Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Сауле Адасканова

was last seen 23 December at 20:11

53 года / Другое, Казахстан

Write a message Подружиться Send gift

32 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Сауле Адасканова понравилось

7 May 2019 at 16:41

Здоровье

7 August 2017 at 10:43

community-post.html

“Аспириновый мёд” от боли в коленях
Проверенный рецепт народной медицины!

После травм коленей, а также с возрастом в коленном суставе происходят изменения, которые вызывают болевые ощущения как при движении, так иногда и в состоянии покоя.
Для того, чтобы облегчить боль или совсем от неё избавиться, можно воспользоваться таким рецептом:

Растереть в порошок 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты (аспирина) и тщательно смешать с 200 г мёда (желательно жидкого). Смесь на десять дней поставить в тёплое место, периодически перемешивать. more…

Нравится662Нравится662 людям

Комментировать 24

24 comments

anna volovei

Ах,какой бальзам для Души,,,,!выпьем его за успех общего дела в тишине....с удовольствием для Души.

11 August 2017 at 6:17

Нравится

Сауле Адасканова

15 August 2017 at 20:31

Нравится1

Сауле Адасканова subscribed to 2 groups

4 July 2018 at 19:13

community-join.html

Школа ремонта и дизайна

603 524 участника

Похудение

1 418 083 участника

Сауле Адасканова создала плейлист

4 July 2018 at 19:01

audio-playlist.html

saule pop electro dance Play playlist

3:07

[ - ][ md5 ][ М ][X]Lights Out (feat. Natalia Kills & Far East Movement)Junior Calderauploaded:Анатолий Карликовский - id226457633

Play playlist

Save to my page Плейлист добавлен Нравится Комментировать

Сауле Адасканова installed a game

4 July 2018 at 18:59

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 951 208

Играть

Сауле Адасканова прокомментировала

17 October 2017 at 20:55

Workout | Будь в форме added a photo

13 October 2017 at 9:00

photo-add-collage.html

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать 1

Сауле Адасканова

17 October 2017 at 20:55

Нравится

Сауле Адасканова subscribed to the group

15 August 2017 at 20:31

community-join.html

Здоровье

1 544 156 участников

Сауле Адасканова прокомментировала

15 August 2017 at 20:30

Workout | Будь в форме

9 August 2017 at 18:30

community-post.html

Ты должна есть эти продукты, если хочешь похудеть!

💧 1. Низкокалорийные продукты

Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

💧 2. Сытные продукты

Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.

💧 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови

Пять главных героев: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

💧 4. Продукты с пониженным содержанием жира

Пять главных героев: нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец. more…

Нравится78Нравится78 людям

Комментировать 12

12 comments

victoria volkova

для Максим Осташ: а я была замужем, и сейчас мужским вниманием не обделена

10 August 2017 at 19:04

Нравится

Сауле Адасканова

15 August 2017 at 20:30

Нравится

Сауле Адасканова понравилось

25 June 2017 at 20:54

Workout | Будь в форме

25 June 2017 at 14:30

community-post.html

УПРАЖНЕНИЕ "ВАКУУМ В ЖИВОТЕ"
самое эффективное упражнение, чтобы избавиться от жировой прослойки!

Также для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника more…

Нравится454Нравится454 людям

Комментировать 19

19 comments

Владислав Vladislav

С такими ценами и с такими оооооогромнейшими доходами скоро у всех будет и без йоги вакуум в животе.

28 June 2017 at 11:35

Нравится8You and others like this7 людям

Любовь Казакова

29 June 2017 at 6:39

Нравится

Сауле Адасканова понравилось

27 February 2017 at 20:45

Workout | Будь в форме

23 February 2017 at 7:00

community-post.html

7 причин выпить стакан воды с лимонным соком.

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот "эликсир жизни", зато сколько пользы!
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность. more…

Нравится163Нравится163 людям

Комментировать 6

6 comments

Надежда Nadejda Вайснер

Не могу сказать, что каждый день, но довольно частенько, я с вечера наливаю в бокал воду и кладу туда кругляш лимона. Утром выпиваю, чувствую себя прекрасно.

