Откройте свой Мир!

Приветствую всех участников сообщества!
Опишите пожалуйста какие продукты, во сколько и в каком количестве едите. Просьба ответы давать подробные, а не односложные, типа "овощи, фрукты, орехи", это всё понятно в контексте того, что сообщество называется "Сыроедение".

Подскажите пожалуйста,может кто сталкивался с подобным случаем...Чуть больше месяца перешёл на сыроедение,иногда ел варёную пищу,почти 2-е недели на чистом сыроедении,и столькоже времени как вообще не курю...Решил 2 дня поголодать,на третьи сутки голодания проснулся со страшной слабостью,температура,озноб,и страшно колотилось сердце,аж пульсировало всё тело,ну а днём началась рвота,выходящая масса серого цвета,и постоянное отхаркивание густой массой почти чёрного цвета,и так было всю ночь,на следующее утро стало получше,рвота прекратилась,и откашливаться стало слегка серым...Сильно похудел.Подскажите пожалуйста,кто с таким сталкивался?Нормально ли это?Помогите советами!За ранее благодарю!

всем доброго времени суток

я делаю тайский массаж, занимаюсь висцеральной терапией (массаж внутренних органов).
в настоящее время активно очищаюсь - пью травяные отвары, соки и... встречаю все больше и больше сыроедов.
часто
при переходе на сыроедение у людей идут очистительные процессы не в
очень комфортной фазе, пищеварительная система дает о себе знать))
и
висцеральная терапия на этом этапе помогает снять дискомфорт, убрать
болевые ощущения и вообще - помочь организму быстро, и, главное,
безвредным способом.
можно сказать что в данном случае висцеральная терапия может быть скорой помощью, при чем достаточно эффективной.
что интересно, я заметила что при массаже у сыроедов боли, дискомфорты уходят намного быстрее чем у обычных людей.
у "обычных людей" болевые ощущения становятся меньше после нескольких сеансов, а вот у сыроедов.. все намного проще.

так что кто хочет помочь своему организму почиститься - добро пожаловать) - пишите в личку!

и будьте здоровы!
)))
http://blogs.mail.ru/bk/sim...

Лечебные свойства сока из ростков пшеницы
http://www.youtube.com/watc...



В последнее время ростки пшеницы становятся популярным лечебным средством в России. На Западе их давно уже употребляют в виде свежевыжатого сока в целях профилактики многих заболеваний, а как общеукрепляющий и омолаживающий напиток.

Ростки пшеницы являются биогенным продуктом, т.е. в них кроме необходимых ферментов, витаминов и микроэлементов, содержится доселе неизученная биоэнергетика. Человеческий организм быстро усваивает такие продукты, в результате чего энергия на их переработку затрачивается меньше в разы.


Ежедневно употребляя даже незначительное количество свежевыжатого сока ростков пшеницы, можно вылечить многие хронические заболевания, укрепить иммунитет. Сок имеет регенеративную способность, зaпускающую механизмы омоложения на клеточном уровне.
В свежевыжатом соке ростков пшеницы содержится огромное количество хлорофилла, за счёт чего укрепляются клеточные мембраны, быстро заживляются раны, язвы, эрозии различного происхождения. Повышается содержание кислорода в крови, ускоряются обменные процессы.


Сок ростков пшеницы имеет слабое мочегонное действие, регулирует артериальное давление, поэтому он рекомендован для лечения гипертонии. Наличие в нём витамина K блокирует образование оксалатов в моче, что обеспечивают профилактику мочекаменной болезни.



Сок активирует функции поджелудочной и щитовидной желез, повышает уровень гемоглобина, способствует стимулированию моторики кишечника и снижению уровням тревожности.



Приготовить свежевыжатый сок из ростков пшеницы несложно: ростки пропускают через мясорубку или измельчают блендером.
Основное правило - употреблять только свежий сок!
http://narodnoe-sredstvo.co...

http://rakynet.ru/use__of__...

Как помогает сок ростков пшеницы http://www.youtube.com/watc...

Нас с мужем ожидает радостное событие- рождение ребенка.
Вот и хотелось бы услышать мнение тех, кто родил ребенка, находясь на сыроедении.
Как проходила беременность?
Какими были роды?
Как здоровье младенца?
Будущую маму все тревожит.........

нет ли у вас проблем с эмалью зубов после перехода на сыроедение или после голодания?

