Ирина Щербанева

Ирина Щербанева понравилось

9 December 2017 at 1:03

Похудение

8 December 2017 at 15:29

community-post.html

КАК УЛУЧШИТЬСЯ ЗА 30 ДНЕЙ

Впереди важное событие и хочется к знаменательному дню стать еще красивее? Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу.

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. more…

Нравится237Нравится237 людям

Комментировать 4

4 comments

Екатерина Семерникова

Пробовала, результат действительно потрясающий

8 December 2017 at 22:14

Нравится

Ирина Тарасова

короче нам нужно на поля и есть всё с колоска! оздоровление будет обалденное!

9 December 2017 at 0:45

Нравится

Ирина Щербанева понравилось

9 December 2017 at 1:01

Похудение

8 December 2017 at 20:17

community-post.html

Варим кашу правильно 📌

Нравится139Нравится139 людям

Комментировать 6

6 comments

Ирина М

для : я отсчитываю с момента закипания крупы в воде)

13 June 2018 at 10:24

Нравится

Ирина Щербанева понравилось

8 December 2017 at 1:25

Похудение

7 December 2017 at 21:43

community-post.html

12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться! Закрепите себе на стену и просматривайте, когда особенно необходима будет мотивация.

1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.

3. Вы сильны more…

Нравится103Нравится103 людям

Комментировать 2

Elena Mixailovna

7 December 2017 at 23:14

Нравится

Элла ............

Пока мы живы, все возможно

10 December 2017 at 19:29

Нравится

Ирина Щербанева понравилось

8 December 2017 at 1:23

Лучшие мысли всех времен и народов

7 December 2017 at 21:53

community-post.html

Даже тот, кто сейчас далеко, может быть рядом, если он в твоём сердце.

Нравится84Нравится84 людям

Комментировать 4

4 comments

🍁 Ꮧã℘ã 💖

Любимые должны быть рядом...быть в сердце - не достаточно!

8 December 2017 at 3:04

Нравится

Ольга Пахомова

иногда непонятные причины разделяют их

8 December 2017 at 21:47

Нравится

Ирина Щербанева понравилось

8 December 2017 at 1:23

Современная Девушка

7 December 2017 at 21:53

community-post.html

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать

Ирина Щербанева понравилось

8 December 2017 at 1:22

Планета Фактов!

7 December 2017 at 21:53

community-post.html

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать 2

Расима Тимербаева

7 December 2017 at 21:55

Нравится

Ольга Кривец

точно!

10 December 2017 at 16:18

Нравится

Ирина Щербанева понравилось

8 December 2017 at 1:20

Клуб идеальных жен

7 December 2017 at 22:00

community-post.html

Я не выбирала тебя. Я просто один раз посмотрела на тебя, и потом не было пути назад.

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать

Ирина Щербанева понравилось

8 December 2017 at 1:19

Любящие мамы

7 December 2017 at 22:00

community-post.html

...просто улететь куда-нибудь...далеко-далеко

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 5

5 comments

Лидия ❀ ♥ ♥ ♥ ❀

для Люда ИВАНОВА: Надо , чтоб привести мысли в порядок . Я так делаю и потом всё видится в другом цвете...

7 December 2017 at 22:42

Нравится

Людмила Орнатская

.......... временами очень хочется.

7 December 2017 at 23:20

Нравится

Ирина Щербанева понравилось

8 December 2017 at 1:16

Похудение

7 December 2017 at 22:16

community-post.html

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать 1

Валентина Ковалева

А я хочу тишины--да много чего хочу--хотеть не вредно--вредно не хотеть--

7 December 2017 at 22:21

Нравится2You and others like this1 человеку

Ирина Щербанева понравилось

8 December 2017 at 1:07

Похудение

7 December 2017 at 22:50

community-post.html

НИКАКИХ ДИЕТ!

За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнения

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут. more…

Нравится88Нравится88 людям

Комментировать 4

4 comments

ANNA UBERT

ага...прям прочитал инструкцию, подышал согласно этой инструкции и прям пятая точка как орех и талия осиная, и пресс железный

8 December 2017 at 21:32

Нравится

Елена Куропова

Так я не поняла, что во втором упражнении "делаем два до вдоха"?

11 December 2017 at 23:45

Нравится

Ирина Щербанева понравилось

8 December 2017 at 1:02

Планета Фактов!

8 December 2017 at 0:18

community-post.html

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 3

3 comments

M L

8 December 2017 at 1:00

Нравится

лора павлова

вот так бы нации русские относиться к себе! вытащить себя из тюремных застенков

9 December 2017 at 10:58

Нравится

Ирина Щербанева installed a game

25 May 2016 at 2:44

app-install.html

Легенда о героях

Красивая MMORPG с пошаговыми боями, сложной тактикой и огромным миром! Выбери воина, лучника или мага и участвуй в PvP и PvE ивентах!

8 310

Играть

Ирина Щербанева понравилось

12 July 2015 at 15:41

Фабрика идей

12 July 2015 at 14:45

community-post.html

Правильная теплица

Нравится170Нравится170 людям

Комментировать 4

4 comments

Татьяна Лекарева

Интересно

12 July 2015 at 18:33

Нравится

Ирина Щербанева понравилось

12 July 2015 at 15:40

Женские мелочи

12 July 2015 at 14:55

community-post.html

Последняя просьба жены перед разводом изменила его жизнь навсегда

«Домой я пришел к ужину, его в тот вечер готовила моя жена. Я хотел поговорить с ней, разговор предстоял непростой, и я начал с фразы «Мне нужно кое-что тебе сказать»... Она не стала ничего отвечать и переключилась на готовку. Я в очередной раз увидел боль в ее глазах.

Мне нужно было дальше как-то продолжать разговор, и я выпалил, что нам нужно развестись. Она только спросила: «Почему?» Я не смог ответить, избегая этот вопрос. Тогда она разозлилась, устроила истерику, начала бросать в меня все то, что попадало под руку. «Ты не...

Нравится95Нравится95 людям

Комментировать 3

3 comments

Вера Гаевская

как жалко,что эта мудрая ЖЕНЩИНА,не получила букет цветов при жизни,месяц ,страдая от тяжелой болезни,каждое утро , она прощалась со своей любовью, с мужем,предаваясь воспоминаниям молодости... more

13 July 2015 at 9:57

Нравится

Ульяна Малахова

по истине грустная история

16 July 2015 at 19:28

Нравится

Ирина Щербанева понравилось

11 July 2015 at 15:09

IQ - журнал, который знает все ответы!

11 July 2015 at 14:00

community-post.html

Двор университета в Таиланде

Нравится149Нравится149 людям

Комментировать 2

Севинч Гусейнова

красота!

11 July 2015 at 14:38

Нравится

Елена Орлова

Красивый двор-красивые и умные мысли!!!

11 July 2015 at 16:00

Нравится

Ирина Щербанева понравилось

5 July 2015 at 21:43

Искусство реальности - развлекательный журнал

5 July 2015 at 21:00

community-post.html

Зайдя к другу в подъезд, я увидел кошку и щенка, которые грелись, прижавшись друг к дружке, я хотел подойти к ним, но кошка встала на дыбы и стала отгонять меня от щенка, давая всем видом понять, чтобы я шёл мимо. Вот так, настоящая дружба бывает и в животном мире