Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
данеш мукатаева
понравилось
24 April 2018 at 20:52
джамиля давыдова
24 April 2018 at 19:43
НравитсяИгорь Лисицин
Ищу свою половинку , очень хочу семью и детей ,пишите кто тоже ищет.Я умею готовить, люблю природу ,лес , рыбалку.Увлекаюсь видеосъемкой.О себе в своем видео сюжете ...
24 April 2018 at 21:48
Нравится
данеш мукатаева
понравилось
25 May 2016 at 10:13
community-post.html
Основы телостроительства.
В бодибилдинге, фитнесе, бодифитнесе, фитнес-бикини - принцип построения тела везде одинаков.
Стандартная схема циклирования.
4 цикла:
1) Массонаборный.
В этот период важно соблюдение следущих принципов: объемная базовая работа (база - 80% от тренировочного процесса), полное восстановление перед каждой тренировкой, сон не менее 8 часов в сутки, много углеводов и белков в высококалорийном рационе. Поддерживаем достаточно высокий гормональный фон.
more…
В бодибилдинге, фитнесе, бодифитнесе, фитнес-бикини - принцип построения тела везде одинаков.
Стандартная схема циклирования.
4 цикла:
1) Массонаборный.
В этот период важно соблюдение следущих принципов: объемная базовая работа (база - 80% от тренировочного процесса), полное восстановление перед каждой тренировкой, сон не менее 8 часов в сутки, много углеводов и белков в высококалорийном рационе. Поддерживаем достаточно высокий гормональный фон.
more…
данеш мукатаева
понравилось
19 January 2016 at 10:01
community-post.html
ТОР - 10 Рецептов приготовления замечательных закусок
1. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком
Отличная закуска – рулетики из баклажанов с сыром и чесноком. Ее можно приготовить за несколько часов до прихода гостей, а можно и за сутки. Остается она на следующий день в том же первозданном виде. Вкус – неизменный.
В качестве начинки может выступать чернослив с орешками, корейская морковка с чесноком, ветчина с помидорами, слегка подсоленный творог с рубленой зеленью. Любые рулетики с начинкой очень вкусны! Количество растительного масла указано приблизительно, так как баклажан сильн more…
1. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком
Отличная закуска – рулетики из баклажанов с сыром и чесноком. Ее можно приготовить за несколько часов до прихода гостей, а можно и за сутки. Остается она на следующий день в том же первозданном виде. Вкус – неизменный.
В качестве начинки может выступать чернослив с орешками, корейская морковка с чесноком, ветчина с помидорами, слегка подсоленный творог с рубленой зеленью. Любые рулетики с начинкой очень вкусны! Количество растительного масла указано приблизительно, так как баклажан сильн more…
View all
для : Я второй день на диете и всё равно смакую эти рецепты взглядом)
19 January 2016 at 18:55
Нравится
данеш мукатаева
понравилось
19 January 2016 at 8:12
community-post.html
Как сделать себе точечный массаж стоп
Как массажем стопы снять напряжение в спине
Для начала найдем на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Обратите внимание на ее внутреннее ребро. Линия между пяткой и большим пальцем и есть проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Теперь большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, то Вы без труда найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные, иногда жесткие точ more…
Как массажем стопы снять напряжение в спине
Для начала найдем на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Обратите внимание на ее внутреннее ребро. Линия между пяткой и большим пальцем и есть проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Теперь большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, то Вы без труда найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные, иногда жесткие точ more…
14 comments
Не переживайте Арсен, Вы не один, у кого такое расположение внутренних органов.
20 January 2016 at 18:11
Нравится
данеш мукатаева
понравилось
19 January 2016 at 8:02
community-post.html
Лечебные свойства лаврового листа
Лечебные свойства лаврового листа знакомы не каждому, хотя кому же не знаком этот лавр благородный! Вечнозеленое дерево (иногда - древовидный кустарник) семейства лавровых. Каждая хозяйка использует листья лавра в кулинарии в качестве пряности при приготовлении блюд, особенно мясных: бульона, гуляши, жареное и тушеное мясо, холодец... Не обойтись без лаврового листа и при консервировании овощей, грибов, приготовлении различных соусов.
