Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

ольга абросова

was last seen 8 November at 15:20

60 лет

Write a message Подружиться Send gift

64 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

ольга абросова понравилось

18 June 2020 at 19:55

Светлана Киселева added a video

2 March 2012 at 8:33

video-add.html

5:46 9 676 Притча - То, что можно изменить Save to my page

Нравится189Нравится189 людям

Комментировать 12

12 comments

qw wq

22 August 2015 at 16:25

Нравится

QAMI )))))

поделитесь со всеми...

25 October 2015 at 11:55

Нравится

ольга абросова понравилось

7 November 2019 at 10:36

Для здоровья

18 May 2013 at 15:35

community-post.html

Корица с медом - прицельный удар по жиру

Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих "проблемных" местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей. Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием - перед сном. Если делать это регулярно, то со временем вы заметите удивительный рез...

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать

ольга абросова added a video

7 November 2019 at 10:25

video-add.html

7:09 9 Резинка спицами для изделий с отворотом | «Rib Lapel» knitting pattern Save to my page

Нравится Комментировать 0

ольга абросова понравилось

7 November 2019 at 10:22

МОЁ НАСТРОЕНИЕ

5 November 2019 at 6:45

community-post.html

♥☼♥☼♥☼♥☼♥

Резинка спицами для изделий с отворотом.МК. ܓ✿ܓ✿ܓ✿

#копилка

7:09159Резинка спицами для изделий с отворотом | «Rib Lapel» knitting patternSave to my page

Нравится222Нравится222 людям

Комментировать 15

15 comments

Тамара Носова

8 November 2019 at 10:13

Нравится1

Эльза Приор

24 November 2019 at 7:19

Нравится1

ольга абросова понравилось

13 June 2019 at 9:40

Здоровое тело

11 June 2019 at 20:45

community-post.html

9 поз йоги для тонкой талии
Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.
Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Полумесяц
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Треугольник с прямыми руками
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Боковая планка
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Планка-дельфин
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.
Лук more…

View all

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

ольга абросова понравилось

13 June 2019 at 9:40

Здоровое тело

11 June 2019 at 22:15

community-post.html

ФИТНЕС РЕЦЕПТ: Яблочно - кефирный коктейль
Ингредиенты на 2 порции:
- Кефир - 150 мл
- Яблоко - 3 шт.
- Специя: корица молотая по вкусу
- Мед 1 ст. ложка
Приготовление:
1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.
2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте.
3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.
Приятного аппетита!

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

ольга абросова понравилось

13 June 2019 at 9:39

Здоровое тело

11 June 2019 at 23:45

community-post.html

Какие упражнения избавят от живота и боков ?
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь. more…

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

ольга абросова понравилось

13 June 2019 at 9:28

† Сергей ˂˃˂ added a post

12 June 2019 at 14:08

user-post.html

...

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 2

Азъ Есмь Ирина Дочь Рода Живая женщина

Ссылка не рабочая.

13 June 2019 at 6:40

Нравится

Азъ Есмь Ирина Дочь Рода Живая женщина

Спасибо. Ссылка теперь рабочая. Аминь.

20 June 2019 at 15:38

Нравится

ольга абросова понравилось

8 June 2019 at 16:35

Христос и Христианин

30 May 2019 at 8:00

community-post.html

Господь Иисус, я не могу представить себе, что значило для Тебя оставить небесный дом и стать одним из нас. Благодарю за Твою жертву, которую Ты принес, чтобы я мог жить!