Алена Ефремова

was last seen 18 May at 18:58

47 лет / Кемерово, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алена Ефремова понравилось

4 February 2023 at 16:12

☀ ХОРОШЕЕ О РОССИИ ☀

3 February 2023 at 23:30

community-post.html

ЦВЕТЫ - ИСТОЧНИК ВДОХНОВЕНЬЯ...

Живопись художника П. Вагеманса

6Нравится6 людям

5Нравится5 людям

6Нравится6 людям

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать 4

4 comments

Нина Сагалова

4 February 2023 at 1:40

Нравится3You and others like this2 людям

Михаил К.

4 February 2023 at 10:59

Нравится2You and others like this1 человеку

Алена Ефремова понравилось

4 February 2023 at 7:51

ОБО ВСЕМ НА СВЕТЕ

4 February 2023 at 2:36

community-post.html

📌 ДЕРЕВЕНЩИНА 📌

— Ну, вот скажи мне, зачем ты её пригласил? Да ещё опять она свои банки привезла, соленья-варенья, словно мы голодаем тут, молоко это козье, – Алла поправляла перед зеркалом свои уложенные волнами иссиня-чёрные волосы, придирчиво оглядела своё новое красное платье и проверила, хорошо ли застёгнуты новые серьги в ушках – подарок мужа к юбилею.
Сегодня исполнялось Алле тридцать пять лет, но никто бы не дал ей этих лет. Глянув на эту молодую стройную и ухоженную женщину, безупречно одетую и холёную, смело можно было вычеркнуть лет десять из паспортного возраста. more…

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать 7

7 comments

ВОДА *****

Да уж....человек предполагает - судьба располагает ... была" Деревеньщина" стала мама ).

5 February 2023 at 11:04

Нравится2You and others like this1 человеку

Оля Гричкань

5 February 2023 at 12:29

Нравится2You and others like this1 человеку

Алена Ефремова понравилось

20 January 2023 at 19:06

РОССИЯ - ВЕЛИКАЯ СТРАНА ! Я ГОРЖУСЬ НАШИМ ПРЕЗИДЕНТОМ !

15 January 2023 at 14:58

community-post.html

РАЗВЕДКА США В СУББОТУ ВПЕРВЫЕ «ПРОСПАЛА» РАКЕТНЫЙ УДАР ПО УКРАИНЕ

Резко возросшая эффективность наших «Калибров» и «Искандеров» стала следствием загадочной слепоты американской системы AWACS

Рискну предположить, что на первый взгляд привычный очередной массированный ракетный удар по военным и инфраструктурным объектам Украины, нанесенный нами в субботу, 14 января, на самом деле был — из ряда вон. Независимо даже от масштаба российской атаки, а также разрушений и урона, который при этом понес противник. more…

Нравится695Нравится695 людям

Комментировать 69

69 comments

Валентин Маланчук

Рискну предположить, что это результат усиленной работы наших ВКС...

15 January 2023 at 15:03

Нравится69You and others like this68 людям

Таня Z

А потом ещё с американскими кораблями в Чёрном море приключилось что-то странное. Идя в Грузию и будучи посреди текучих вод, они вдруг по приборам обнаружили, что находятся на суше. )) А затем... more

15 January 2023 at 16:19

Нравится103You and others like this102 людям

Таня Z

Сейчас в "телеге" прочла, что в акваторию Черного моря вошли 11 кораблей, среди которых 5 ракетоносителей "Калибров". Ожидается массированный запуск по противнику. Если это правда... more

15 January 2023 at 16:39

Нравится91You and others like this90 людям

Андрей В

для Таня Z: уж не знаю почему у меня сегодня в ленте появился данный, старенький пост, но анекдотец я вспомнил (а может и не анекдотец хз)

22 April 2023 at 18:17

Нравится1

Таня Z

для Андрей В: )))))))

22 April 2023 at 18:22

Нравится

Алена Ефремова installed a game

20 March 2022 at 0:55

app-install.html

Правила Войны - ядерная стратегия!

Новый мир живёт по правилам войны! Строй укреплённый город, создавай непобедимые армии, объединяйся с друзьями – и покоряй врагов!

1 663 739

Играть

Алена Ефремова installed a game

19 December 2020 at 17:20

app-install.html

Слоты Сокровища Миров - игровые автоматы

Играйте бесплатно в Слоты! 1,000,000 монет в подарок!

143 671

Играть

Алена Ефремова installed a game

6 February 2020 at 9:24

app-install.html

Долина Самоцветов

Новая игра в жанре ʺтри в ряд ʺ. Отправляйся в путешествие, раскрой тайну долины и спаси город. Вперед, время не ждет!

199 780

Играть

Алена Ефремова added a video

21 April 2019 at 19:26

video-add.html

11:37 Это Самая Красивая Музыка на Свете ⭐ Потрясающе! Save to my page

Нравится Комментировать 0

Алена Ефремова понравилось

13 February 2019 at 17:07

Кемерово онлайн

13 February 2019 at 3:30

community-post.html

#Кемерово

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать

Алена Ефремова понравилось

13 February 2019 at 17:01

ЭКОЛОГИЧНОЕ СОЗНАНИЕ. Здоровье. Сыроедение и веганство. Эко

9 February 2019 at 16:00

community-post.html

Отвар трав для укрепления сосудов

Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегето-сосудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.

