Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ирина Смирнова

was last seen 27 February at 16:49

49 лет / Новокузнецк, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Смирнова changed their profile photo

29 October 2017 at 3:05

anketa-avatar.html

Ирина Смирнова added 2 photos

29 October 2017 at 3:05

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Ирина Смирнова понравилось

26 September 2017 at 12:22

Похудение

25 September 2017 at 18:47

community-post.html

Растяжка для всего тела 💪

Добавьте себе 📌

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать 1

lara bobrova

3 October 2017 at 14:58

Нравится

Ирина Смирнова понравилось

26 September 2017 at 12:17

Похудение

25 September 2017 at 21:53

community-post.html

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ: правильное питание для женщин

Даже если вам не нужно худеть, следить за питанием все-таки стоит. Правильное сбалансированное питание на каждый день помогает сохранить здоровье и высокий уровень энергии, кроме того, существенно повышает качество жизни. Обычно люди закупают какие-то определенные продукты, готовят пищу на неделю и питаются однообразно. Мы же советуем вам готовить всю неделю различные блюда из базового набора круп, мяса, овощей и добавлять в свое ежедневное меню овощи и фрукты. Не забывайте о том, что необходимо пить чистую воду, как минимум 1,5л каждый день. more…

3Нравится3 людям

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

Ирина Смирнова понравилось

10 August 2017 at 12:21

Флай леди

9 August 2017 at 20:36

community-post.html

Простой и вкусный - пирог капустный

Приготовление:
0,5 кг капусты мелко нашинковать и выложить в форму для выпекания.
100 гр маргарина а лучше сливочного масла) нарезать на куски и довести до кипения на
сковороде. Горячим заливаем капусту.
Готовим тесто. Взбиваем: 3 яйца, 5 ст. ложек сметаны, 3 ст. ложки майонеза, 0,5 ч. ложки соли, 6 ст. ложек муки, 2 ч. ложки разрыхлителя для теста.
Этим тестом заливаем нашу капусту и выпекаем в духовке 30 мин. Все!
Вкус потрясающий!
Приятного аппетита!

Нравится226Нравится226 людям

Комментировать 5

5 comments

Ella Alexis

Часто пеку. Только вместо маргарина или масла в капусту добавляю оливковое масло.

11 August 2017 at 20:54

Нравится2You and others like this1 человеку

Наталья Павловна

Получилось вкусно, только с ложкой масла, майонез и сметану заменила кефиром.

12 August 2017 at 16:35

Нравится

Ирина Смирнова subscribed to the group

5 August 2017 at 19:06

community-join.html

Дизайн садового участка и Ландшафтный дизайн

70 участников

Ирина Смирнова понравилось

10 April 2017 at 11:54

Здоровье

9 April 2017 at 21:41

community-post.html

98 самых интересных фактов о физиологии человеческого тела

Тело человека — невероятно сложная и запутанная система, которая до сих пор ставит в тупик докторов и исследователей, несмотря на то, что ее изучают уже не одну сотню лет. Поэтому вполне закономерно, что части тела и обычные функции организма могут нас удивить. От чихания до роста ногтей — вот 100 самых странных и интересных фактов о человеческом теле.

Мозг
Мозг — это наиболее сложный и наименее изученный человеческий орган. Мы многого о нем не знаем, но тем не менее вот несколько фактов о нем.
more…

Нравится122Нравится122 людям

Комментировать 8

8 comments

Асем Ашимова

Насчет роста, как-то сомневаюсь)))

10 April 2017 at 15:06

Нравится

Татьяна Кащеева

10 April 2017 at 21:58

Нравится

Ирина Смирнова понравилось

8 April 2017 at 9:05

Похудение

8 April 2017 at 4:57

community-post.html

Схема питания для тех, кто хочет похудеть🍏🍅🍆🍋

Как только проснулись - выпиваем стакан теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

🔹 ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

Через 20 минут после стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через час ПОСЛЕ

Каша овсяная, приготовленная на воде (сваренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок), добавляйте щепотку корицы, столовую ложку жидкого меда и немного лимонного сока. Все тщательно перемешиваете, полезная каша готова. more…

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать 1

Вера Нестеренко

Римма лечитесь сама,а здесь не кождиспансер,уберите эту мерзость

8 April 2017 at 10:15

Нравится

Ирина Смирнова понравилось

27 March 2017 at 7:04

дизайн интерьеров added 3 photos

25 March 2017 at 17:28

photo-add-collage.html

14Нравится14 людям

33Нравится33 людям

13Нравится13 людям

Ирина Смирнова subscribed to 9 groups

13 August 2015 at 18:14

community-join.html

Гурмэ

1 200 268 участников

дизайн интерьеров

1 597 546 участников

View all

Ирина Смирнова installed a game

31 October 2011 at 12:47

app-install.html

Надоело вскапывать грядки или убивать армии несчастных зомби? Тогда возглавьте свою армию зомби и заставьте её вскапывать грядки вместо себя! И все будут счастливы. Чтобы превратить необитаемый остров в преуспевающую Зомби Ферму, нужно иметь хорошие мозги, которые легче всего позаимствовать у своего друга. Кроме вкусных мозгов, Вас ждут древние сундуки с сокровищами, диковинные растения и зелья, рецепты волшебных эликсиров, коллекции редких вещей и многое другое! Некоторые объекты в игре можно приобрести за деньги.

2 706 539

Играть

Ирина Смирнова installed a game

2 May 2011 at 18:36

app-install.html

Вы можете отправить другу поздравительную открытку, смешное поздравление или признание в любви. В коллекции представлено более 460 разных открыток: Любовные, романтические, с днём рождения, с днем победы (9 мая), цветы.

Играть

Ирина Смирнова installed a game

24 April 2011 at 12:53

app-install.html

Открытки в гостевую

Играть