Olga Onat

Olga Onat понравилось

1 March 2021 at 17:55

15 December 2020 at 15:57

community-post.html

Кабачковая пицца с помидорами и грибами: польза в каждом кусочке!
На 100 грамм - 90.37 ккал Б/Ж/У - 5.39/2.62/10.9

Ингредиенты:
Кабачок - 600 г
Яйцо - 2 шт
Мука цельнозерновая - 1 ст
Сода - 1/2 ч. л
Соль, перец - по вкусу

Для начинки:
Помидоры - 3 шт
Грибы отварные 100 г (у нас шампиньоны)
Сыр нежирный - 100 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Кабачки молодые очистить. Если кабачки зрелые, то удалить семена. more…

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать

Olga Onat понравилось

12 November 2020 at 22:21

9o/6o/9o | Твой личный тренер

12 November 2020 at 19:57

community-post.html

Йога для придания рельефа и здоровья вашему телу! 💪🏻 Выполняйте каждую позу 30 сек, 2-3 раза в неделю

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Olga Onat понравилось

2 November 2020 at 21:00

9o/6o/9o | Твой личный тренер

2 November 2020 at 11:37

community-post.html

Убираем боль в спине

Нравится60Нравится60 людям

Комментировать 2

Анна Тюрина

СПАСИБО

3 November 2020 at 7:39

Нравится

Любовь Новаковская

3 November 2020 at 11:49

Нравится

Olga Onat понравилось

20 October 2020 at 21:58

Сделай сам!

20 October 2020 at 13:25

community-post.html

Нравится80Нравится80 людям

Комментировать

Olga Onat понравилось

20 October 2020 at 21:56

9o/6o/9o | Твой личный тренер

20 October 2020 at 13:40

community-post.html

Убираем боль в спине

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Olga Onat понравилось

20 October 2020 at 21:55

9o/6o/9o | Твой личный тренер

20 October 2020 at 14:52

community-post.html

Убиpaeм "yшки" нa нa бёдpax

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

Olga Onat понравилось

20 October 2020 at 21:51

9o/6o/9o | Твой личный тренер

20 October 2020 at 18:29

community-post.html

Качаемся дома с лентой для фитнеса

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Olga Onat понравилось

30 September 2020 at 22:56

9o/6o/9o | Твой личный тренер

30 September 2020 at 17:35

community-post.html

Упражнение с резинкой для ног

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать

Olga Onat понравилось

10 September 2020 at 22:57

Happy Women | Женский журнал

10 September 2020 at 21:10

community-post.html

Я красивая, интересная, умная, отзывчивая, интеллигентная, добрая, ласковая, заботливая, но не сегодня... не сегодня...

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Olga Onat понравилось

5 September 2020 at 22:12

Здоровое тело

5 September 2020 at 17:15

community-post.html

Как вам такая версия картошки?)

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать

Olga Onat понравилось

14 May 2020 at 21:53

Полезная кухня

14 May 2020 at 17:10

community-post.html

Печеночный пaштет, который можно всем!!!

Нравится113Нравится113 людям

Комментировать

Olga Onat понравилось

14 May 2020 at 21:47

Здоровое тело

14 May 2020 at 21:18

community-post.html

Строгий распорядок, но результативный

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать 1

~ ✿ Эля ✿ ~

действительно, отстой ))) а где бокальчик портвейна 777 ?)))

14 May 2020 at 21:53

Нравится2You and others like this1 человеку

Olga Onat понравилось

14 April 2020 at 19:34

Здоровое тело added a photo

16 March 2020 at 21:57

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Olga Onat понравилось

2 February 2020 at 18:15

Workout | Будь в форме

2 February 2020 at 18:00

community-post.html

Кaлoрии мoжно сжигaть по рaзнoму😉😱

Нравится80Нравится80 людям

Комментировать

Olga Onat понравилось

26 February 2019 at 22:25

7 кулинарных рецептов

26 February 2019 at 22:10

community-post.html

Сливочный суп-пюре с брокколи

Ингредиенты:

Вода — 0,5 л
Картофель — 4–5 шт.
Брокколи — 400 г
Масло сливочное — 2 ст. л.
Сливки — 0,5 ст.
Соль — 2 ч. л.
Асафетида — 1 ч. л.
Кориандр — 1 ч. л.
Мука — 2 ст. л.
Сухарики по вкусу

Приготовление:

1. Почистите картофель и отварите вместе с брокколи.
2. Налейте в кастрюльку сливки. Добавьте сл. масло, асафетиду, кориандр и соль. Тщательно перемешайте и доведите до кипения.
3. Добавьте муку и тщательно перемешайте.
4. Вылейте соус к картофелю с брокколи и взбейте блендером. Блюдо готово к подаче.