Целебный травяной отвар – уникальный рецепт:

Необходимо смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья мелиссы, две столовые ложки смеси трав залить 300 мл кипящей воды, настаиваем в течение получаса, процеживаем. Принимать целебный отвар следует по 100 мл три раза в день за полчаса до еды. Курс исце more…

Нравится391Нравится391 человеку

Комментировать 12

12 comments

* +

otrav trav

13 February 2019 at 15:23

Нравится

Людмила Краснощёкова

13 February 2019 at 19:00

Нравится

Алена Ефремова понравилось

13 February 2019 at 16:50

Здоровье added a photo

12 February 2019 at 22:20

photo-add-collage.html

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 0

Алена Ефремова понравилось

16 December 2018 at 19:10

Кемерово онлайн

16 December 2018 at 9:33

community-post.html

Доброе утро. Хорошего дня, среда, середина недели, всем отличного настроения. #ЭКД

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Алена Ефремова понравилось

4 December 2018 at 19:52

Здоровье

1 December 2018 at 14:32

community-post.html

РЫБИЙ ЖИР. 5 ПОВОДОВ ДЛЯ ЕГО ПОТРЕБЛЕНИЯ.

№ 1: По некоторым известным причинам, рыбий жир способствует сжиганию жировых отложений

Во-первых, рыбий жир содержит незаменимые жиры, поскольку он состоит из жирных кислот Омега-3. Незаменимые жиры – это такие жиры, которые организм не может вырабатывать самостоятельно, и они должны поступать в наш организм с пищей. Незаменимые жиры очень важны для нормального функционирования всех органов. more…

Нравится159Нравится159 людям

Комментировать 11

11 comments

Татьяна Иванова

13 December 2018 at 19:17

Нравится

Татьяна Иванова

я пиш уа у меня . почему - то удаляется всё

13 December 2018 at 19:19

Нравится

Алена Ефремова понравилось

4 December 2018 at 19:21

Здоровье

1 December 2018 at 6:27

community-post.html

ВОЛШЕБНЫЙ РАСТВОР

В тaзик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добaвляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивaла до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускaла ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс!
more…

Нравится1174Нравится1174 людям

Комментировать 52

52 comments

Анатолий Никитин

от грибка- пищевая сода с лимоном(лимон натереть на тёрке или через мясорубку) намазать ноги,надеть носки на сутки.

1 December 2018 at 9:33

Нравится14You and others like this13 людям

Елена Ш.

для Людмила *******: Сосуды расширять и сосуды хлопать при ТРОМБОФЛЕБИТЕ я б не рискнула. Чревато! может тромбик оторваться. и залететь куда ему взбредёт.

5 December 2018 at 13:59

Нравится

Людмила *******

для Елена Ш.: ... но не у всех уже ТРОМБЫ..., а что ноги и руки, плохо циркулируются КРОВЬЮ..., т.к. большую часть мы СИДИМ..., ну как то же нужно РАЗГОНЯТЬ КРОВЬ!!!

5 December 2018 at 15:39

Нравится

Алена Ефремова понравилось

1 December 2018 at 14:22

Кемерово онлайн

28 November 2018 at 13:33

community-post.html

Доброе утро, Кемерово! ✌

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

Алена Ефремова понравилось

1 December 2018 at 14:20

Статусы и цитаты

26 November 2018 at 11:06

community-post.html

Мама смастерила костюм елочки 😃
Как вам?

Нравится1699Нравится1699 людям

Комментировать 109

109 comments

Николай Шутов

Сколько радости в Детском Лице.

5 December 2018 at 20:08

Нравится

Татьяна Кузнецова

Елочка прелесть.а мамочка мастерица с фантазией.

3 February 2019 at 0:19

Нравится

Алена Ефремова понравилось

12 November 2018 at 19:34

Похудение

12 November 2018 at 16:20

community-post.html

Правильные привычки:

1. Ранний подъем.
Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.

2. Увлеченное чтение.
Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы само собой. Есть удивительная цита more…

Нравится130Нравится130 людям

Комментировать 3

3 comments

Альфия Абдулова

мы тут как придурки смотрим на все это,а где деньги взять,помоги,прекрасная красавица,кажется,вас звать полина

12 November 2018 at 18:45

Нравится

Валентина Бабаева

причем тут бабло??????????????????? очень полезные советы

12 November 2018 at 21:16

Нравится2You and others like this1 человеку

Алена Ефремова понравилось

8 November 2018 at 16:23

Здоровье

8 November 2018 at 9:39

community-post.html

Желаю Всем по мешку счастья и удачи вам !!!! Передай другому !!!!!

ððð

Нравится91Нравится91 человеку

Комментировать 3

3 comments

ЛЮДМИЛА МИЛА

КАКОЕ-ТО ОНО КАМЕННОЕ И ХОЛОДНОЕ! ЛЮБЛЮ ЖИВОЕ И ТЕПЛОЕ!

8 November 2018 at 11:41

Нравится

Алена Ефремова понравилось

8 November 2018 at 16:11

Здоровье

7 November 2018 at 20:34

community-post.html

10 ПОЛЕЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СУСТАВОВ,НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ

Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет. more…

Нравится192Нравится192 людям

Комментировать 6

6 comments

Людмила Лотышева

ДА!!!

8 November 2018 at 1:51

Нравится

Олег Иванцов

Любые упражнения для суставов хороши, но они бесполезны без живой витаминной пищи! Мы и теряем-то и зрение, и слух, и волосы (и головы лишаемся в итоге), пожирая неправильную вареную пищу... more

8 November 2018 at 2:21

Нравится2You and others like this1 человеку

Алена Ефремова понравилось

7 November 2018 at 16:18

Красота своими руками

7 November 2018 at 11:21

community-post.html

Цветочки из капрона