Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Надежда Кириленко
понравилось
14 January 2018 at 11:26
community-post.html
Двухнедельная диета. Теряем до 10 кг:) Вперед за красивым телом, девочки:)
1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. more…
1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. more…
Надежда Кириленко
понравилось
11 August 2017 at 13:02
Надежда Кириленко
понравилось
11 August 2017 at 13:02
Надежда Кириленко
прокомментировала
11 August 2017 at 13:01
Красота!!!
Надежда Кириленко
понравилось
27 July 2017 at 9:29
Надежда Кириленко
понравилось
23 May 2017 at 8:43
Надежда Кириленко
понравилось
14 May 2017 at 9:25
community-post.html
КАК УБРАТЬ СКЛАДКИ НА ЖИВОТЕ. 8 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ БЕЗ ДИЕТ
- Раздели весь свой рацион разделить на 4-5 приемов пищи с равными промежутками времени в 3-4 часа.
- Пей большое количество воды, до 4-5 стаканов в день. Из напитков предпочтительнее зеленый чай без сахара.
- В каждый прием пищи включай салаты из свежих овощей.
- Устраивай себе фруктовые перекусы: апельсины, бананы, грейпфруты, лимоны.
- Ограничь употребление соли, рафинированного сахара, мучных изделий.
- Забудь про фаст-фуды, откажитесь от продуктов быстрого приготовления.
more…
- Раздели весь свой рацион разделить на 4-5 приемов пищи с равными промежутками времени в 3-4 часа.
- Пей большое количество воды, до 4-5 стаканов в день. Из напитков предпочтительнее зеленый чай без сахара.
- В каждый прием пищи включай салаты из свежих овощей.
- Устраивай себе фруктовые перекусы: апельсины, бананы, грейпфруты, лимоны.
- Ограничь употребление соли, рафинированного сахара, мучных изделий.
- Забудь про фаст-фуды, откажитесь от продуктов быстрого приготовления.
more…
3 comments
Надежда Кириленко
понравилось
29 March 2017 at 17:57
community-post.html
КУЛИЧ НА СУХИХ ДРОЖЖАХ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● мука пшеничная - 600 г;
● молоко - 250 мл (у меня топлёное);
● сахар - 150 г;
● масло сливочное - 100 г;
● яйцо - 3 шт.;
● дрожжи сухие - 5 г;
● ванилин - 1 пакетик;
● изюм - 150 г;
● соль - щепотка.
Для глазури:
● яичный белок - 2 шт.;
● сахарная пудра - 50 г.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В тёплое молоко всыпать дрожжи, добавить 200 грамм муки. Всё хорошо перемешать. Оставить опару в тепле на 30 минут. Опара увеличится в объёме.Отделить желтки от белков. В желтки добавить сахар и ванильный сахар.Взбить желтки с сахаром с помощью миксера до одноро more…
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● мука пшеничная - 600 г;
● молоко - 250 мл (у меня топлёное);
● сахар - 150 г;
● масло сливочное - 100 г;
● яйцо - 3 шт.;
● дрожжи сухие - 5 г;
● ванилин - 1 пакетик;
● изюм - 150 г;
● соль - щепотка.
Для глазури:
● яичный белок - 2 шт.;
● сахарная пудра - 50 г.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В тёплое молоко всыпать дрожжи, добавить 200 грамм муки. Всё хорошо перемешать. Оставить опару в тепле на 30 минут. Опара увеличится в объёме.Отделить желтки от белков. В желтки добавить сахар и ванильный сахар.Взбить желтки с сахаром с помощью миксера до одноро more…
Надежда Кириленко
subscribed to 12 groups
29 March 2017 at 17:51
community-join.html
Надежда Кириленко
понравилось
18 September 2016 at 9:46
Надежда Кириленко
понравилось
18 September 2016 at 9:44
Надежда Кириленко
понравилось
31 July 2016 at 13:19
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.