Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

.А *****

was last seen 22 March at 12:45

45 лет / Новороссийск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

11 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

.А ***** set profile photo

31 May 2023 at 14:37

anketa-avatar.html

.А ***** subscribed to 32 groups

19 July 2018 at 8:58

community-join.html

дизайн интерьеров

1 566 459 участников

Клуб идеальных жен

1 127 423 участника

Вязание

544 122 участника

View all

.А ***** changed their profile photo

23 January 2017 at 7:46

anketa-avatar.html

.А ***** changed their profile photo

10 January 2017 at 20:07

anketa-avatar.html

.А ***** понравилось

5 January 2017 at 18:24

Workout | Будь в форме

4 January 2017 at 22:30

community-post.html

Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения.

1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.

2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз. more…

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

.А ***** понравилось

5 January 2017 at 18:22

Я люблю Apple

5 January 2017 at 4:54

community-post.html

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать

.А ***** понравилось

3 January 2017 at 21:00

дурф ишл added a video

11 July 2013 at 0:24

video-add.html

3:57 1 263 859 Сможешь повторить?)) Save to my page

Нравится30814Нравится30814 людям

Комментировать 3637

3637 comments

Niki K

I like it

1 June 2021 at 17:16

Нравится

Алексей Брылёв

Вика "Пулдэнс"- ты?

13 January 2024 at 11:14

Нравится

.А ***** понравилось

3 January 2017 at 11:34

Workout | Будь в форме

3 January 2017 at 10:00

community-post.html

ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА

1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба

3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок more…

Нравится177Нравится177 людям

Комментировать 1

Helen D.

Вот интересно было бы узнать - а зачем вам это надо???

3 January 2017 at 20:53

Нравится1

.А ***** понравилось

3 January 2017 at 11:32

Workout | Будь в форме

3 January 2017 at 11:00

community-post.html

Что нужно организму, когда чего-то хочется?🍌🍒🍇

Сохрани себе!📌

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать

.А ***** subscribed to the group

22 October 2016 at 18:29

community-join.html

Workout | Будь в форме

235 609 участников

.А ***** понравилось

22 October 2016 at 18:27

Workout | Будь в форме added a video

19 February 2016 at 2:27

video-add.html

Упражнения без дополнительного оборудования можно делать где угодно и когда угодно! Вы получите упругие ягодицы и стройные бедра , если будете выполнять комплекс каждый день, конечно, соблюдая правильное питание. Будьте в форме!

Тренер : ...

Подписывайтесь на нас:
YouTube: ...
ВКонтакте: ...
Facebook: ...
Одноклассники: ...
Instagram: ...
Мой мир: ...
Google+: ...

3:57 Упражнения для бедер и ягодиц за 20 минут [Workout | Будь в форме] Save to my page

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 0

.А ***** понравилось

22 October 2016 at 18:08

ЛЕНА . added a video

17 July 2013 at 17:26

video-add.html

3:23 253 224 музыка для души Save to my page

Нравится5390Нравится5390 людям

Комментировать 573

573 comments

Лариса Карачкова(Ефремова)

Великолепная работа!!!БРАВИССИМО за Ваш талант клипмейкера.❤❤❤❤❤❤❤

4 July 2021 at 22:06

Нравится3You and others like this2 людям

Николай Дубровский

Отлично👍

6 February 2022 at 22:04

Нравится2You and others like this1 человеку

.А ***** added a video

24 September 2016 at 20:58

video-add.html

4:04 21 МАКСИМ ФАДЕЕВ feat. НАРГИЗ — ВДВОЁМ / ПРЕМЬЕРА 2016 Save to my page

Нравится Комментировать 0

.А ***** понравилось

15 August 2016 at 19:37

Только лучшее

14 August 2016 at 10:42

community-post.html

Нравится88Нравится88 людям

Комментировать 6

6 comments

Людмила Абрамова

Все гораздо проще:сначала некогда,а потом уж и незачем....

14 August 2016 at 19:32

Нравится

.А ***** понравилось

15 August 2016 at 19:34

Только лучшее

14 August 2016 at 15:51

community-post.html

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать

.А ***** понравилось

4 July 2016 at 10:10

Елена Гордилюк added a video

7 June 2011 at 9:20

video-add.html

1К.
Не замечаю я уже ни клеток, ни линий.
Просто буквами рисую слова, роман не дописан,
Но понятен мне смысл, по сюжету я всегда неправа.
Холодные руки, знакомые звуки, до боли родные глаза.
А сердце не уймётся и так медленно бьётся,
Разбиваясь о землю слеза.
Дрожать не перестает,
Дыханье мое

Припев:
Отпусти
Нам не спасти нашу любовь у пропасти.
Не сможет река соединить два берега.
Прости
Нам не спасти нашу любовь у пропасти.
Не сможет река соединить два берега.

2К
Не помешаю я тебе добраться до воли.
Это я как птица что взаперти.
Не покажу тебе что умираю от боли,...