Насколько мнение других людей влияет на сыроедов?
Мнения людей (смешно немного)http://otvet.mail.ru/questi...

- Итак, всегда принимайте пищу со стола Бога: плоды деревьев, злаки и травы полей, молоко зверей и мед пчел. Ибо всё, что сверх этого – от Сатаны и ведет путем грехов и болезней к смерти. Пища же, которую вы принимаете с изобильного стола Бога, дает силу и молодость вашему телу, и вы никогда не увидите болезни. Ибо стол Бога давал пищу Метхуселаху в древности, и истинно говорю вам, если вы будете жить как он жил, тогда воля Бога живых даст и вам жизнь долгую на земле, как и ему дал.


- Ибо истинно говорю вам, Бог живых более богат, чем все богатые на земле, и стол его изобильный богаче, чем самый изобильный стол на пиршестве всех богачей земли. Ешьте, потому, всю свою жизнь со стола нашей Матери Земной, и никогда не увидите вы нужду. И когда вы принимаете пищу с её стола, ешьте всё, как вы это находите на столе Матери Земной. Не варите на огне, не смешивайте вещи друг с другом, чтобы кишечник ваш не уподобился болоту со зловонными парами. Ибо истинно говорю вам, это отвратительно в глазах Господа.

- И не будьте как жадный слуга, который всегда съедал за столом своего хозяина порции других. И он всё поглощал сам, и смешивал все блюда вместе в обжорстве своем. Увидев это, хозяин его разгневался и прогнал его из-за стола. И когда все за кончили свою трапезу, он смешал всё, что осталось на столе, и позвав жадного слугу, сказал ему: «Возьми и съешь это всё вместе со свиньями, ибо место твое среди них, а не за моим столом».

- Потому будьте осмотрительными и не оскверняйте храмов ваших тел различного рода мерзостями. Довольствуйтесь двумя или тремя видами пищи, которые вы всегда найдете на столе на шей Матери Земной. И не желайте поглощения всего, что вы видите вокруг себя. Ибо истинно говорю вам, если вы будете смешивать в вашем теле все виды пищи, покой тела прекратится, и бесконечная война разразится в вашем теле. И оно будет уничтожено подобно тому, как дома и царства, разделенные друг против друга творят свою собственную погибель. Ибо ваш Бог – это Бог мира и не потворствует разъединению. Потому, не вызывайте гнев Бога против себя, чтобы не выгнал он вас из-за своего стола и чтобы не были вы вынуждены идти к столу Сатаны, где огонь грехов, болезней и смерти разрушит ваше тело.
И когда вы едите, не наедайтесь досыта. Избегайте соблазнов Сатаны и слушайте голос ангелов Бога. Ибо Сатана всегда искушает вас всё больше и больше. Но живите духом и не поддавайтесь желаниям тела. И пост ваш всегда приятен для глаз ангелов Бога. Поэтому всегда следите за тем, сколько вы съедаете чтобы наесться досыта, и всегда ешьте меньше на треть.

- Пусть вес вашей ежедневной пищи будет не меньше одной мины, но смотрите, чтобы он не был более двух. Тогда ангелы Бога будут вечно служить вам, и вы никогда не впадете в рабство Сатаны и его болезней. Не мешайте работе ангелов в вашем теле частым принятием пищи. Ибо истинно говорю вам, кто ест более, чем два раза в день, совершает в себе работу Сатаны. И ангелы Бога оставляют его тело, и вскоре Сатана овладевает им. Принимайте пищу, только когда солнце находится в зените и еще раз – когда оно село. И вы никогда не увидите болезни, ибо к такому человеку благоволит Господь. И если вы желаете, чтобы ангелы Бога возрадовались в вашем теле, и чтобы Сатана обходил вас стороной, садитесь за стол Бога лишь раз в день. Тогда дни ваши на земле будут долгими, ибо такое приятно Господу. Принимайте пищу всегда, когда стол Бога накрыт перед вами, и ешьте всего от того, что находится на столе Бога. Ибо истинно говорю вам, Бог хорошо знает, что нужно вашему телу и когда это нужно.

