Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Олег Гнатюк

was last seen 23 June at 09:36

28 лет

Всем Привет.

Write a message Подружиться Send gift

13 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Олег Гнатюк added 2 photos

8 April 2016 at 20:59

photo-add-collage.html

Олег Гнатюк понравилось

8 January 2016 at 20:39

Интересные факты

8 January 2016 at 19:41

community-post.html

Ножи из вулканического стекла

Нравится390Нравится390 людям

Комментировать 14

14 comments

Скари Фикатор

для Алексей Тяжкороб: Вы ещё скажите мля что они крепче стали ага ) По мишеням покидать ага ...

10 January 2016 at 11:05

Нравится

Алексей Тяжкороб

для Скари Фикатор: Каждому инструменту своё предназначение, мля. По твёрдости, кстати, сравним со многими марками стали (5 - 6 по Моосу) ага). Да, хрупкий. Зато ни на одном стальном лезвии вы не добьётесь той остроты... more

10 January 2016 at 18:47

Нравится

Олег Гнатюк понравилось

8 January 2016 at 20:38

Приколы за рулем

8 January 2016 at 20:10

community-post.html

У каждого свой любимый ароматизатор в авто...

Нравится222Нравится222 людям

Комментировать 14

14 comments

Kir Man

для Борис Рябоконь: ага тачня место взятки

21 January 2016 at 16:01

Нравится

Kir Man

для сергей иванов: точно вово

21 January 2016 at 16:02

Нравится

Олег Гнатюк понравилось

8 January 2016 at 20:38

Здоровье

8 January 2016 at 20:10

community-post.html

Дыхательная гимнастика для уменьшения живота

Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак.

Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - живот втягиваем.
Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.

Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты.

Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать хочется меньше.

Нравится183Нравится183 людям

Комментировать 1

сергей куприянов

Я так понимаю, что это чья - то докторская ?

8 January 2016 at 20:37

Нравится

Олег Гнатюк subscribed to 28 groups

23 November 2015 at 12:48

community-join.html

Большая политика

1 361 531 участник

Приколы за рулем

1 879 331 участник

View all

Олег Гнатюк added a video

27 October 2015 at 22:55

video-add.html

46:37 44 массаж общий уроки видео 2015 Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку Комментировать 0

Олег Гнатюк понравилось

27 October 2015 at 22:54

с спортом по жизни. Sport is for life. added a video

14 June 2015 at 13:06

video-add.html

массаж общий уроки видео 2015

46:37 172 массаж общий уроки видео 2015 Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Олег Гнатюк added 20 videos

21 October 2015 at 22:56

video-add.html

3:08 406 Общий классический массаж тела приёмы техника методика Мастер класс обучение уроки 17 Save to my page 14:07 Общий массаж 2:45 Общий классический массаж тела приёмы техника методика Мастер класс обучение уроки 6

View all

Олег Гнатюк wrote

5 October 2014 at 1:04 from Mail.Ru Агент

status.html

Привет как Твоя дела?