23 February 2017 at 18:16

Нравится

Олег Безгин

Лимон - это хорошая штука !

23 February 2017 at 18:19

Нравится1

Сауле Адасканова понравилось

11 January 2017 at 16:31

Коллекция Рецептов

11 January 2017 at 11:09

community-post.html

10 обалденно вкусных тортов

Просто Рай для сладкоежек!) Забирайте себе на стену чтобы не потерять такое чудо!)

1. Простой тортик

Тесто:

4 небольших яйца
сахар 130 гр
мука 200 гр
сода (погасить) 1/3 ч л
какао 1 ч л без горки
любые ягоды по вкусу горсть
Крем:

сметана 150гр
сахар 2-3 ст л.

Приготовление:

Яйца взбить с сахаром в очень пышную массу, добавить соду и постепенно муку. 2/3 теста вылить в форму, в остальное тесто добавить какао. Поверх белого теста выложить ягоды, обваленные в муке, и темное тесто хаотично. Печь при 170-180* 20-30мин (проверить спичкой). Для more…

14Нравится14 людям

11Нравится11 людям

9Нравится9 людям

11Нравится11 людям

12Нравится12 людям

10Нравится10 людям

View all

Нравится599Нравится599 людям

Комментировать 5

5 comments

Эстель ~

на сон грядущий))) мм))

15 January 2017 at 1:02

Нравится

Jou Jou

АЖ ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ

15 January 2017 at 20:47

Нравится

Сауле Адасканова прокомментировала

11 January 2017 at 16:31

Workout | Будь в форме

11 January 2017 at 8:00

community-post.html

🍹 ВОДА С ДОБАВКАМИ ПРОТИВ ЛИШНИХ КГ 🍹

Вода с различными добавками поможет избавиться от лишних килограммов гораздо эффективней:

👌 Вода с медом.
Рецепт воды с медом прост. Растворите чайную ложку чистого натурального меда в стакане прохладной воды и выпейте натощак. Регулярное употребление такого напитка по утрам избавит от чувства голода, но при этом обогатит организм питательными веществами и наполнит энергией.

👌 Вода с уксусом. more…

Нравится447Нравится447 людям

Комментировать 13

13 comments

Оксана Мальцева

"Вода с уксусом", да ещё из через трубочку, пейте- ка вы её сами.

15 January 2017 at 8:06

Нравится

Сауле Адасканова прокомментировала

11 January 2017 at 16:30

Шедевры рукоделия и дизайна

11 January 2017 at 12:37

community-post.html

Несколько схем удобных джинсовых сумок

18Нравится18 людям

17Нравится17 людям

9Нравится9 людям

8Нравится8 людям

10Нравится10 людям

8Нравится8 людям

View all

Нравится369Нравится369 людям

Комментировать 6

6 comments

Natalia Malshakova

👍👍👍

11 January 2017 at 18:18

Нравится

Светлана Бисник (Исаева)

11 January 2017 at 20:26

Нравится

Сауле Адасканова прокомментировала

11 January 2017 at 16:29

Кушай и худей

7 January 2017 at 18:55

community-post.html

Упражнения для груди: долой плоскую и отвислую форму

Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди.

Девушки порой черезчур стараются сделать привлекательным живот, ноги и попу, а вот про грудь и руки забывают.

Важно!

Выполняя упражнения для мышц груди, следите за осанкой. Поднимите голову, распрямите плечи, тогда грудь сразу подтянется вверх, а с ней вместе поднимется настроение и повысится самооценка.

Каждое упражнение повторите 8 раз. Сделайте 2 подхода.

Упражнение № 1. more…

Нравится442Нравится442 людям

Комментировать 15

15 comments

Швачко Татьяна

ааахаха, холодец)))) такой ереси я еще не слышала))) а на фотке все отлично))

11 January 2017 at 19:00

Нравится

Нина Ламанова

Надо душу сделать привлекательной. Душа вечна , а тело форма жизни. Заманивать не мудро проходимцев. Но , в прочем, каждый выбирает сам что ДОРОГО ему! Пенять потом не надо на судьбу.

