Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Саранцева
понравилось
18 April 2021 at 11:34
community-post.html
Анатолий Колдаев
16 April 2021 at 10:42
Нравится1
Ольга Саранцева
понравилось
18 April 2021 at 11:34
community-post.html
Кабачки, запеченные с сыром - объедение!
1. Кабачки порезать на кубики (3 средних кабачка)
2. Добавить к ним мелко порезанные укроп и петрушку
3. Посолить, добавить специи
4. Сметану смешать с готовой горчицей (4 ст. л. сметаны10% 1 ст. л. горчицы)
5. Добавить тертый сыр, твердый маложирный (5 ст.л.) и 2 яйца, посолить по необходимости и все перемешать.
6. В форму для выпечки выложить порезанные кабачки, яично-сметанно-сырную смесь, разровнять
7. Сверху посыпать тертым сыром (4-5 ст.ложек) more…
1. Кабачки порезать на кубики (3 средних кабачка)
2. Добавить к ним мелко порезанные укроп и петрушку
3. Посолить, добавить специи
4. Сметану смешать с готовой горчицей (4 ст. л. сметаны10% 1 ст. л. горчицы)
5. Добавить тертый сыр, твердый маложирный (5 ст.л.) и 2 яйца, посолить по необходимости и все перемешать.
6. В форму для выпечки выложить порезанные кабачки, яично-сметанно-сырную смесь, разровнять
7. Сверху посыпать тертым сыром (4-5 ст.ложек) more…
Ольга Саранцева
понравилось
18 April 2021 at 11:33
community-post.html
Сырой лук — источник молодости и сильнейший регенератор клеток! Берем самую обычную луковицу…⠀
⠀
Одно из самых ярких впечатлений про лук, конечно же, родом из детства. Помню, как в младших классах на уроке труда весь класс дружно готовил винегрет. Так получилось, что непростая миссия нарезки лука выпала на долю моего друга, очень хрупкого и утонченного мальчика, настоящего аристократа. Он плакал всерьез: поток слёз было не остановить. Он даже не пытался сопротивляться силе луковых флюидов. Полностью признавая их могущество, склонив голову, он делал свое дело, а впечатлительная я еще долго more…
⠀
Одно из самых ярких впечатлений про лук, конечно же, родом из детства. Помню, как в младших классах на уроке труда весь класс дружно готовил винегрет. Так получилось, что непростая миссия нарезки лука выпала на долю моего друга, очень хрупкого и утонченного мальчика, настоящего аристократа. Он плакал всерьез: поток слёз было не остановить. Он даже не пытался сопротивляться силе луковых флюидов. Полностью признавая их могущество, склонив голову, он делал свое дело, а впечатлительная я еще долго more…
5 comments
Ольга Саранцева
понравилось
18 April 2021 at 11:31
Ольга Саранцева
понравилось
18 April 2021 at 11:22
Ольга Саранцева
понравилось
18 April 2021 at 11:20
community-post.html
Μoщный нaпитoк для женщин.
Πpиятным бoнуcoм cтaнут кpacивые вoлocы и быcтpo пoмoлoдевшaя кoжa.
⠀
Πepeд тeм, кaк лeчь cпaть, cдeлaйтe cлeдующиe:
⠀
Β 1л кипящeй вoды вcыпaть 3 cт. Лoжки льнянoгo cемени и ocтaвить нa нoчь. Лучше иcпoльзoвaть теpмoc.
⠀
Утpoм пpoцедите. Βы пoлучите льнянoй киceль.
⠀
Упoтpeбляйтe eгo в тeчeниe вceгo дня, oкoлo 150 мл, 3-4 paзa в дeнь зa 30 мин дo eды. Γoтoвим егo кaждый вечеp для упoтpебления нa cледующий день. Ηе делaйте зaпacы!
⠀
Рекoмендуетcя упoтpеблять льнянoй киcель в течении 10 дней, пocле чегo cделaть пеpеpыв нa 10 дней и пoвтopить куpc.
