Алла Данельян

was last seen 31 January at 21:09

68 лет / Сочи, Россия / есть друг

Write a message Подружиться Send gift

17 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алла Данельян set profile photo

16 May 2022 at 15:19

anketa-avatar.html

Алла Данельян changed their profile photo

7 November 2016 at 21:13

anketa-avatar.html

Алла Данельян понравилось

9 March 2016 at 16:07

Маникюр | Ногти

9 March 2016 at 15:41

community-post.html

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать

Алла Данельян понравилось

12 February 2016 at 14:14

Флай леди

12 February 2016 at 12:50

community-post.html

Диетические сырники.

На 1-2 порции (в зависимости от аппетита и возможности):

• 250 г творога;
• 40 г сладкой кураги;
• 1 небольшое яйцо;
• ванилин.

Для того, чтобы позавтракать вкуснейшими и диетическими сырниками, вечером нужно замочить курагу на пол часа-час в холодной (чтобы не увеличивать зря ГИ) питьевой (так как часть впитается) воде. Таким образом мы ее немного размягчим, а также избавимся хотя бы от части консервантов, которой ее обрабатываем. В принципе, всю эту часть можно опустить, если вы не слишком заморачиваетесь. Воду выливаем, именно в ней остается вся грязь и х more…

Нравится129Нравится129 людям Комментировать 3

3 comments

ляна лянкуля

12 February 2016 at 19:53

Нравится

Алла Данельян понравилось

12 February 2016 at 14:13

ЗОЖ

12 February 2016 at 13:00

community-post.html

Плоский живот.

1. Качать пресс
Цепляйся ногами за батарею или за нижнюю часть дивана, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно. Сделай столько раз, сколько сможешь, а потом прибавляйте по 2 раза в день. Хорошо дойти до 40-50 раз, а затем постепенно увеличить до 100.

2. Поднимать корпус
Другое эффективное упражнение для пресса. Нужно лечь на скамью или на твёрдую кушетку так, чтобы ноги были на полу (как будто вы сидите). Возьмите толстую книжку, типа энциклопедии и, удерживая её у груди, поднимайте корпус - для начала хотя бы 15-20 раз.Это упражнение можно выпо more…

Нравится156Нравится156 людям

Комментировать 3

3 comments

Татьяна СЧАСТЬЕ ЕСТЬ

ЗЖДОРОВО.

13 February 2016 at 0:46

Нравится

Елена Сухарникова

ты на этом сайте мужу изменяешь??????????????????????????

28 February 2016 at 18:48

Нравится

Алла Данельян понравилось

11 February 2016 at 16:07

Флай леди

11 February 2016 at 13:50

community-post.html

Вафельный торт со сгущенкой и шоколадом
Никакой мороки и выпечки!

Ингредиенты:
Масло сливочное - 250 гр.
Черный шоколад - 100 гр.
Сгущеное молоко (вареное) - 2 банки (760 гр)
Сливки 20% - 50 мл.
Готовые вафельные коржи - 16 шт.

Шаг 1. Смешать сгущенку и 200 гр. масла. Взбить миксером до однородной массы некрасивого цвета :)

Шаг 2. Намазать коржи кремом. Приготовить глазурь (50 мл. сливок+50 гр. масла+100 гр.шоколада) и покрыть им коржи.

Поставить в холодильник на 2-3 часа. Кушать и наслаждаться.

Приятного аппетита!

4Нравится4 людям

7Нравится7 людям

5Нравится5 людям

3Нравится3 людям

Нравится174Нравится174 людям

Комментировать 39

39 comments

Люда ХХХ

Возьмите раскрошите мелко один корж, посыпьте сверху на крем. Получается воздушная присыпка. Необычно, красиво и без шоколада, то же вкусно.

11 February 2016 at 18:50

Нравится1

Алена Л

для . .: были готовые, как раз мое детство было в 80 - начало 90-х

11 February 2016 at 20:32

Нравится

Алла Данельян понравилось

11 February 2016 at 16:06

ЗОЖ

11 February 2016 at 14:10

community-post.html

Фитнес-оладьи: лучший творожный завтрак!

на 100грамм - 78.88 ккал
Б/Ж/У - 11.58/0.07/8.03

Ингредиенты:
творог обезжиренный 200-250 г
банан 1 шт.

