

МЫСЛИ НА МИЛЛИОН

17 May 2020 at 22:25

community-post.html

Нравится107Нравится107 людям

Комментировать 4

4 comments

Ни с кем больше не дружу, sorry!

Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдёт обиженный!..

19 May 2020 at 16:07

Нравится

12345 12345

Получая доход от счастья других будешь счастлив сам.

21 May 2020 at 20:25

Нравится

Madin@ Ahmadov@ понравилось

9 May 2020 at 22:33

9o/6o/9o | Твой личный тренер

9 May 2020 at 19:57

community-post.html

7 упражнений, которые преобразят ваше тело всего за 4 недели

Для вас, комплекс упражнений, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. При этом вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что нужно, — сила воли и 10 минут каждый день.

1. Планка

Как делать: Планка — упражнение изометрическое (выполняется статично). Главное — правильно держать тело. Следуйте примеру на фото: спина и ноги прямые, поясница не должна провисать или выгибаться.
more…

6Нравится6 людям

9Нравится9 людям

6Нравится6 людям

5Нравится5 людям

7Нравится7 людям

5Нравится5 людям

8Нравится8 людям

View all

Нравится322Нравится322 людям

Комментировать 6

6 comments

Comment deleted

Марина Анатольевна

8 February 2021 at 19:56

Нравится

Madin@ Ahmadov@ понравилось

8 May 2020 at 2:00

Искусство Отношений

7 May 2020 at 21:10

community-post.html

В какой-то момент тебе придется понять, что некоторые люди могут остаться только в твоем сердце, но не в твоей жизни.

Нравится137Нравится137 людям

Комментировать 4

4 comments

Нина Ерофеева

для ЛЮБОМИР Бугров.: свойство памяти...

8 May 2020 at 9:01

Нравится

Наталия Павлова

Очень даже увы

10 May 2020 at 21:13

Нравится1

Madin@ Ahmadov@ понравилось

5 May 2020 at 12:26

9o/6o/9o | Твой личный тренер

5 May 2020 at 11:37

community-post.html

Правильно приседаем для стройности ягодиц 🌰
🔹 Чем шире ставим ноги, тем больше работают ягодицы.
🔹 Не круглим спину, она всегда прямая, соблюдаем прогиб.
🔹 В женских приседаниях наклоняемся вперед, чтобы больше работали ягодицы.
🔹 Колени не заходят за мысы, поэтому отводим попу назад.
🔹 Чем глубже присели (а это значит, мы растянули и разорвали наши орехи), тем лучше!
🔹 Не встаем полностью, встали не до конца и опять присели.
🔹 Приседаем: упор на пятку (обувь на плоской подошве, чтобы вы это чувствовали).
🔹 Приседаем медленно, внизу делам паузу. more…

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать

Madin@ Ahmadov@ понравилось

25 April 2020 at 9:40

****И СМЕХ И ГРЕХ,И НЕ КАК У ВСЕХ****

24 April 2020 at 14:05

community-post.html

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать

Madin@ Ahmadov@ понравилось

25 April 2020 at 9:40

Цитаты, стихи, истории, притчи, юмор

24 April 2020 at 14:05

community-post.html

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать 2

Сансызбай Шашдаулетов

Это его ремарка?

24 April 2020 at 17:11

Нравится

✣• Н а т а л и •✣

Забавно. Но когда рождается цитата, она рождается "по поводу", а не "в принципе". Поэтому как и сейчас, как и во времена Ремарка хватало бесстыжих обманчивых глаз.

25 April 2020 at 8:12

Нравится

Madin@ Ahmadov@ понравилось

25 April 2020 at 9:38

9o/6o/9o | Твой личный тренер

24 April 2020 at 16:01

community-post.html

Отличные упражнения на руки 💪🏻

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать

Madin@ Ahmadov@ понравилось

25 April 2020 at 9:30

МЫСЛИ НА МИЛЛИОН

24 April 2020 at 22:30

community-post.html

Нравится62Нравится62 людям

Комментировать 4

4 comments

Svetlana $oll

Правда. Не понятно почему, но люди не любят правду

25 April 2020 at 8:09

Нравится1

Снятие порчи

в пекло вашу силу

25 April 2020 at 21:28

Нравится

Madin@ Ahmadov@ понравилось

12 April 2020 at 19:18

Убойный юмор!

12 April 2020 at 17:55

community-post.html

Нравится101Нравится101 человеку

Комментировать 1

Eduard🦂 Weber🇩🇪

Щас все брошу и пойду за сырком😂😂😂😂💯🤝,держась руками об стену сказал пьяненький пацан😂😂🤝👍👍

12 April 2020 at 19:33

Нравится

Madin@ Ahmadov@ понравилось

6 April 2020 at 20:25

9o/6o/9o | Твой личный тренер

6 April 2020 at 19:57

community-post.html

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЖИРАХ, ЕСЛИ СЛЕДИШЬ ЗА СОБОЙ!

Самый распространенный миф о жирах: от жиров толстеешь. Вот только толстеешь не от жиров конкретно, а от калорий сверх нормы. Один грамм жиров содержит 9 ккал, когда 1 г углеводов и белков по 4 ккал. Термический эффект от жиров минимальный. Однако их присутствие в рационе (особенно во время похудения) обязательно. Вашему вниманию список из самых часто задаваемых вопросов о жирах и ответов на них.

Какие жиры нужно есть? more…