- С наступлением месяца Адар, питайтесь ячменем. Начиная с месяца Сиван, принимайте в пищу пшеницу, наилучшее из зерновых растений. И пусть ваш повседневный хлеб будет изготовлен из пшеницы, чтобы Господь мог заботиться о ваших телах. С месяца Таммуз ешьте кислый виноград, чтобы тело ваше могло стать меньше и Сатана покинул его. Во время месяца Элюл собирайте виноград, чтобы сок его мог служить вам напитком. С наступлением месяца Марчхешван собирайте сладкий виноград, высушенный и подслащенный ангелом солнца, чтобы тела ваши могли увеличиться, ибо ангелы Господа обитают в них. Во время месяцев Аб и Шебат следует есть сочные фиги, а те, что останутся, пусть ангел солнца высушит для вас. Ешьте их вместе с миндалем в те месяцы, когда деревья не плодоносят. А травы, появляющиеся после дождя принимайте в пищу во время месяца Тебет, чтобы кровь ваша могла очиститься от всех ваших грехов. И в том же месяце начинайте есть также молоко ваших животных, ибо именно для этого дал Господь траву на полях всем животным, дающим молоко, чтобы они могли кормить своим молоком человека. Ибо истинно говорю вам, счастлив, кто ест лишь со стола Бога и избегает всей мерзости Сатаны. Не принимайте пищу нечистую, привезенную из дальних стран, но ешьте всегда то, что дают вам ваши деревья. Ибо Бог ваш хорошо знает, что вам необходимо, где и когда. И он дает обитателям всех царств ту пищу, которая самая лучшая для них. Не принимайте пищу, как это делают язычники, в спешке набивая себя едой, оскверняя тело всевозможными отвратительными вещами.

- Ибо сила ангелов Бога входит в вас с живой пищей, которую Господь дает вам со своего царского стола. И когда вы едите, пусть сверху будет ангел воздуха, а внизу ангел воды. Дышите медленно и глубоко во время еды, чтобы ангел воздуха мог благословить вашу трапезу. И тщательно прожевывайте пищу зубами, чтобы стала она подобной воде, и чтобы ангел воды обратил ее в кровь в вашем теле. И ешьте медленно, как будто это молитва, с которой вы обращаетесь к Богу. Ибо истинно говорю вам, сила Бога входит в вас, если вы принимаете пищу таким об разом за его столом. Но Сатана превращает в зловонное болото тело того, на кого не сошли ангелы воздуха и воды во время трапезы. И Господь не допускает его больше к своему столу. Ибо стол Господа есть алтарь, и тот, кто ест со стола Бога, пребывает в храме. Ибо истинно говорю вам, тело Сына Человеческого превращается в храм, а внутренние его части в алтарь, если исполняет он заповеди Бога. Поэтому, не возлагайте на алтарь Господа ничего, если дух ваш расстроен, и не думайте ни о ком с гневом в храме Бога. И входите в святилище Господа, только когда вы ощущаете в себе зов его ангелов, ибо всё, что вы едите в печали или в гневе или без желания, становится в вашем теле ядом. Ибо дыхание Сатаны оскверняет такую пищу. Возложите с радостью ваше подношение на алтарь своего тела, и пусть все дурные мысли покинут вас, когда вы будете принимать в свое те ло силу Бога с его стола. И никогда не садитесь за стол Бога прежде, чем позовет он вас через ангела аппетита.

- Поэтому всегда предавайтесь радости вместе с ангелами Бога, за их царским столом, ибо это приятно сердцу Господа. И жизнь ваша будет долгой на земле, ибо самый лучший из слуг Бога будет служить вам все ваши дни – ангел радости.



- И не забывайте, что каждый седьмой день свят и посвящен Богу. Шесть дней кормите свое тело дарами Земной Матери, седьмой же день посвятите Отцу Небесному. На седьмой день не принимайте никакой земной пищи, живите лишь словами Бога и пребывайте весь день с ангелами Господа в царстве Отца Небесного. И на седьмой день пусть ангелы Бога сотворят царство небесное в вашем теле, ведь трудились вы шесть дней в царстве Земной Матери. И пусть никакая пища не помешает работе ангелов в вашем теле на протяжении дня седьмого. И Бог даст вам жизнь долгую на земле, чтобы вы могли иметь жизнь вечную в царстве небес ном. Ибо истинно говорю вам, если вы не будете видеть более болезней на земле, вы будете жить вечно в царстве небесном.
-

