Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Екатерина Юносова

was last seen 25 July at 10:54

36 лет / Владивосток, Россия

друзья,не обижайтесь,игры не добавляю

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Екатерина Юносова понравилось

9 December 2015 at 18:23

Ржунимагу

9 December 2015 at 16:20

community-post.html

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать

Екатерина Юносова subscribed to 10 groups

17 June 2015 at 17:55

community-join.html

Гид по путешествиям

1 873 887 участников

Красота своими руками

838 628 участников

дизайн интерьеров

1 595 103 участника

View all

Екатерина Юносова subscribed to 20 groups

14 May 2015 at 17:44

community-join.html

Животные рядом

1 100 838 участников

У кота внутри теплота

1 097 953 участника

ELLE Russia

625 414 участников

View all

Екатерина Юносова прокомментировала

1 April 2015 at 12:36

Шолпан,а сколько времени вы выполняли это упражнение?

Workout | Будь в форме

1 April 2015 at 10:00

community-post.html

Как убрать живот и выпрямить спину

Отвислый живот уберет полотенце

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев....

Нравится293Нравится293 людям

Комментировать 6

6 comments

Анна Тополева

выглядит обнадеживающе

1 April 2015 at 20:29

Нравится

Неизвестно Неизвестно

;)

25 August 2015 at 12:43

Нравится

Екатерина Юносова added a video

10 March 2015 at 15:45

video-add.html

5:51 1 Pixar - Day & Night (День и ночь) Save to my page

Нравится Комментировать 0

Екатерина Юносова wrote

25 December 2013 at 4:49

status.html

друзья,не обижайтесь,игры не добавляю

Нравится Комментировать

Екатерина Юносова прокомментировала

1 December 2013 at 12:32

так и не поняла, надо на плойку крутить, или утюжком крутить??верх ногами должен утюжок оказаться или плойка?

Салон красоты

27 November 2013 at 9:41

community-post.html

5 МЕТОДОВ СОЗДАНИЯ ГОЛЛИВУДСКИХ ЛОКОНОВ

Мечтаешь о кокетливых кудрях, гламурных локонах или укладке с актуальной небрежностью? Помни, что любую прическу можно сделать самостоятельно.

Метод 1 Самый простой способ естественной укладки волос– это диффузор. Для начала нанеси небольшое количество средства для стайлинга на влажные чистые волосы, после чего слега помни их руками. Зафиксировать волны и просушить волосы следует с помощью фена с насадкой-диффузором. В результате ты получишь слегка небрежную укладку с эффектом растрепанных волос, о которой ты так мечтала....

Нравится125Нравится125 людям

Комментировать 9

9 comments

Екатерина Юносова

так и не поняла, надо на плойку крутить, или утюжком крутить??верх ногами должен утюжок оказаться или плойка?

1 December 2013 at 12:32

Нравится

Екатерина Юносова subscribed to the group

1 December 2013 at 11:34

community-join.html

Салон красоты

271 668 участников

Екатерина Юносова subscribed to 2 groups

26 November 2013 at 9:11

community-join.html

Женские мелочи

170 792 участника

Екатерина Юносова прокомментировала

25 November 2013 at 19:32

Интересно,при таком раскладе на сколько можно за месяц похудеть? И не вредно ли на голодный желудок лимон?

9o/6o/9o | Твой личный тренер

25 November 2013 at 17:08

community-post.html

За месяц тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)...

Нравится153Нравится153 людям

Комментировать 18

18 comments

Неизвестно Неизвестно

))

22 August 2015 at 18:03

Нравится

Екатерина Юносова понравилось

23 November 2013 at 17:24

Игра «Инди Кот»

22 November 2013 at 16:49

community-post.html

Насяльника! Ну отпусти пораньсе! =)

Нравится476Нравится476 людям

Комментировать 22

22 comments

марина молочкова

это маленькое чудо

3 December 2013 at 1:49

Нравится

Неизвестно Неизвестно

;)

22 August 2015 at 21:51

Нравится

Екатерина Юносова subscribed to 2 groups

21 November 2013 at 15:34

community-join.html

9o/6o/9o | Твой личный тренер

206 326 участников

Почему?

85 024 участника

Екатерина Юносова понравилось

19 November 2013 at 19:21

Анастасия Михалкина added a photo

19 November 2013 at 15:59

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Екатерина Юносова installed a game

4 November 2013 at 17:17

app-install.html

Целуй и Знакомься

Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства! Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!

2 467 701

Играть

Екатерина Юносова прокомментировала

4 November 2013 at 17:09

не совсем поняла 4ое упражнение.. надо сидя на пятой точке делать или всё-таки лёжа на спине??

Workout | Будь в форме

4 November 2013 at 15:09

community-post.html

Стань обладательницей тонкой талии!

Если вам хочется стать обладательницей тоненькой талии, не стоит увлекаться упражнениями для косых и боковых мышц живота, поскольку эффект может оказаться прямо противоположным. Увеличиваясь в объеме сами, мышцы увеличат объем талии.

Но существует комплекс упражнений специально для талии, которые хорошо сгоняют жир, не накачивая при этом боковые и косые мышцы.Занимаясь ими регулярно, вы без проблем распрощаетесь с жировой прослойкой, а ваша талия станет тонкой и гибкой. Каждое упражнение нужно делать 10-15 раз по два раза в день. Дерзайте, у вас все получи...