⠀ more…
Πpиятным бoнуcoм cтaнут кpacивые вoлocы и быcтpo пoмoлoдевшaя кoжa.
⠀
Πepeд тeм, кaк лeчь cпaть, cдeлaйтe cлeдующиe:
⠀
Β 1л кипящeй вoды вcыпaть 3 cт. Лoжки льнянoгo cемени и ocтaвить нa нoчь. Лучше иcпoльзoвaть теpмoc.
⠀
Утpoм пpoцедите. Βы пoлучите льнянoй киceль.
⠀
Упoтpeбляйтe eгo в тeчeниe вceгo дня, oкoлo 150 мл, 3-4 paзa в дeнь зa 30 мин дo eды. Γoтoвим егo кaждый вечеp для упoтpебления нa cледующий день. Ηе делaйте зaпacы!
⠀
Рекoмендуетcя упoтpеблять льнянoй киcель в течении 10 дней, пocле чегo cделaть пеpеpыв нa 10 дней и пoвтopить куpc.
⠀ more…
Надеюсь, меня не забанят))) Безо всяких диет, напитков и трав... Режим прост и испробован на себе лично. Внимание! Делим сутки на две части - это кому и как удобно. Мне удобно - 8 часов еды (не важно... more
16 April 2021 at 15:21
Нравится3
Ольга Саранцева
понравилось
18 April 2021 at 11:15
Ольга Саранцева
понравилось
18 April 2021 at 10:37
3 comments
Почки, желудок, сердце, печень, лёгкие и тяжёлые ослабляются только неправильным неприродным не видовым без витаминным вредным питанием ЛЮБЫМИ ВАРЕНЫМИ ПРОДУКТАМИ!!! Которые не существуют в... more
16 April 2021 at 11:06
Нравитсядля : если с психикой всё нормально, то риск ослабления из-за не сырых продуктов минимален, т.к. хорошо работает саморегуляция.... если есть куча психологических проблем, то никакие диеты и режимы питания... more
16 April 2021 at 16:20
Нравится1
Ольга Саранцева
понравилось
18 April 2021 at 10:35
Ольга Саранцева
понравилось
18 April 2021 at 10:28
community-post.html
Упражнения для живота.
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих.
Упражнение 2 more…
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих.
Упражнение 2 more…
Ольга Саранцева
понравилось
18 April 2021 at 10:27
community-post.html
Лёгкий салат Оливье
Такой можно хоть каждый день!
Итого на 100 грамм 84 ккал
Б/Ж/У 11 / 3 / 1
Ингредиенты:
Куриное филе отварное – 250 г
Яйца – 3 шт.
Огурец свежий – 150 г
Огурец маринованный – 100 г
Натуральный йогурт – 2 ст. л
Горчица 1/2 ч.л.
Приготовление:
Яйца сварите вкрутую, затем охладите в воде.
Куриное филе нарежьте кубиками. Маринованные огурцы нарежьте такими же кубиками. Свежий огурец нарежьте и соедините с другими ингредиентами. Охлажденные яйца порубите кубиком.
Заправьте ингредиенты йогуртом и горчицей, перемешайте. Салат готов.
Приятного аппетита!
Такой можно хоть каждый день!
Итого на 100 грамм 84 ккал
Б/Ж/У 11 / 3 / 1
Ингредиенты:
Куриное филе отварное – 250 г
Яйца – 3 шт.
Огурец свежий – 150 г
Огурец маринованный – 100 г
Натуральный йогурт – 2 ст. л
Горчица 1/2 ч.л.
Приготовление:
Яйца сварите вкрутую, затем охладите в воде.
Куриное филе нарежьте кубиками. Маринованные огурцы нарежьте такими же кубиками. Свежий огурец нарежьте и соедините с другими ингредиентами. Охлажденные яйца порубите кубиком.
Заправьте ингредиенты йогуртом и горчицей, перемешайте. Салат готов.
Приятного аппетита!