13 January 2017 at 19:56

Нравится3You and others like this2 людям

Сауле Адасканова понравилось

18 June 2016 at 20:31

Супер-мама

18 June 2016 at 9:20

community-post.html

Как-то бабушка Яга замуж захотела…
Выбирая женихов, принялась за дело:

Персонажей занесла в список кандидатов…
Против каждого в строке — результат дебатов!

Вот он, перечень стихов
Про возможных женихов:

Змей Горыныч — он урод…
День и ночь в три морды жрёт!

Жмот Кащей над златом чахнет…
И давно уж дурно пахнет!

Леший, как сапожник пьёт,
песни глупые орёт!

Водяной разбух от пива…
Он пузатый, некрасивый!

Ну Иван — ... совсем дурак,
Он не женится никак!

А Емеле — всё б лежать…
Как от них детей рожать?!

Словом, если посмотреть,
В девках лучше умереть…!
more…

Нравится1303Нравится1303 людям

Комментировать 62

62 comments

Ольга Ивкина

для Вениамин Блицын: Не подумайте, что я ненавижу мужчин или сама обделена их вниманием. Нет. Слава Богу, и мне есть кого любить, и меня есть кому любить. Просто за 30 лет работы насмотрелась на мужиков, про которых тут... more

23 August 2016 at 14:13

Нравится

Виктория Лачина

материнство всегда красило женщину

22 December 2016 at 18:59

Нравится

Сауле Адасканова понравилось

4 June 2016 at 20:33

Сделай сам! added a photo

2 June 2016 at 16:00

photo-add-collage.html

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать 0

Сауле Адасканова понравилось

4 June 2016 at 20:31

Сделай сам!

4 June 2016 at 17:45

community-post.html

Очень простая выкройка летней туники

49Нравится49 людям

71Нравится71 человеку

Нравится1692Нравится1692 людям

Комментировать 25

25 comments

Вера Модженок

К этой туничке да лета бы ещё....

13 June 2016 at 7:18

Нравится3You and others like this2 людям

Алеся Гулида

19 July 2016 at 18:48

Нравится

Сауле Адасканова понравилось

13 December 2015 at 20:13

Шедевры рукоделия и дизайна

13 December 2015 at 12:00

community-post.html

Милый способ сохранять ножки в тепле

Нравится144Нравится144 людям

Комментировать

Сауле Адасканова понравилось

13 December 2015 at 20:06

Workout | Будь в форме

13 December 2015 at 20:01

community-post.html

Пудинг творожный в мультиварке

Ингредиенты

Яйцо куриное - 5 штук
Творог 11% - 500 граммов
Сметана 15% жирности - 100 граммов
Сахар - 1,5 мультистакана
Крахмал картофельный - 2 столовые ложки
Сахар ванильный - 1 пачка

Приготовление

Я очень люблю творожные продукты и всю выпечку с их участием. Поэтом готовлю постоянно что-нибудь творожное в мультиварке. Последним моим кулинарным рецептом стал пудинг из нежного теста и воздушного крема. Замечательный десерт для любого стола.

1. Отделяем куриные желтки от белков. more…

Нравится98Нравится98 людям

Комментировать 3

3 comments

Reihel Newaha

Прямо сейчас и приготовлю. Чем бы сметану заменить? Я серьезно. Имеется сухое молоко и сгущенка.

13 December 2015 at 20:22

Нравится

клео... я

а в духовке можно?

24 January 2016 at 18:24

Нравится

Сауле Адасканова прокомментировала

13 December 2015 at 20:04

Сделай сам!

13 December 2015 at 19:50

community-post.html

Натуральные стимуляторы для образования корней

1. Мед. В 1,5 л воды растворяют чайную ложечку меда, черенок помещают в раствор на одну треть и выдерживают в нем 12 часов.

2. Картофель. Для укоренения подойдет крупная картофелина. Из нее тщательно удаляют все глазки, делают надрез и вставляют в него черенок. При достаточном поливе он быстро даст корни. Даже плохо черенкующиеся растения можно укоренить таким способом, ведь черенки получают из картофеля массу питательных веществ. more…