И каждое утро Бог будет посылать вам ангела солнечного света, чтобы пробудить вас ото сна. Поэтому, повинуйтесь, если Отец Небесный зовет вас и не валяйтесь в постели, ибо ангелы воздуха и воды уже ждут вас снаружи. И трудитесь в течение всего дня с ангелами Матери Земной, чтобы вы могли познать их и их работу всё лучше и лучше. Но когда солнце село, и ваш Отец Небесный пошлёт вам своего самого лучшего ангела – сон тогда отдохните, и да будет вся ночь проведена с ангелом сна. И тогда ваш Отец Небесный пошлет вам своих тайных ангелов, чтобы они могли находиться с вами всю ночь. И тайные ангелы Отца Небесного обучат вас многим вещам относительно царства Бога, равно как ангелы Матери Земной, которых вы знаете, обучают вас всему, что относится к её царству. Ибо истинно говорю вам, каждую ночь вы будете гостями царства вашего Отца Небесного – если будете выполнять его заповеди. И когда вы пробудитесь утром, вы ощутите в себе силу тайных ангелов. И ваш Отец Небесный будет посылать их вам каждую ночь, чтобы они могли укрепить ваш дух, равно как Мать Земная ежедневно посылает вам своих ангелов, чтобы укрепить ваше тело. Ибо истинно говорю вам, если днем ваша Мать Земная держит вас в своих объятиях, а ночью Отец Небесный вдыхает свой поцелуй в вас, тогда Сыны Человеческие станут Сынами Бога.

- День и ночь противьтесь искушениям Сатаны. Не бодрствуйте ночью и не спите днем, чтобы ангелы Бога не покинули вас.

- И не ублажайте себя ни питьем, ни куревом от Сатаны, которые будят вас ночью и заставляют спать днем. Ибо истинно говорю вам, всё питье и всё курево Сатаны отвратительны в глазах вашего Бога.



- Не предавайтесь блуду ни ночью, ни днем, ибо распутник подобен дереву, сок которого истекает из его ствола. И дерево это высохнет прежде времени и никогда не будет давать оно плодов. Поэтому не предавайтесь блуду, чтобы Сатана не иссушил ваше тело и Господь не сделал ваше семя бесплодным. Избегайте всего, что слишком горячо или слишком холодно. Ибо это воля вашей Земной Матери, чтобы ни жара ни холод не вредили телу вашему. И пусть ваши тела не становятся ни горячее, ни холод нее того, как ангелы Бога согревают или охлаждают их. И если вы выполняете заповеди Матери Земной, тогда всякий раз, как ваше тело будет становиться слишком горячим, она будет посылать вам ангела прохлады, чтобы охладить вас, и всякий раз, как ваше тело будет становиться слишком холодным, она будет посылать вам ангела тепла, чтобы вновь согреть вас.

- Следуйте примеру всех ангелов Отца Небесного и Матери Земной, которые работают непрерывно день и ночь над царством небесным и царством земным. И потому примите в себя также самых сильных из ангелов Бога – ангелов деяний – и совместно трудитесь над царством Бога. Следуйте примеру воды, что течет, ветра, что дует, солнца, что восходит и садится, деревьев и трав, что растут, зверей, что бегают и скачут, луны, что при бывает и убывает, звезд, что загораются и гаснут – всё это движется и совершает свою работу. Ибо всё, что имеет в себе жизнь – движется и лишь то, что мертво недвижимо. Бог же, есть Бог живых, а Сатана – Бог мертвых. Поэтому служите Богу живому, чтобы вечное движение жизни могло поддерживать вас и чтобы могли избежать вы вечной неподвижности. Потому трудитесь непрерывно над созданием царства Бога, чтобы не были вы выброшены в царство Сатаны. Ибо живое царство Бога исполнено вечной радостью, царство же смерти Сатаны затемнено мраком печали. Поэтому будьте истинными Сынами вашей Матери Земной и вашего Отца Небесного, чтобы не впали вы в рабство Сатане. И ваша Мать Земная и ваш Отец Небесный пошлют вам своих ангелов, чтобы учили вас, любили вас и служили вам. И ангелы их запишут заповеди Бога в головах ваших, в сердцах ваших, на руках ваших, чтобы вы могли знать, чувствовать и исполнять заповеди Бога.

- И молитесь ежедневно вашему Отцу Небесному и Матери Земной, чтобы душа ваша стала совершенной, как совершенен дух святой вашего Отца Небесного, и чтобы тело ваше было совершен но, как совершенно тело вашей Матери Земной. Ибо если вы пони маете, чувствуете и исполняете заповеди, тогда всё, о чем вы молитесь вашему Отцу Небесному и Матери Земной, будет дано вам. Ибо мудрость, любовь и сила Бога превыше всего.



