Надежда Кириленко

was last seen 5 April at 09:50

74 года / Екатеринбург, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Надежда Кириленко понравилось

14 January 2018 at 11:26

Похудение

14 January 2018 at 11:24

community-post.html

Двухнедельная диета. Теряем до 10 кг:) Вперед за красивым телом, девочки:)

1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. more…

Нравится19Нравится19 людям Комментировать

Надежда Кириленко понравилось

11 August 2017 at 13:02

татьяна новгородова set 3 covers for her profile

10 August 2017 at 8:30

photo-add-cover.html

Надежда Кириленко понравилось

11 August 2017 at 13:02

Любовь Лихарева set a cover for her profile

16 July 2017 at 17:17

photo-add-cover.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Надежда Кириленко прокомментировала

11 August 2017 at 13:01

Красота!!!

Любовь Лихарева set a cover for her profile

16 July 2017 at 17:19

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 1

Надежда Кириленко

Красота!!!

11 August 2017 at 13:01

Нравится

Надежда Кириленко понравилось

27 July 2017 at 9:29

Екатерина Кириленко added a photo

3 August 2010 at 18:39

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Надежда Кириленко понравилось

23 May 2017 at 8:43

Сегодня в Екатеринбурге added a photo

23 May 2017 at 8:30

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Надежда Кириленко понравилось

14 May 2017 at 9:25

Похудение

14 May 2017 at 8:14

community-post.html

КАК УБРАТЬ СКЛАДКИ НА ЖИВОТЕ. 8 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ БЕЗ ДИЕТ

- Раздели весь свой рацион разделить на 4-5 приемов пищи с равными промежутками времени в 3-4 часа.

- Пей большое количество воды, до 4-5 стаканов в день. Из напитков предпочтительнее зеленый чай без сахара.

- В каждый прием пищи включай салаты из свежих овощей.

- Устраивай себе фруктовые перекусы: апельсины, бананы, грейпфруты, лимоны.

- Ограничь употребление соли, рафинированного сахара, мучных изделий.

- Забудь про фаст-фуды, откажитесь от продуктов быстрого приготовления.
more…

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать 3

3 comments

Елена ...

Что же таких тощих показываете? Их хочется накормить.

14 May 2017 at 13:01

Нравится2You and others like this1 человеку

Алёна Иванова

точно! девка на фотке жуткая!!

17 May 2017 at 7:55

Нравится

Надежда Кириленко понравилось

29 March 2017 at 17:57

Флай леди

29 March 2017 at 17:37

community-post.html

КУЛИЧ НА СУХИХ ДРОЖЖАХ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● мука пшеничная - 600 г;
● молоко - 250 мл (у меня топлёное);
● сахар - 150 г;
● масло сливочное - 100 г;
● яйцо - 3 шт.;
● дрожжи сухие - 5 г;
● ванилин - 1 пакетик;
● изюм - 150 г;
● соль - щепотка.

Для глазури:
● яичный белок - 2 шт.;
● сахарная пудра - 50 г.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В тёплое молоко всыпать дрожжи, добавить 200 грамм муки. Всё хорошо перемешать. Оставить опару в тепле на 30 минут. Опара увеличится в объёме.Отделить желтки от белков. В желтки добавить сахар и ванильный сахар.Взбить желтки с сахаром с помощью миксера до одноро more…