Приготовление:
Творог выложить в миску, размять вилкой.
Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.
Тщательно смешать.
Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.

Приятного аппетита!

Нравится104Нравится104 людям

Комментировать 4

4 comments

Вера Борисова

11 February 2016 at 18:24

Нравится

Comment deleted

Алла Данельян понравилось

11 February 2016 at 15:59

Флай леди

11 February 2016 at 15:30

community-post.html

Рулет "5-минутка"

Ингредиенты:
-1 банка сгущенки
-1 яйцо
-1 стакан муки
-0,5 ч..л. соды

Приготовление:
Всё перемешать. Тесто вылить на прямоугольный противень, застеленный бумагой для выпечки, разровнять. Выпекать 5-7 минут в разогретой духовке.
Начинка - любой крем, джем, в данном случае - шоколадно-ореховая паста "Нутелла".
P.S. Ещё один момент: если есть у вас минут 10 в запасе (пока чайник греется и на стол накрываете) - заверните горячий рулетик в фольгу, чтобы он медленнее остывал, тогда он будет более мягкий и сочный....

Нравится185Нравится185 людям

Комментировать 2

ляна лянкуля

11 February 2016 at 18:41

Нравится

Света Лемух

12 February 2016 at 15:22

Нравится

Алла Данельян понравилось

15 July 2015 at 22:48

Здоровье

15 July 2015 at 22:01

community-post.html

Средства для укрепления сосудов (против спазмов)

Жизнь современного человека изобилует стрессами и потрясениями, малоподвижный образ жизни и увеличение в рационе пищи с большим содержанием углеводов и жиров приводит к заболеваниям сосудов. Отсюда сосудистые спазмы и нарушения работы сердца, которые могут отравить жизнь любого человека. Мы подготовили для вас эффективные рецепты, которые помогут вам укрепить и очистить сосуды, снять спазмы и избежать развития страшных осложнений.

Средства для улучшения работы сосудов:
...

Нравится340Нравится340 людям

Комментировать 8

8 comments

Светлана Малышева

Да! Я решила, что этот рецепт прибавит нам с мамой сил в зимний период и я купила по 300 грамм каждого из перечисленных сухофруктов.Плюс лимоны , орехи и мед. Силы прибавились , но и вес тоже. Я... more

17 July 2015 at 7:34

Нравится

Никита Борков

;)

24 August 2015 at 20:18

Нравится

Алла Данельян понравилось

15 July 2015 at 22:47

Галина Долматова set a cover for her profile

1 April 2015 at 17:00

photo-add-cover.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Алла Данельян понравилось

14 July 2015 at 17:22

♬ Михаил Княжевич ♬ wrote

30 January 2015 at 17:53

status.html

Друзья мои !!! Приглашаю Вас на мою страницу !!! Мои песни можно скачать и послушать здесь - ...

Нравится1102Нравится1102 людям

Комментировать

Алла Данельян понравилось

14 July 2015 at 17:22

♬ МУЗЫКАЛЬНЫЕ КЛИПЫ ♬ ШАНСОН ♬ ЭСТРАДА И РЕТРО ♬

1 July 2015 at 10:52

community-post.html

4:09248Сергей ПалычЪ - Сергею Ковалёву_xvidSave to my page

Нравится68Нравится68 людям

Комментировать 5

5 comments

Раиса Сивкова

Молодец, Супер

3 July 2015 at 14:46

Нравится

Александр Антоненко

МОЛОТ !

28 August 2015 at 2:56

Нравится

Алла Данельян subscribed to 9 groups

24 June 2015 at 16:56

community-join.html

KudaGo — афиша Сочи

5 871 участник

Гурмэ

1 168 414 участников

View all

Алла Данельян subscribed to the group

24 June 2015 at 16:56

community-join.html

Школа красоты

1 072 795 участников

Алла Данельян installed a game

2 June 2015 at 17:16

app-install.html

Злая Сказка: затерянный город

Восстановите заброшенную цитадель, захватите окружающие земли и принимайтесь за основную задачу любого настоящего злодея - поиск источника бесконечной силы, который поможет подчинить себе весь мир.

325 280

Играть

Алла Данельян subscribed to the group

30 May 2015 at 10:37

community-join.html

"Сокровища пиратов" - официальная группа игры

463 300 участников