‣ Полезен лавровый лист при несварении желудка, кишечных коликах. more…
Лечебные свойства лаврового листа знакомы не каждому, хотя кому же не знаком этот лавр благородный! Вечнозеленое дерево (иногда - древовидный кустарник) семейства лавровых. Каждая хозяйка использует листья лавра в кулинарии в качестве пряности при приготовлении блюд, особенно мясных: бульона, гуляши, жареное и тушеное мясо, холодец... Не обойтись без лаврового листа и при консервировании овощей, грибов, приготовлении различных соусов.
‣ Полезен лавровый лист при несварении желудка, кишечных коликах. more…
4 comments
Надо попробовать, а то стала как "колобок", ноги отекли и больно ходить.
19 January 2016 at 7:31
Нравится1
данеш мукатаева
понравилось
19 January 2016 at 7:53
community-post.html
Сочные куриные котлеты с рисом "Идика" за 20 минут
Ингредиенты:
Рис "Индика"
Куриное филе — 450 г
Шампиньоны — 100 г
Красный сладкий перец — 0,5 шт.
Моцарелла — 150 г
Яйцо — 2 шт.
Лук зеленый — 20 г
Сливки (у меня 22% жирности) — 4 ст. л.
Чеснок - 3 зуб.
Перец чили — 0,5 ч. л.
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу
Масло растительное — 50 мл
Крахмал — 3 ст. л.
Приготовление:
1. Довожу воду в кастрюле до кипения, опускаю в нее пакетики с рисом и варю на медленном огне 20 минут.
2. Куриное филе мою и нарезаю на маленькие кусочки. more…
Ингредиенты:
Рис "Индика"
Куриное филе — 450 г
Шампиньоны — 100 г
Красный сладкий перец — 0,5 шт.
Моцарелла — 150 г
Яйцо — 2 шт.
Лук зеленый — 20 г
Сливки (у меня 22% жирности) — 4 ст. л.
Чеснок - 3 зуб.
Перец чили — 0,5 ч. л.
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу
Масло растительное — 50 мл
Крахмал — 3 ст. л.
Приготовление:
1. Довожу воду в кастрюле до кипения, опускаю в нее пакетики с рисом и варю на медленном огне 20 минут.
2. Куриное филе мою и нарезаю на маленькие кусочки. more…
данеш мукатаева
понравилось
19 January 2016 at 7:30
community-post.html
Эти 5 продуктов помогают 114-летнему мужчине быть в уме и здравии.
Бернардо Ла Палло родился 17 августа 1901 года и до сих пор находится в здравом уме и хорошей физической форме.
Мужчина считает, что своим долголетием он обязан 5 популярным продуктам питания.
В молодости Бернардо решил, что хочет прожить долгую и счастливую жизнь.
Для этого он запасся силой воли, которой многие могут позавидовать.
Врачи, обследовавшие старика, утверждают, что он выглядит лучше, чем многие 70–80-летние.
more…
Бернардо Ла Палло родился 17 августа 1901 года и до сих пор находится в здравом уме и хорошей физической форме.
Мужчина считает, что своим долголетием он обязан 5 популярным продуктам питания.
В молодости Бернардо решил, что хочет прожить долгую и счастливую жизнь.
Для этого он запасся силой воли, которой многие могут позавидовать.
Врачи, обследовавшие старика, утверждают, что он выглядит лучше, чем многие 70–80-летние.
more…
12 comments
данеш мукатаева
понравилось
19 January 2016 at 7:26
community-post.html
ОСНОВЫ ЖИРОСЖИГАНИЯ.
КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ!
Каждый из вас уже слышал о жиросжигании, правильном питании, кардио-тренировках, правильном режиме дня и тому подобном.
Но многие не знают с чего же начать этот переход на новую жизнь.
Казалось бы просто отказываемся от всего того, что мешает нам похудеть (сладкого, мучного и т.д.). Но не все так, как нам представляется…
Конечно каждый имеет силу воли и может доказать себе и остальным, что он сильный духом и уже пару дней не ест ничего вредного и бегает по-утрам. Но к сожалению, все это продолжается не долго и человек плюет на свои ц more…
КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ!
Каждый из вас уже слышал о жиросжигании, правильном питании, кардио-тренировках, правильном режиме дня и тому подобном.
Но многие не знают с чего же начать этот переход на новую жизнь.
