Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Инна Думм
понравилось
28 March at 15:22
ЗдороваЯ Красота
28 March at 15:20
- edited
community-post.html
Инна Думм
понравилось
28 March at 15:19
community-post.html
3 ошибки гипертоника весной, которые могут привести к скачкам давления
Весна — период, когда люди с гипертонией чаще сталкиваются с нестабильным артериальным давлением. Перепады температуры, изменение атмосферного давления и гормональная перестройка организма могут влиять на работу сердечно-сосудистой системы.
Но на практике нередко именно повседневные ошибки становятся причиной ухудшения самочувствия.
1️⃣ Самостоятельная отмена препаратов
С наступлением тепла многие пациенты начинают чувствовать себя лучше и решают уменьшить дозировку или вовсе отменить лекарства. more…
Весна — период, когда люди с гипертонией чаще сталкиваются с нестабильным артериальным давлением. Перепады температуры, изменение атмосферного давления и гормональная перестройка организма могут влиять на работу сердечно-сосудистой системы.
Но на практике нередко именно повседневные ошибки становятся причиной ухудшения самочувствия.
1️⃣ Самостоятельная отмена препаратов
С наступлением тепла многие пациенты начинают чувствовать себя лучше и решают уменьшить дозировку или вовсе отменить лекарства. more…
Инна Думм
понравилось
28 March at 15:19
community-post.html
3 утренних симптома, которые могут говорить о проблемах с сердцем.
Утро — важное время для сердечно-сосудистой системы. Именно в первые часы после пробуждения организм переживает гормональный скачок, повышается артериальное давление и учащается пульс.
Поэтому многие сердечно-сосудистые события — инфаркты, инсульты, нарушения ритма — чаще происходят именно утром.
Есть несколько симптомов, которые не стоит игнорировать.
1️⃣ Одышка или ощущение нехватки воздуха после пробуждения
Если утром появляется чувство, что сложно сделать полный вдох, это может быть признаком перегрузки сердца. more…
Утро — важное время для сердечно-сосудистой системы. Именно в первые часы после пробуждения организм переживает гормональный скачок, повышается артериальное давление и учащается пульс.
Поэтому многие сердечно-сосудистые события — инфаркты, инсульты, нарушения ритма — чаще происходят именно утром.
Есть несколько симптомов, которые не стоит игнорировать.
1️⃣ Одышка или ощущение нехватки воздуха после пробуждения
Если утром появляется чувство, что сложно сделать полный вдох, это может быть признаком перегрузки сердца. more…
Инна Думм
понравилось
18 March at 18:04
community-post.html
5 привычек, которые перегружают печень каждый день
Самое коварное в печени то, что она редко сигналит, но сразу ярко и однозначно.
Она не кричит о себе так, как желудок или кишечник.
Чаще печень перегружается тихо: без явной боли, но с ощущением, что тело стало работать хуже.
Именно поэтому первые звоночки многие пропускают или списывают на что угодно:
😴 “просто не выспалась”
💧 “наверное, солёного переела”
🍫 “это просто слабость к сладкому”
🌫 “наверное, устала”
⚖ “возраст, обмен уже не тот”
А потом человек живёт месяцами с:
— сонливостью после еды,
— тяжестью в теле,
— отёками, more…
Самое коварное в печени то, что она редко сигналит, но сразу ярко и однозначно.
Она не кричит о себе так, как желудок или кишечник.
Чаще печень перегружается тихо: без явной боли, но с ощущением, что тело стало работать хуже.
Именно поэтому первые звоночки многие пропускают или списывают на что угодно:
😴 “просто не выспалась”
💧 “наверное, солёного переела”
🍫 “это просто слабость к сладкому”
🌫 “наверное, устала”
⚖ “возраст, обмен уже не тот”
А потом человек живёт месяцами с:
— сонливостью после еды,
— тяжестью в теле,
— отёками, more…
Инна Думм
прокомментировала
18 March at 18:03
...
Инна Думм
added a video
video-add.html
Развитие гибких навыков у детей - 48 гибких навыков по 12 направлениям: от самоорганизации и умения работать в команде до целеполагания и критического мышления
Запишитесь на онлайн-семинар с педагогом-психологом
и получите в подарок НЕДЕЛЮ обучения для вас и вашего ребенка
➤ ...
Запишитесь на онлайн-семинар с педагогом-психологом
и получите в подарок НЕДЕЛЮ обучения для вас и вашего ребенка
➤ ...
Инна Думм
added 3 videos
18 March at 18:02
video-add.html
Инна Думм
added a photo
photo-add-collage.html
Инна Думм
понравилось
15 March at 15:46
community-post.html
«10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ТЫ ЕШЬ НЕ ВОВРЕМЯ»
1. Бананы — Никогда не ешь на голодный желудок.
2. Яблоки — Лучше утром, пoмогают пищеварению.
3. Кофе — Не сразу послe пробуждения, подожди 1–2 часа.
4. Йогурт — Избегай утром, лучше днём.
5. Рис — Не ешь на ужин, замедляет метаболизм.
6. Молоко — Идеально перед сном, помогает расслабиться.
7. Цитрусовые — Слишком кислые для пустого желудка.
8. Орехи — Ешь утром, дают энергию на день.
9. Помидоры — Избегай вечером, могут вызвать изжогу.
10. Тёмный шоколад — Лучше днём, повышает концентрацию.