- Поэтому молитесь так вашему Отцу Небесному: «Отец наш, что на небесах, да святится имя твоё. Да придет царство твое. Да будет воля твоя на земле, как на небе. Дай нам на сей день хлеб наш насущный. И прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим. И не введи нас во искушение, но избавь нас от злого. Ибо твои есть царствие, и сила, и слава во веки веков. Аминь.»

- А затем молитесь вашей Матери Земной: «Мать наша, что на земле, да святится имя твоё. Да придет царство твоё. Да бу дет воля твоя в нас, как в тебе. Как посылаешь ты ежедневно ангелов своих, так пошли их и нам также. Прости нам грехи наши, как мы искупаем все наши грехи против тебя. И не введи нас в болезнь, но избавь нас от всякого зла. Ибо твои есть земля, и тело, и здравие. Аминь.»
И все вместе молились они с Иисусом Отцу Небесному и Матери Земной.
Затем говорил им Иисус так:

- Как тела ваши возрождены были через ангелов Земной Матери, так и дух ваш пусть возродится через ангелов Отца Небесного. Потому станьте истинными Сынами Отца вашего и вашей Матери, и истинными Братьями Сынов Человеческих. Доселе вы были в разладе в вашим Отцом, с вашей Матерью и с вашими Братьями. И служили вы Сатане. С сего дня живите в мире с вашим Отцом Небесным и с вашей Матерью Земной и с вашими Братьями, Сынами Человеческими. И воюйте лишь против Сатаны, чтобы не отнял он у вас вашего мира. Даю мир вашей Матери Земной телу вашему и мир вашего Отца Небесного духу вашему. И пусть мир их обоих царит меж Сынами Человеческими.

- Придите ко мне все изможденные и страждущие в раздоре и несчастье! Ибо мир мой даст силу вам и утешит вас. Ибо мир мой переполнен радостью. Потому я всегда так приветствую вас: «Да будет мир вам!» И вы приветствуйте так друг друга, чтобы в те ло ваше мог снизойти мир вашей Матери Земной, а на дух ваш – мир вашего Отца Небесного. И тогда вы обретете мир и меж со бой, ибо царство Бога в вас. А сейчас возвращайтесь к вашим братьям, с которыми вы доселе были в разладе, и дарите им так же ваш мир. Ибо счастливы, кто стремится к миру, ибо обретут они мир Бога. Идите и не грешите более. И дарите каждому мир свой, как я подарил свой мир вам. Ибо мир мой есть Бог. Да будет мир вам.

И он покинул их.

И мир его снизошел на них, и в сердцах их пребывал ангел любви, в головах их – мудрость закона, а в руках их – сила возрождения, и пошли они меж Сынов Человеческих, чтобы принести свет мира тем, кто вел битву в темноте.
И расставаясь, они говорили друг другу:
ДА БУДЕМ МИР ВАМ.

Кому интересно ссылка на бесплатный видеокурс о переходе на сыроедение то скачать можно тут

Зеленые коктейли
Привет всем!
Недавно прочитала книгу Виктории Бутенко "Зелень для жизни".
И хочу спросить сыроедов кто пьет зеленые коктейли? Как результат? Из чего делаете?

Дорогие товарищи! Хочу спросить
вашего совета, почему у меня произошли следующие перемены в пищевых привычках –
вдруг резко расхотелось есть чеснок, а также острые приправы в пакетиках типа
перец +кориандр+куркума и проч. Да не просто расхотелось, а даже отвращение
какое-то появилось, на дух не могу терпеть))). Не пойму, с чего вдруг, т.к. всю
жизнь любила чеснок, а последние годы прямо без него жить не могла, ела
помногу. Может это произошло после двух курсов 3-дневного сухого голодания? Или
в связи с летней погодой?.. Вообще я рада таким резким переменам и очень хотелось,
чтобы они остались навсегда. Но всё-таки интересно, почему вдруг такое
произошло. Если кто-то знает или у кого-то было такое, то пожалуйста ответьте.

Доброго времени суток. Вчера совершенно случайно наткнулся на очень интересный ролик о живой пище. Как оказалось неоспоримое преимущество сыроедения уже было доказано в СССР академиком Уголевым на простом опыте. Подробности смотрите в видео.

Как и счего мне начать?

