Оксана Moрозова
was last seen 9 March at 17:10
49 лет
/
Санкт-Петербург, Россия
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Оксана Moрозова
понравилось
28 August 2023 at 12:44
Оксана Moрозова
asked a question
17 June 2018 at 11:52
otvet-add.html
Оксана Moрозова
понравилось
21 January 2018 at 16:17
Оксана Moрозова
asked a question
19 August 2017 at 13:01
otvet-add.html
Оксана Moрозова
asked a question
5 August 2017 at 10:13
otvet-add.html
Оксана Moрозова
понравилось
15 April 2017 at 10:54
community-post.html
ВСЕГО ПОЛТОРЫ МИНУТЫ И ОТ СТРЕССА НЕ ОСТАНЕТСЯ СЛЕДА
Существует последовательная дыхательная релаксация 4-7-8. Техника успокаивает вегетативную нервную систему.
Вот как это делается:
Сядьте прямо на стуле.
Поместите кончик языка на небо.
Держите его там в течение всего процесса дыхания.
Вдыхая молча через нос медленно считайте до 4.
Задержите дыхание до 7.
Выдохните через рот на цифре 8 с небольшим звуком.
Повторите цикл 4-7-8 еще три раза, в общей сложности получится четыре дыхательных упражнения.
more…
Существует последовательная дыхательная релаксация 4-7-8. Техника успокаивает вегетативную нервную систему.
Вот как это делается:
Сядьте прямо на стуле.
Поместите кончик языка на небо.
Держите его там в течение всего процесса дыхания.
Вдыхая молча через нос медленно считайте до 4.
Задержите дыхание до 7.
Выдохните через рот на цифре 8 с небольшим звуком.
Повторите цикл 4-7-8 еще три раза, в общей сложности получится четыре дыхательных упражнения.
more…
3 comments
Оксана Moрозова
subscribed to 22 groups
21 December 2015 at 11:05
community-join.html
Оксана Moрозова
asked a question
13 September 2015 at 12:30
otvet-add.html
Оксана Moрозова
installed 4 games
25 August 2015 at 14:02
app-install.html
Разгадай слово!
Играть
Что за слово зашифровано на картинке? Открывай любые ее фрагменты и догадайся! Чем быстрее ты решишь каждую загадку, тем больше очков заработаешь. Новая увлекательная игра для любителей пошевелить мозгами. Используй ценные подсказки и помощь друзей, чтобы пройти бесконечное количество уровней и попасть в ТОП самых умных людей интернета!
101 523
Оксана Moрозова
asked a question
11 September 2013 at 15:15
otvet-add.html
Оксана Moрозова
answered the question
10 August 2012 at 9:35
otvet-reply.html
Оксана Moрозова
answered the question
9 August 2012 at 16:47
otvet-reply.html
Оксана Moрозова
answered the question
9 August 2012 at 16:02
otvet-reply.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Владимир
Тимофеев
� ���������� �����!
от
Владимир
Тимофеев
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
����� ���
от
Катюша
Кравчук
Other people named Оксана Moрозова in My World