Валентина Ерастова

was last seen 8 April at 18:11

72 года / Никольск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Валентина Ерастова понравилось

18 January 2015 at 20:23

Workout | Будь в форме

17 January 2015 at 22:00

community-post.html

Нравится326Нравится326 людям

Комментировать 2

Ирина Либерзон

полюбите же и вы своё тело! И оно не замедлит вас отблагодарить!!!! ОТМЕННЫМ ЗДОРОВЬЕМ!!!!

17 January 2015 at 22:50

Нравится

Валентина Ерастова понравилось

18 January 2015 at 20:21

Workout | Будь в форме

17 January 2015 at 23:55

community-post.html

Нравится343Нравится343 людям

Комментировать 3

3 comments

~Елена ~

глупость... тело - не имеет души!!! А ценить надо ДУШУ!!! она неповторима, а тела бывают одинаковые!!!

19 January 2015 at 21:30

Нравится

Роза Сулейменова

как точно сказано

20 January 2015 at 7:00

Нравится

Валентина Ерастова понравилось

18 June 2014 at 19:38

Workout | Будь в форме

17 June 2014 at 22:00

community-post.html

Секреты успешного похудения:

1. ПЕЙ ВОДУ.
Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2. ЕШЬ КАРТОШКУ.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3. ЭСПРЕССО ПЕРЕД ПРОГУЛКОЙ.
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4. ГРЕЙПФРУТ РАЗ В ДЕНЬ....

Нравится142Нравится142 людям

Комментировать 18

18 comments

Серега Струков

для Любовь Свирская: Классные у нее ножки))) А пышки и жирные коровы и нахрен никому не нужны. Такой просыпаешься, а на против слон храпит)))))

19 June 2014 at 16:56

Нравится

Любовь Свирская

для Серега Струков: Видно, что большой ценитель))))))) Ха-ХА-Ха

2 July 2014 at 11:30

Нравится

Валентина Ерастова subscribed to the group

9 June 2014 at 14:28

community-join.html

Похудеем вместе

994 участника

Валентина Ерастова subscribed to the group

1 June 2014 at 15:26

community-join.html

Бизнес идеи!

77 166 участников

Валентина Ерастова subscribed to 13 groups

4 May 2014 at 21:12

community-join.html

HandMade

60 094 участника

Все про вес

7 769 участников

View all

Валентина Ерастова subscribed to 2 groups

30 April 2014 at 13:50

community-join.html

Практическая психология

125 458 участников

Салон красоты

262 646 участников

Валентина Ерастова понравилось

10 March 2014 at 19:52

Мир

10 March 2014 at 11:01

community-post.html

В Сочи продолжается праздник спорта! Эстафету подхватили наши спортсмены-паралимпийцы. Вчера они упрочили свое лидерство в общекомандном зачете. У нашей сборной — 17 медалей, в том числе 5 золотых.

Сегодня в копилку России уже добавилось 2 медали!

Подробнее об успехах нашей сборной, читайте здесь: ...

Давайте порадуемся за наших олимпийцев!