Казалось бы просто отказываемся от всего того, что мешает нам похудеть (сладкого, мучного и т.д.). Но не все так, как нам представляется…
Конечно каждый имеет силу воли и может доказать себе и остальным, что он сильный духом и уже пару дней не ест ничего вредного и бегает по-утрам. Но к сожалению, все это продолжается не долго и человек плюет на свои ц more…
3 comments
данеш мукатаева
понравилось
24 December 2015 at 9:21
5 comments
открытку испортили , уже в наши мультики , картины и фильмы впрыскивают свой яд , а эти открытки греют душу и излучают тепло
25 December 2015 at 8:00
Нравитсяда , но и теперь в отличие от современного творчества , то было округлым , живым красивым , ныне только пластик и глянец , всё мёртвое , холодное
25 December 2015 at 14:55
Нравится
данеш мукатаева
понравилось
24 December 2015 at 8:46
community-post.html
Пицца.
Этот рецепт теста для пиццы, наконец, успокоил мой вкус. Очень долго я его искала и вот, гастрономическое счастье наступило. Пеку я их сразу по 2-3 штуки. Для тех, кто любит легкие пиццы на тонком тесте, посвящается. В общем, вот, он, идеал пиццы.
Вам потребуется:
Для теста:
0,25 стакана молока (можно холодного)
0,3 стакана кипятка
1 ч.л. сухих жрожжей
1/2 ч.л. соли
1 ст.л. оливкового масла
1,5 - 2 стакана муки (по рецепту ушел 1 стакан, но тесто получается совсем жидким, поэтому я сначала кладу 1 стакан, а потом добавляю по необходимости)
Для соуса: more…
Этот рецепт теста для пиццы, наконец, успокоил мой вкус. Очень долго я его искала и вот, гастрономическое счастье наступило. Пеку я их сразу по 2-3 штуки. Для тех, кто любит легкие пиццы на тонком тесте, посвящается. В общем, вот, он, идеал пиццы.
Вам потребуется:
Для теста:
0,25 стакана молока (можно холодного)
0,3 стакана кипятка
1 ч.л. сухих жрожжей
1/2 ч.л. соли
1 ст.л. оливкового масла
1,5 - 2 стакана муки (по рецепту ушел 1 стакан, но тесто получается совсем жидким, поэтому я сначала кладу 1 стакан, а потом добавляю по необходимости)
Для соуса: more…
4 comments
50мл молока и где то 70мл воды.... что это за порции детские ? готовлю всегда немного, но из 100мл еще ни разу не готовила
24 December 2015 at 9:35
НравитсяЗолотое правило 1;3. Муки в 3 раза больше жидкости. И можно ничего не добавлять и домешивать. Остальные ингредиенты по рецепту.
24 December 2015 at 18:24
Нравится
данеш мукатаева
subscribed to 10 groups
17 October 2015 at 8:55
community-join.html
данеш мукатаева
понравилось
26 April 2015 at 22:08
community-post.html
Талант не выбирает возраст
0:58120 628Талант не выбирает возраст :)Save to my page
366 comments
данеш мукатаева
installed a game
8 February 2015 at 11:30
app-install.html
данеш мукатаева
понравилось
4 February 2015 at 16:55
20 comments
данеш мукатаева
понравилось
4 February 2015 at 16:55
25 comments
данеш мукатаева
понравилось
4 February 2015 at 16:54
14 comments
На какую же .такую страну напал Путин? Вы ничего не перепутали?
4 February 2015 at 3:53
НравитсяДля восхвалителей очень советую поискать в ВК или в ФБ группу "Груз-200". Очень отрезвляет.
7 March 2015 at 20:43
Нравится
данеш мукатаева
понравилось
26 January 2015 at 21:56
14 comments
Не бойся врагов, самое плохое что они могут сделать - убить. Не бойся друзей, самое плохое, что они могут сделать - предать. Бойся равнодушных - это с их молчаливого согласия происходят предательства... more
31 January 2015 at 18:58
Нравится
данеш мукатаева
installed a game
30 December 2014 at 11:52
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 459 304
данеш мукатаева
понравилось
21 December 2012 at 18:21
status.html
'Я люблю тебя жизнь и хочу чтобы лучше ты стала!'
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named данеш мукатаева in My World