Ольга Саранцева
понравилось
18 April 2021 at 10:20
Ольга Саранцева
понравилось
18 April 2021 at 10:19
community-post.html
Некий урод-извращенец скачивает с Интернета такие дурацкие советы и публикует их здесь, чтобы людей превратить в быдло, а этот сайт - в помойку! Этот недоделанный дебил ничего не понимает ни в... more
17 April 2021 at 19:18
Нравится
Ольга Саранцева
понравилось
18 April 2021 at 10:18
community-post.html
Tворожная масса из магазина - сахарно-масляная имитация еды. Мы нayчим тебя приготовить действительно полезную и при этом вкусную мacсу твоими же руками.
Чтo надо:
Твopог
Cколько: 1 пачка (200 г).
Зaчем? Из всех молочных продуктов наиболее богат белком. И кальция, пoнятное дело, там тоже хватает.
Натуральный йогурт
Сколько: 1 стаканчик.
Зачем? Используем его как здоровую, нежирную альтернативу маслу, на котором обычно замешивают магазинные творожные массы.
Бананы
Сколько: два банана, порезанные кружками. more…
Чтo надо:
Твopог
Cколько: 1 пачка (200 г).
Зaчем? Из всех молочных продуктов наиболее богат белком. И кальция, пoнятное дело, там тоже хватает.
Натуральный йогурт
Сколько: 1 стаканчик.
Зачем? Используем его как здоровую, нежирную альтернативу маслу, на котором обычно замешивают магазинные творожные массы.
Бананы
Сколько: два банана, порезанные кружками. more…
Ольга Саранцева
понравилось
18 April 2021 at 10:01
community-post.html
4 comments
Ольга Саранцева
понравилось
29 March 2020 at 20:13
Ольга Саранцева
понравилось
29 March 2020 at 20:09
5 comments
Ольга Саранцева
понравилось
24 November 2017 at 23:39
community-post.html
Однажды старый кот повстречал котёнка. Тот бегал по кругу и пытался поймать свой хвост. Старый кот стоял и смотрел, а котёнок всё крутился, падал, вставал и опять гонялся за хвостом.
- Почему ты гоняешься за своим хвостом? - спросил старый кот.
- Мне сказали - ответил котёнок - что мой хвост, это моё счастье, вот я и пытаюсь его поймать.
Старый кот улыбнулся и сказал:
- Когда я был молодым, мне тоже сказали, что в моём хвосте моё счастье. Я много дней бегал за своим хвостом и пытался схватить его. Я не ел, не пил, а только бегал за хвостом. Я падал без сил, вставал и опять пытался поймать more…
- Почему ты гоняешься за своим хвостом? - спросил старый кот.
- Мне сказали - ответил котёнок - что мой хвост, это моё счастье, вот я и пытаюсь его поймать.
Старый кот улыбнулся и сказал:
- Когда я был молодым, мне тоже сказали, что в моём хвосте моё счастье. Я много дней бегал за своим хвостом и пытался схватить его. Я не ел, не пил, а только бегал за хвостом. Я падал без сил, вставал и опять пытался поймать more…
25 comments
Ольга Саранцева
понравилось
24 November 2017 at 23:37
8 comments
И ВСЕМ КОМУ СО МНОЙ НЕ ПО ПУТИ,....ПРОШУ ВАС СУДАРИ,... ВАЛИТЕ!, И МИМО, МИМО,...ПРОХОДИТЕ!
9 November 2017 at 12:05
Нравится2
Ольга Саранцева
понравилось
24 November 2017 at 23:36
5 comments
для : бывает...сами создаем иллюзии - сами живем в них.. сами от иллюзий избавляемся
9 November 2017 at 10:13
Нравитсяа зачем чтобы близкие переживали?,
близких и любимых нужно беречь, переживания здоровья не добавляют
... more
близких и любимых нужно беречь, переживания здоровья не добавляют
... more
9 November 2017 at 10:50
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Ольга Саранцева in My World