Проростки польза или как?
Я проращиваю проростки льна, кунжута, гречки, пшеницы, нута, фасоли, маша, ржи, канапли, чечевицы по очереди. В блендере их смешиваю с фруктами и ем их на завтрак в 9 часов. Но вот почемута меня стало от них тошнить после того как их поем и болеть голова. Даже когда посмотрю на них уже подташнивает. Я их ем через силу так как они полезные. Что мне делать есть их или нет?

Сок одуванчика – относится к разряду наиболее ценных тонизирующих и укрепляющих средств. Он необходим для нейтрализации сверхкислотности и нормализации щелочного состава организма. Сырой сок одуванчика, полученный из листьев и корней, сочетаемый с морковным соком и соком листьев репы, помогает при недугах позвоночника и др. болезнях костей, а также придает крепость зубам, предотвращая тем самым пародонтоз и их разрушение. Сок одуванчика получают из всего растения (в мае — июне) путем его измельчения и экстракции небольшим количеством воды. Предварительно растение замачивают в холодной подсоленной воде (в течение 30 мин) с целью уменьшения горького вкуса. Принимают по 1/4 — 1 стакану ежедневно в течение длительного времени (можно на рисовом или овсяном отваре, со столовой ложкой меда).

Биологически активные вещества одуванчика лекарственного обладают также желчегонными, диуретическими, спазмолитическими, слабительными, отхаркивающими, успокаивающими, снотворными, мочегонными, потогонными свойствами. Кроме того, в процессе изучения активности одуванчика установлены также противовирусные, противотуберкулезные, фунгицидные, антигельминтные и антиканцерогенные свойства.

Полезные и лечебные (целебные) свойства одуванчика позволяют применять его для лечения сахарного диабета, атеросклероза, как мочегонное средство, при почечно-каменной и желчно-каменной болезни, при анемии, малокровии, как ранозаживляюшее, в терапии парезов, параличей, как антигельминтное. Одуванчик обладает антитоксическими свойствами, стимулирует сердечно-сосудистую систему, используется как противолучевое средство, полезен в терапии артритов и для удаления бородавок. Применяют его также при воспалении кожных покровов, укусах ядовитых насекомых, при недостатке молока у кормящей матери. Такое разнообразие свойств одуванчика делает его ценным растением для стимуляции работоспособности, устранения утомления, усталости.
http://www.inmoment.ru/beau...

http://www.vashaibolit.ru/7...
http://stroiniashka.ru/publ...