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать

Olga Onat понравилось

26 February 2019 at 21:00

Коллекция Рецептов

26 February 2019 at 20:05

community-post.html

Очень нежный и сытный тортик!

500 г куриной печени,
2 яйца,
3 ст. ложки муки,
1 луковица,
1 морковь,
1 зубок чеснока,
4-5 веточек укропа,
120 г сметаны,
30 г сливочного масла,
2-3 ст. ложки растительного масла,
черный молотый перец по вкусу,
соль по вкусу.
Печеночный куриный торт – рецепт приготовления:
⠀
Для начала приготовь печеночные блины. Куриную печень помой и внимательно посмотри, чтобы не попалась желчь, иначе печеночный торт будет горьким.
Измельчи печень в блендере или в мясорубке. Добавь яйца, муку, перец, соль и хорошенько перемешай. more…

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать 1

Олег Рыбакин

не сытный подразумевает другое, вот печеночный торт а борща не будет не успела я

27 February 2019 at 13:08

Нравится

Olga Onat понравилось

26 February 2019 at 20:58

Здоровое тело

26 February 2019 at 20:36

community-post.html

Шоколадный чизкейк для сладкоежек, сидящих на диете.
Энергетическая ценность на 100 г - 110,2 ккал, б - 16,2 г, ж - 2,1 г, у - 7,2 г.
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 400 г;
Молоко 1% жирности - 100 г;
Мед пчелиный - 20 г;
Желатин пищевой - 15 г;
Какао-порошок - 50 г;
Способ приготовления:
15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Olga Onat понравилось

16 January 2019 at 22:01

7 кулинарных рецептов

16 January 2019 at 20:10

community-post.html

ОВОЩИ ПО-ПРОВАНСАЛЬСКИ

Ингредиенты:

● Кабачок 1 шт.
● Баклажан 1 шт.
● Помидор 4 шт.
● Сыр твердых сортов 80 г.
● Чеснок дольки 4 шт.
● Базилик зелёный свежий 2 веточки
● Соль и специи по вкусу
● Масло оливковое 0,5 ст.

Приготовление:

Подготовим все необходимые продукты.Помидоры и кабачки (баклажаны) тщательно промойте и нарежьте кружочками. Овощи я очищаю от шкурки. Но у меня зрелый кабачок. Если молодой, то шкурку можно не снимать. Серединку я не убирала, так как, разрезав, поняла, что она, как у "молочного" кабачка. Укладываю кругляшки в посуду для запекания. Так мне удобнее с начинко more…

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать

Olga Onat понравилось

15 January 2019 at 21:35

Коллекция Рецептов

15 January 2019 at 17:48

community-post.html

#торт

> яйца 4шт
> сахар 1,5 стакана
> мед 2ст.л.
> коньяк 1с.л.(по желанию)
> мука 1ст+2/3ст
> какао 2ст.л.
> корица 1/2ч.л.
> разрыхлитель1,5ч.л.
> орехи 1ст
> чернослив 100гр

крем

> сгущенное молоко
> масло сливочное 150гр

Приготовление:

За день раньше нужно поставить варить банку обычного сгущенного молока. Просто поставить банку в кастрюлю с водой и варить около 5 часов, если нужно все время доливать воду. ( я сгущенку вариал с утра, торт делала вечером)

Сгущенное молоко должно быть очень густым и очень темно- коричневого цвета.
Орехи измельчить, чернослив нарезать . more…

Нравится132Нравится132 людям

Комментировать

Olga Onat понравилось

2 January 2019 at 23:33

Коллекция Рецептов

2 January 2019 at 23:26

community-post.html

Блюдо для духовки! Вкусный и сытный ужин.

Ингредиенты
7 шт. картофель
1 кг. мясной фарш (свинина)
100 гр. сыр (твердый)
1 шт. морковь
10 шт. помидоры (черри)
1/2 пучка зеленый лук
1 пучок петрушка
5 ст.л. сметана (жирная)
1 шт. куриное яйцо
50 мл. молоко
4 ст.л. растительное масло
по вкусу орегано
по вкусу перец (молотый)
по вкусу соль

1. Очищенный картофель нарезаем кружочками, выкладываем в миску, поливаем маслом,
посыпаем солью и перемешиваем. Выкладываем подготовленные кружочки картофеля на
противень с бумагой, посыпаем орегано. more…

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news