Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Мадина Гайфуллина

was last seen 28 April at 21:35

Караганда, Казахстан / замужем

Узнай как сохранить и приумножить свое здоровье и здоровье близких. www.madina.avitopro.com

Write a message Подружиться Send gift

19 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Мадина Гайфуллина понравилось

15 October 2019 at 20:43

Workout | Будь в форме

9 October 2019 at 18:30

community-post.html

Диетический ужин: жюльен с куриной грудкой
🔸на 100 грамм - 102.13 ккал🔸Б/Ж/У - 12.8/4.37/2.33🔸

Ингредиенты:

Грибы (шампиньоны) — 200 г
Куриное филе — 250 г
Репчатый лук (большой) — 1 шт.
Натуральный йогурт — 150-200 г
Сыр нежирный — 100 г
Соль, перец — по вкусу
Оливковое масло — по вкусу

Приготовление:

1. Куриное филе отварить или приготовить в пароварке. Остудить и мелко порезать.
2. Лук очистить и мелко порезать. more…

Нравится590Нравится590 людям

Комментировать 11

11 comments

Света Коновалова

13 October 2019 at 7:43

Нравится2You and others like this1 человеку

Галина Казакова

супер!

13 October 2019 at 14:57

Нравится3You and others like this2 людям

Мадина Гайфуллина subscribed to the group

15 May 2018 at 20:13

community-join.html

Workout | Будь в форме

244 270 участников

Мадина Гайфуллина понравилось

15 May 2018 at 20:13

Workout | Будь в форме

13 May 2018 at 9:00

community-post.html

Овощная запеканка!

🔸на 100 грамм - 88.01 ккал🔸Б/Ж/У - 8.11/5.04/2.55🔸

Ингредиенты:

Молоко 1,5 % — 150 мл
Яйца — 6 шт.
Брокколи — 100 г
Цветная капуста — 100 г
Шампиньоны — 150 г
Стручковая фасоль — 1 стак.
Сыр — 100 г
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1. Разбираем на соцветия брокколи и цветную капусту, нарезаем шампиньоны пластинами, добавляем зеленую фасоль.
2. Смазываем жаропрочную форму маслом и пересыпаем в нее овощи с грибами. more…

Нравится679Нравится679 людям

Комментировать 17

17 comments

♑ 💗 𝓛𝓮𝓷𝓪 💗 ♑

А где мясо ??? ))) пусть даже хотя бы индюшка...не умею я без мяса

16 May 2018 at 14:05

Нравится3You and others like this2 людям

Нигихаями Кохаку

для ♑ 💗 𝓛𝓮𝓷𝓪 💗 ♑ : а вы попробуйте, вам понравится, когда привыкнете

18 May 2018 at 14:34

Нравится

Мадина Гайфуллина понравилось

8 April 2018 at 21:53

В десятку!

20 February 2018 at 11:50

community-post.html

Нравится71Нравится71 человеку

Комментировать 8

8 comments

Эльвира Меркулова

А вы смогли бы . Наверно нет.

21 February 2018 at 18:57

Нравится

Петр Назаров

Я за то чтоб у этих специалистов была просто огромная зарплата. Мне операция обошлась только в затратах на дорогу. Ст. 41 Конституции РФ..

22 February 2018 at 9:47

Нравится

Мадина Гайфуллина понравилось

14 February 2018 at 21:26

ЗОЖ

14 February 2018 at 18:46

community-post.html

Работа над собой — самая тяжелая работа, поэтому ей занимаются немногие.

Нравится492Нравится492 людям

Комментировать 18

18 comments

Milton Erickson

!!!

28 February 2018 at 23:41

Нравится

Люда Беспалова

18 March 2018 at 15:51

Нравится

Мадина Гайфуллина понравилось

14 February 2018 at 21:16

Похудение

13 February 2018 at 20:17

community-post.html

Ани Лорак ❤ Кто считает её красивой?

Нравится135Нравится135 людям

Комментировать 8

8 comments

виля чубарова

А Вы посмотрите на черты лица и без штукатурки очень мила

23 February 2018 at 13:40

Нравится

Зиля Каюмова

25 March 2018 at 20:44

Нравится

Мадина Гайфуллина понравилось

13 October 2017 at 21:47

Здоровье

14 September 2017 at 20:34

community-post.html

6 продуктов, которые категорически нельзя употреблять на голодный желудок.

Все знают, что, для того чтобы день прошел хорошо, нужно начать его со здорового завтрака. Правильный первый прием пищи способен взбодрить и поднять настроение. Люди едят на завтрак разнообразную пищу, но почти никто не задумывается о том, как она может повлиять на организм. Узнай, какая еда является вредной для твоего пустого желудка с утра.

1. Груши
Еще наши предки знали, что в грушах содержится очень много грубой клетчатки, которая плохо влияет на желудок. Груши лучше есть вечером.

2. Хурма more…