1. Бананы — Никогда не ешь на голодный желудок.
2. Яблоки — Лучше утром, пoмогают пищеварению.
3. Кофе — Не сразу послe пробуждения, подожди 1–2 часа.
4. Йогурт — Избегай утром, лучше днём.
5. Рис — Не ешь на ужин, замедляет метаболизм.
6. Молоко — Идеально перед сном, помогает расслабиться.
7. Цитрусовые — Слишком кислые для пустого желудка.
8. Орехи — Ешь утром, дают энергию на день.
9. Помидоры — Избегай вечером, могут вызвать изжогу.
10. Тёмный шоколад — Лучше днём, повышает концентрацию.
21 comments
Инна Думм
added a photo
photo-add-collage.html
Инна Думм
понравилось
13 March at 11:17
Инна Думм
понравилось
11 March at 19:27
community-post.html
СТАНЬТЕ ДИЕТОЛОГОМ ДЛЯ СЕБЯ И СВОЕЙ СЕМЬИ
➤ ...
➤ ...
0:371Фрукт для улучшения настроенияSave to my page0:411Скрытые свойства ананаса0:43Самый полезный фрукт для мозга
Инна Думм
понравилось
11 March at 17:45
ЗдороваЯ Красота
11 March at 17:44
- edited
community-post.html
Система упражнений против болей в спине и суставах
Это бесплатный вебинар будет вам полезен, если
-Чувствуете боль в пояснице и “прострелы" в бедро или ногу
- Ощущаете напряжение и скованность движений в шее
- Выламывает суставы на погоду и просто так
- Беспокоят головокружения, шум в ушах, онемение пальцев
- Часто мучаетесь от бессонницы, головной боли
- Испытываете истощение, апатию, нехватку сил, быстро утомляетесь
После регистрации получите ДВА ВИДЕОУРОКА В ПОДАРОК
Диагностика искривления позвоночника
Упражнение для снятия боли в шее
Зарегистрироваться на вебинар ➤ ...
Это бесплатный вебинар будет вам полезен, если
-Чувствуете боль в пояснице и “прострелы" в бедро или ногу
- Ощущаете напряжение и скованность движений в шее
- Выламывает суставы на погоду и просто так
- Беспокоят головокружения, шум в ушах, онемение пальцев
- Часто мучаетесь от бессонницы, головной боли
- Испытываете истощение, апатию, нехватку сил, быстро утомляетесь
После регистрации получите ДВА ВИДЕОУРОКА В ПОДАРОК
Диагностика искривления позвоночника
Упражнение для снятия боли в шее
Зарегистрироваться на вебинар ➤ ...
Инна Думм
added a video
video-add.html
Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров?
Подробнее узнать здесь >>>> ...
Подробнее узнать здесь >>>> ...
Инна Думм
понравилось
9 March at 14:54
community-post.html
9, 10 и 11 марта пройдут 3 оздоровительных практикума «Гормональный баланс после 45»
Упражнения и дыхательные техники, которые:
— снижают скачки сахара без таблеток
— убирают инсулинорезистентность
— останавливают разрушение коллагена
Понимаете? Чтобы суставы служили до 100 лет, не нужно истязать себя. Нужно просто подружить поджелудочную с Вашими хрящами.
Приходите! Три вечера, и у Вас сложится полная картина: как связаны сахар, суставы, спина и гормоны
Зарегистрироваться ➤ ...
Упражнения и дыхательные техники, которые:
— снижают скачки сахара без таблеток
— убирают инсулинорезистентность
— останавливают разрушение коллагена
Понимаете? Чтобы суставы служили до 100 лет, не нужно истязать себя. Нужно просто подружить поджелудочную с Вашими хрящами.
Приходите! Три вечера, и у Вас сложится полная картина: как связаны сахар, суставы, спина и гормоны
Зарегистрироваться ➤ ...
Инна Думм
понравилось
9 March at 14:18
community-post.html
Дорогие женщины и все, кто празднует весну,
Март — это не только про цветы и солнце, это особое время для обновления, лёгкости и вдохновения.
Сегодня мы приглашаем вас разделить вечер в кругу единомышленников на прямом праздничном эфире Михаила Фёдорова!
Не важно, какая у вас погода за окном — пусть внутри обязательно будет тепло и празднично. Вечером вместе встретим весну, поддержим друг друга и проведём время в атмосфере добра.
Праздничный эфир для самых-самых
Начало 9 марта в 18-00 Мск
Присоединяйтесь >>> ...
Март — это не только про цветы и солнце, это особое время для обновления, лёгкости и вдохновения.
Сегодня мы приглашаем вас разделить вечер в кругу единомышленников на прямом праздничном эфире Михаила Фёдорова!
Не важно, какая у вас погода за окном — пусть внутри обязательно будет тепло и празднично. Вечером вместе встретим весну, поддержим друг друга и проведём время в атмосфере добра.
Праздничный эфир для самых-самых
Начало 9 марта в 18-00 Мск
Присоединяйтесь >>> ...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Чудесный подарок
от
Ёжик
N
Волшебные колокольчики
от
Ёжик
N
Корзина незабудок
от
Ёжик
N
Карамельное счастье
от
Ёжик
N
Хрустальное яблоко
от
Ёжик
N
Георгиевская лента
от
Татьяна
Григорьянц
Other people named Инна Думм in My World