Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Андрей Кураткин
понравилось
27 March 2019 at 10:49
17 comments
alina ismagulova
у Федора два крыла мощных!
28 March 2019 at 11:52
Нравитсялюдмила зыкова
14 October 2019 at 15:06
Нравится
Алексей Сторож
added a post
user-post.html
Тебе уже 54! Ни хера себе! А я то думал ты ещё маленькАй! Ну тогда я тебе сочуствую, как и себе -мне 56! Кстати -себе я ещё и соболезную.
Андрей Кураткин
subscribed to the group
4 March 2017 at 18:32
community-join.html
Андрей Кураткин
понравилось
4 March 2017 at 18:19
104 comments
без мягкого знака ,это - констатация факта, а не просьба
23 April 2017 at 12:20
Нравится
Андрей Кураткин
понравилось
18 February 2017 at 20:40
community-post.html
Напитки c куркумой — секрет уникального долголетия
Остров Окинава — рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве — 88 лет, женщин — 92 года. Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.
Как продлить молодость и исцелить организм?
more…
Остров Окинава — рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве — 88 лет, женщин — 92 года. Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.
Как продлить молодость и исцелить организм?
more…
Андрей Кураткин
понравилось
18 February 2017 at 20:36
community-post.html
26 упражнений для растяжки - забирайте себе на стену!
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений
more…
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений
more…
7 comments
Андрей Кураткин
понравилось
18 February 2017 at 20:35
community-post.html
Комплекс упражнений на растяжку
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений
Упражнение №1: more…
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений
Упражнение №1: more…
20 comments
Андрей Кураткин
subscribed to 2 groups
18 February 2017 at 20:20
community-join.html
Андрей Кураткин
понравилось
8 February 2017 at 17:32
community-post.html
Как убрать живот и выпрямить спину
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
more…
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
more…
18 comments
вот эти фантазёры из соцсетей и навяливают... да ладно б мне - мне и не надо, и я точно знаю, как ваяются такого рода тексты... но так ведь читают это люди, действительно нуждающиеся в помощи... more
11 February 2017 at 17:36
Нравится
Андрей Кураткин
понравилось
3 December 2016 at 17:04
community-post.html
Андрей Кураткин
subscribed to 11 groups
26 November 2016 at 16:27
community-join.html
Андрей Кураткин
понравилось
26 November 2016 at 16:27
community-post.html
Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе
Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста.
Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное).
Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно.
Стоя
more…
Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста.
Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное).
Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно.
Стоя
more…
29 comments
Андрей Кураткин
понравилось
15 April 2016 at 17:09
community-post.html
Boulevard Voltaire: Русский офицер доказал, что герои бывают не только в кино
Александр Прохоренко, погибший в боях за Пальмиру, доказал, что отвага бывает не только в кино, пишет Шарль Рувье на сайте Boulevard Voltaire. По мнению автора статьи, Россия продемонстрировала всему миру, как надо воевать с террористами и как чтить своих героев.
Boulevard Voltaire: Русский офицер доказал, что герои бывают не только в кино more…
Александр Прохоренко, погибший в боях за Пальмиру, доказал, что отвага бывает не только в кино, пишет Шарль Рувье на сайте Boulevard Voltaire. По мнению автора статьи, Россия продемонстрировала всему миру, как надо воевать с террористами и как чтить своих героев.
Boulevard Voltaire: Русский офицер доказал, что герои бывают не только в кино more…
56 comments
слава Богу, что в России ещё есть такие люди, на которых она и держится!
3 April 2016 at 14:14
Нравится1
Андрей Кураткин
понравилось
27 March 2016 at 14:47
22 comments
Молодости свойственен протест…
В юности — порывы и бравада…
... more
В юности — порывы и бравада…
... more
28 March 2016 at 4:50
Нравится2
Андрей Кураткин
понравилось
27 March 2016 at 14:40
community-post.html
10 запретов при чаепитии
Запрет первый – чай на пустой желудок. Когда пьешь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом», в Китае издревле советовали «не пить чай на пустое сердце».
Запрет второй – на обжигающий чай. Слишком горячий чай сильно раздражает горло, пищевод и желудок. Длительное употребление очень горячего чая может привести к болезненным изменениям этих органов. По данным зарубежных исследований, частое употребление чая температурой выше 62 градусов ведет к повышенной ранимости сте more…
Запрет первый – чай на пустой желудок. Когда пьешь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом», в Китае издревле советовали «не пить чай на пустое сердце».
Запрет второй – на обжигающий чай. Слишком горячий чай сильно раздражает горло, пищевод и желудок. Длительное употребление очень горячего чая может привести к болезненным изменениям этих органов. По данным зарубежных исследований, частое употребление чая температурой выше 62 градусов ведет к повышенной ранимости сте more…
8 comments
Спасибо за ответ. Прочитала, встала,вскипятила. заварила, на окошке мята и мелисса растут, добавила. И вам такого же ароматного , вкусного и ГОРЯЧЕГО чая!!!
27 March 2016 at 16:03
Нравится2Запоздала с ответом, выздоравливайте! Всю весну - хронического здоровья Вам!
27 March 2016 at 19:48
Нравится
Андрей Кураткин
subscribed to 15 groups
21 February 2016 at 15:12
community-join.html
Андрей Кураткин
добавил 7 аудиозаписей
20 September 2014 at 21:37
audio.html
Андрей Кураткин
добавил 4 аудиозаписи
1 January 2014 at 15:37
audio.html
5:31
[ - ][ md5 ][ М ][X]Wind Of Change - Mtv Unplugged - Scorpions With Morten HarketScorpionsuploaded: - id171215401
00:00
3:59
00:00
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Золотая рыбка
от
Ольга
))
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Андрей Кураткин in My World