Есть нужно столько-сколько того требует ваш организм. нам сыроедам бояться нечего,и ограничиваться и думать о вреде не уместно. Естественно это только сырая растительная качественная пища.Единственное посоветовала бы не съедать больше 100-200 грамм в день орехов или других семян так как они считаются тяжелой пищей,многим людям не по силу переварить больше. Больше и не надо - в 100 граммов орехов или семян содержится половина нормы ккалорий на день. Сыроеду не простительно употреблять алкагольные напитки,курить,жевать жвачки,наркотические вещества и лекарства любые,даже если это отвар травы просто...сыроедение подразумевает полное исключение попадания в рот чего-то того что не назовешь сырой растительной пищей.когда я не ем орехи или семечки-я не пью воду,жидкость получаю из жидких фруктов и овощей-этого достаточно. орехи лучше водой запивать. что касается воды- то это ни в коем случае не вода из под крана,и уж тем более не кипяченая! кипяченая вода-мертвая вода!а разве мертвая пища приносит пользу? вода это самый сложный по степени добывания для сыроеда продукт,и тут нужно осторожно...я привыкла покупать бутылированную воду,но тут есть ньюансы. в основном продают минеральную воду,а она соленая.соль не включена в рацион сыроеда вообще! необходимое колличество натрия есть в овощах и фруктов. И никогда не слушайте людей которые утверждают брызгая слюной что без соли человек умрет! я знаете как то живу,и нормально много лет...я такой человек что вообще всегда иду на перекор всем людям слушая ТОЛЬКО СЕБЯ! и вам советую.на этой планете никто не знает как правильно питаться,и я думаю будет разумно питаться нам так как придумала природа. я отошла от темы. так вот,я нашла воду в которой минимальная минерализация,на таких написанно-столовая,или питьевая. газировка исключена.Такую воду можно пить.Поскольку я мало пью,то это не значительные затраты.не пить можно долго если вы едите жидкие плоды,но это не полезно.Питье нужно человеку.Но забудте про чаи,кофе и соки которые продают в магазине.Забудьте про любые молочные продукты!!!надеюсь это понятно(далеко не растительная пища).только чистую воду или сок который вы сами своими руками выжали у себя дома и тут же выпили.если он постоит то это уже херня и пить ее не надо. в холодильник тоже не откладывайте порезанные и почищенные плоды,из холодильника это уже не живая еда.забудьте все приправы вроде перца молотого или чего-то еще что кажется очень натуральным.забудьте про сахар.забудте про грибы-уж очень опасно есть сырыми. забудьте про мед навсегда-это продукт который человек есть не должен!уж тем более есть что то после заморозки нельзя! масло вообще забудте! ваше "масло"теперь подсолнечные сырые семечки,либо орехи и другие семена-там очень много витамина Е.чтобы проверить их качество попробуйте предварительно проростить горсть залив водой чтобы чуть прикрыть несколько семечек-если через сутки проросли значит качественные и сырые.можете смело есть.я покупаю чищенные,надеюсь в вашем городе такое продают. орехи же проверить сложно и почти не реально.слушайте в этом вопросе свое сердце и вот еще: кешью забудьте.они при сборке еще жарятся в обязательном порядке так же как и фисташки и вся экзотика. Вам можно -грецкие,фундук и кедровые. и то лучше покупать не чищенные чтобы чистить самим-так надежнее.арахис тоже весь жарят,поэтому если найдете не чищенный,то можно его чистить и есть,это сырой.вообще я не доверяю никому,и редко покупаю орехи.пока получалось находить сырые чего и вам желаю. Никогда не интересуйтесь у продавцов!они ничего не знают в этом вопросе,и могут сказать все что нужно вам. не ведитесь.часто продают соленые орехи просите пробовать кого то из семьи если есть возможность. у меня муж проверяет сухофрукты-забудте это слово если речь идет о магазинных! только те что вы сами своими руками высушили у себя на даче на солнце или дома в тени. я вообще противник любых сухофруктов,но иногда можно погрызть зимой для первого времени-если будете чувствовать голод.я вообще их не ем. никогда не ешьте сухую морскую капусту.ее тоже не вы дома сушили,так она еще и с солью. с сухой едой вроде разобрались,перейдем непосредственно к основному рациону. у меня так-одна часть еды-водянистая,одна сытная плотная. немного воды.и орехи или семечки. поясню. Все еще от сезона зависит. Все лето я питалась только дынями и арбузами-ела до упора так сказать,сколько влезает за день. сытная часть-яблоки,персики,сливы,ананас,киви,бананы,манго.капуста белокачанная,морковь,свекла.Жидкая часть-дыни,арбузы,цитрусовые,виноград-мой любимый киш-миш,другой не нравится,помидоры,огурцы,перец болгарский сладкий,гранат...я написала что более доступно у нас в регионе и что я больше всего люблю.поэтому смотрите сами,может и еще чего найдете,чего я не указала. я покупаю на день 2 килограма..одну жидкую часть.одну сытную.вот мои любимые комбинации:Бананы-мандарины(апельсины,лимоны,грейпфрукт,помело),бананы-виноград,бананы-дыня...люблю очень бананы.да и они самые сытные фрукты.можно комбинировать как вам угодно! все что душа пожелает в пределах разумного само собой! я привыкла что в день ем 2 вида плодов,конечно не все вместе-я сыромоноед.килограм одного чего-то и килограмм другого.купили-выложили на стол и ешьте в первой половине одну часть,во второй другую. за раз я как раз килограмм и съедаю. можно запивать едой(бананы нужно).На самый вечер у меня что то грызучее-орешки,семечки около 100 граммов.можно съедать меньше фруктов и овощей,можно больше...зависит от вашего бюджета и аппетитита.У меня нет понятия завтрака обеда и ужина.захотела-поелала.в основном просто когда прохожу мимо еды в течении дня обязательно что нибудь зацеплю. можно хоть 10 видов плодов есть за день-это уже по желанию.я написала так как привыкла я за 7 лет. можно днем кушать орехи или что то такое,а вечером все остальное...можно и поголодать денек,можно и не есть орехи или семечки каждый день...вес только от ваших предпочтений зависит.Самое главное помнить о правилах и принципах(это как раз то что я и писала в начале).Если придерживаться их,то все получится!И вы станете настоящим вегасыромоноедом. может забыла что-то уточнить,если возникнут вопросы не стесняйтесь и спрашивайте! рада помочь буду потому что была бы просто счастлива если бы меня кто то так наставлял! а нет,я до всего доходила сама.столкнулась конечно с косящимися людьми,с разными мнениями...тяжело было. Но я плюнула на всех,пусть засунут все свое мнение себе в......карман!а я все равно буду жить как мне нравится! Пишите о своих успехах и достижениях в сыроедении,мне будет интересно почитать!если заметили ошибки-не ругайте писала все что думаю,не диктант все таки.

