Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Татьяна Щербакова

was last seen 26 May at 18:27

Саратов, Россия

"Каждый день, раз в день, подарите себе подарок. Не планируйте его. Не ждите. Просто дайте этому случиться." — Dale

Write a message Подружиться Send gift

35 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Татьяна Щербакова понравилось

25 August 2019 at 18:05

9o/6o/9o | Твой личный тренер

21 August 2019 at 19:57

community-post.html

3 легких упражнения для тонкой талии

Тонкая талия — предмет мечтаний многих женщин. И действительно: тонкая талия делает тело более фигурным и красивым, а уж мужчины просто сходят с ума от фигуры типа «песочные часы»! Так что давай-ка изучим 3 легких упражнения для тонкой талии, тем более, что на их выполнение ты потратишь буквально минуты!

Первое легкое упражнение для легкой талии

Расставь ноги на ширину плеч, руки разведите в стороны и напряги.
Хлопни в ладоши над головой. Продолжая держать руки над головой, выстави левую ногу вперед. more…

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать 1

Alia Rahimova

вообще непонятно

21 August 2019 at 20:53

Нравится

Татьяна Щербакова понравилось

25 August 2019 at 18:03

Планета путешествий

22 August 2019 at 19:36

community-post.html

10 потрясающих снимков National Geographic, на которых время как будто остановилось.

6Нравится6 людям

20Нравится20 людям

9Нравится9 людям

8Нравится8 людям

10Нравится10 людям

8Нравится8 людям

10Нравится10 людям

View all

Нравится77Нравится77 людям

Комментировать 1

Kumar βĉẻ ῥմ†ẻ₥

времени нет

22 August 2019 at 19:37

Нравится

Татьяна Щербакова понравилось

25 August 2019 at 18:03

9o/6o/9o | Твой личный тренер

22 August 2019 at 13:40

community-post.html

6 диeтических сaлатов, которые нужнo пoпробовать🍴😋
⠀
1. Листья салата + помидoр + пекинская кaпуста + маринованный в уксусе лук + маслины + оливковое масло + бaзилик
⠀
2. Пол банки консeрвированной фасоли + яйца + солeный огурчик + зелень + зеленый лук + натуральный йогурт + горчица ⠀
⠀
3. Отварная куринaя грудка + яйцa + зелень + шампиньоны + натуральный йогурт ⠀
⠀
4. Запечeнное куриное филe + листья сaлата + помидор + вареные яйца + сыр ⠀
⠀
5. Запeченное куриное филе + помидoр + листья салата + моцарелла + бальзамичeский уксус + оливковое масло + лимонный сок ⠀
⠀ more…

Нравится399Нравится399 людям

Комментировать 5

5 comments

Лариса Бакиева

26 August 2019 at 20:26

Нравится1

Ludia Kromm

28 November 2019 at 23:11

Нравится

Татьяна Щербакова понравилось

25 August 2019 at 18:00

Интересные факты

22 August 2019 at 20:44

community-post.html

Нравится291Нравится291 человеку

Комментировать 29

29 comments

С. Зорин

для Olga Kachura: В, общем, Оля, пусть лучше будут у вас ваши крыски, да ежики))Так безопасней

25 August 2019 at 21:00

Нравится

Olga Kachura

для С. Зорин: Такой не для квартиры. Это только если есть дом и придомовая территория, ему нужно охотиться. И ежедневно его тренировать.

25 August 2019 at 21:02

Нравится1

Татьяна Щербакова понравилось

17 August 2019 at 15:14

9o/6o/9o | Твой личный тренер

17 August 2019 at 13:40

community-post.html

Памятка на каждый день

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

Татьяна Щербакова понравилось

17 August 2019 at 15:11

У кота внутри теплота

17 August 2019 at 14:31

community-post.html

Большая и маленькая пантеры. Разницы никакой.

19Нравится19 людям

27Нравится27 людям

19Нравится19 людям

17Нравится17 людям

21Нравится21 человеку

20Нравится20 людям

View all

Нравится171Нравится171 человеку

Комментировать 7

7 comments

Светлана Югова

17 August 2019 at 22:05

Нравится9You and others like this8 людям

Оксана Коваленко

для Светлана Югова: вампирёныш...

18 August 2019 at 1:21

Нравится3You and others like this2 людям

Татьяна Щербакова понравилось

17 August 2019 at 15:10

Планета путешествий

17 August 2019 at 15:00

community-post.html

Aнтистресс-кафе в Тaиланде
Как вы думаете, каково приходится животным в таких заведениях?

2Нравится2 людям

4Нравится4 людям

5Нравится5 людям

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Татьяна Щербакова понравилось

28 October 2018 at 7:39

Фигура мечты

28 October 2018 at 7:23

community-post.html

Плоский живот благодаря йоге – это просто! Лучшие упражнения йоги для тонкой талии и плоского живота.

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Татьяна Щербакова понравилось

28 October 2018 at 7:25

9o/6o/9o | Твой личный тренер

26 October 2018 at 18:29

community-post.html

Если кофе нельзя, но очень хочется. Нарушаем правила :)

Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.

1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.
more…

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать 11

11 comments

птичка невеличка

не хотите как хотите,мне нет до этого дела. как можно за всех знать? как можно знать то,чего ни разу не пробовала?

28 October 2018 at 14:20

Нравится1

Диего Хулио

для : ты такая бестолочь

28 October 2018 at 18:14

Нравится

Татьяна Щербакова понравилось

27 October 2018 at 15:32

Красота своими руками

9 September 2018 at 21:18

community-post.html

Блюда японского повара из рыбы!

58Нравится58 людям

62Нравится62 людям

54Нравится54 людям

66Нравится66 людям

53Нравится53 людям

66Нравится66 людям

Нравится931Нравится931 человеку

Комментировать 30

30 comments

Лилия Георгиева

12 September 2018 at 13:14

Нравится1

Comment deleted

Татьяна Щербакова понравилось

27 October 2018 at 15:31

Супер-мама

10 September 2018 at 3:05

community-post.html

ТАБЛИЦЫ ПО РУССКОМУ ЯЗЫКУ ДЛЯ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ

14Нравится14 людям

13Нравится13 людям

7Нравится7 людям

6Нравится6 людям

7Нравится7 людям

8Нравится8 людям

View all

Нравится314Нравится314 людям

Комментировать 7

7 comments

Виктор Химич

в связи с интернет перепиской, весьма полезная напоминалка; а то, забываются правила русского языка от искажённого (шуточного) написания некоторыми слов-извращенцев

13 September 2018 at 15:40

Нравится

Галина Страхова

13 September 2018 at 23:03

Нравится

Татьяна Щербакова понравилось

27 May 2018 at 10:57

Спорт

25 May 2018 at 20:31

community-post.html

Поцелуй бабочки

Нравится91Нравится91 человеку

Комментировать 3

3 comments

Вадим Drummer

Защекотала.

26 May 2018 at 11:54

Нравится

Андрей Север

Это хохлосос на носу у России....

27 May 2018 at 20:44

Нравится

Татьяна Щербакова понравилось

25 May 2018 at 20:23

Флай леди

25 May 2018 at 19:03

community-post.html

АППЕТИТНЫЙ ЗАВТРАК

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 2 помидора
● 4 яйца
● Сыр (у меня российский)
● Лук репчатый
● Зелень
● Соль
● Масло подсолнечное

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Разогреваем сковородку, наливаем совсем немножко масла. В это время крошим мелко лук. Нарезаем пластинами помидор. Выкладываем на разогретое масло помидор. Немножко солим сверху. Выкладываем сверху лук. Немножко подождать, чтоб они поджарились.
more…