Здравствуйте!
Недавно нашла в инете инфу о проращивателе зерен. Такое приспособление из тех вертикально расположенных емкостей для зерен.
Посмотрела видео и прониклась. Теперь очень хочу себе.
Есть ли у кого-нибудь такое устройство? Поделитесь опытом.
Стоимость его аж 2 500 руб.  Может быть кто встречал подешевле.

Здравствуйте . Я сыроед уже 3 с половиной месяца. Примерно каждый месяц раз в неделю. У меня высыпания в виде прыщей. Нормально ли это в столь уверенный срок сыроедения. Мне кажется что переходный переод должен уже пройти!
Ещё меня интересует вопрос о количестве пищи. У меня получается так, что за раз, я съедаю килограммами груш или яблок. И ни чего, с собой, поделать не могу. Долго ли по времени нужно устаканиваться, чтобы не объедаться фруктами? И почему-то в особенности такой груши хочется.

Прием противозачаточных таблеток и большого количества разных лекарств может исчерпать весь запас витамина B12.

Источники витамина B12

Растительные – зеленые части растений (ботва моркови, репы, редиса), салаты, зеленый лук, шпинат, проросшая пшеница.


ОЛИВЬЕ СЫРОЕДА



Итак, ингредиенты:

- цуккини – 1 шт.

- огурец – 1-2 шт.

- яблоко – 1 шт.

- грибы – 6-7 шт. крупных

- луковица небольшая или зелёный лук

- горошек замороженный (или замоченный-пророщенный) – 1 ст.

Всё это порезать мелкими кубиками и заправить майонезом сыроедческим.

Основа майонеза

- чашка семечек подсолнечных (лучше замоченных)

- лимон очищенный – треть или половина

- чеснок – 2-3 зубчика

- масло растительное – 2-3 ст.л.

- горчица сухая меленая – 2 ч.л.

- мёд – 2-3 ч.л.

- вода – чтобы получилась консистенция майонеза, где-то полстакана или стакан

- морская капуста перемолотая – 2-3 ч.л.

- яблочный уксус – 1 ст.л. (можно без него).

И всё это в блендере измельчить и заправить салат.

Приятного аппетита!!!
http://evgenyfedorenko.com/...

Где можно скачать эту книжку?

не повредит ли сыроеду активированный уголь?
во вред или в пользу?

Попытаюсь обозначить свое понимание такого щепетильного вопроса как сыроедение.
Щепетильный, потому, что складывается впечатление, что большинство вегетарианцев и сыроедов повышенно агрессивны. Объяснение нахожу простое. Человек переходя на такой образ питания, в большинстве случаев не до конца готов к этому, и он себя ограничивает, страдает. Может и хочется чего-то слопать такого... Но нельзя! я ж идейный!... Через это постоянный стресс. И, соответственно, агрессия, которая особенно ярко проявляется в защите своего права на сыроедение от общественного мнения...

Статья на моем сайте
Сыроедение как суть человека

Ну, очень уж деликатный.....
Сталкиваетесь ли Вы с избыточным газообразованием при сыроедении, 
и как от него избавиться?

У меня возникают трудности с переходом на 100% сыроедение. 
Начал с того, что более 2-х лет назад прекратил употреблять алкоголь и табак,
гдето год назад перешел на вегетарианство. Сейчас три дня в неделю я сыроед, а все остальное время
пищевой наркоман. 
Психологический барьер какойто, чтото похожее было когда бросал курить, но никак не мог.
Может кто сталкивался с похожей ситуацией? Как преодолеть психологический барьер, когда все
окружающие люди никак этому не способствуют. Поделитесь опытом пожалуйста.

когда и как лучше начать ? я сама сыроедка пока еще с маленьким опытом . Незнаю как начать голодать ? Как правильно выходить из голодовки? В интернете нашла только про каскадное голодание. Подходит ли такое голодание сыроедам ? и Кто пробовал ?