Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Крутенкова
прокомментировала
17 January 2018 at 23:16
1
Елена Крутенкова
понравилось
7 October 2017 at 9:55
Елена Крутенкова
понравилось
7 October 2017 at 7:56
community-post.html
Пляцок «Нежность»
Ингредиенты:
Маргарин — 200 г
Сахар — 150 г
Яйца куриные — 3 шт.
Сметана — 150 г
Молоко — 3 ст. л.
Мука — 300 г
Разрыхлитель — 1 пакет
Какао — 1 ст. л.
Для шариков:
Творог — 200 г
Сахар — 3 ст. л.
Желток — 1 шт.
Кокосовая стружка — 5-6 ст. л.
Для крема:
Молоко — 2 стакана
Яйцо — 1 шт.
Сахар — 150 г
Мука (без горки) — 2 ст. л.
Ванилин
Приготовление:
1. Творог, сахар, желток и кокосовую стружку хорошо растереть. Из полученной массы сделать шарики размером с грецкий орех. Убрать их в морозильную камеру на 30 минут.
2. Мягкий маргарин растереть с сахаром. more…
Ингредиенты:
Маргарин — 200 г
Сахар — 150 г
Яйца куриные — 3 шт.
Сметана — 150 г
Молоко — 3 ст. л.
Мука — 300 г
Разрыхлитель — 1 пакет
Какао — 1 ст. л.
Для шариков:
Творог — 200 г
Сахар — 3 ст. л.
Желток — 1 шт.
Кокосовая стружка — 5-6 ст. л.
Для крема:
Молоко — 2 стакана
Яйцо — 1 шт.
Сахар — 150 г
Мука (без горки) — 2 ст. л.
Ванилин
Приготовление:
1. Творог, сахар, желток и кокосовую стружку хорошо растереть. Из полученной массы сделать шарики размером с грецкий орех. Убрать их в морозильную камеру на 30 минут.
2. Мягкий маргарин растереть с сахаром. more…
Елена Крутенкова
понравилось
1 October 2017 at 22:50
4 comments
Елена Крутенкова
понравилось
3 September 2017 at 0:07
33 comments
- ЖИЗНЬ относительно мирная в воровской стране с грабительской властью...
6 September 2017 at 6:55
Нравится3
Елена Крутенкова
понравилось
2 September 2017 at 23:53
community-post.html
Елена Крутенкова
понравилось
2 August 2017 at 15:37
Елена Крутенкова
понравилось
2 August 2017 at 15:37
Елена Крутенкова
понравилось
4 March 2016 at 22:43
community-post.html
Ваш любимый вопрос про плоский живот.
Работа с мышцами брюшного пресса
Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Нормой считается состояние, когда брюшная стенка выпячивается совсем немного, и живот остается плоским. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвислого живота. Повысить их тонус помогут физические упражнения для проработки мышц брюшного пресса, которые разделяются на четыре вида: more…
Работа с мышцами брюшного пресса
Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Нормой считается состояние, когда брюшная стенка выпячивается совсем немного, и живот остается плоским. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвислого живота. Повысить их тонус помогут физические упражнения для проработки мышц брюшного пресса, которые разделяются на четыре вида: more…
Рецепт для похудения от меня - жрите меньше, занимайтесь скандинавской ходьбой каждый день и влюбитесь ни в того в кого надо. Нервный стресс вам гарантирован. Похудеете на 100%. И потом уже жрите... more
4 March 2016 at 23:10
Нравится4для : вариантов похудения много - третий самый оптимальный: проверено на практике
5 March 2016 at 8:21
Нравится
Елена Крутенкова
subscribed to 5 groups
28 February 2016 at 18:37
community-join.html
Елена Крутенкова
понравилось
16 January 2016 at 22:05
Елена Крутенкова
понравилось
29 November 2015 at 23:26
Елена Крутенкова
понравилось
27 November 2015 at 15:19
community-post.html
Картофельная пицца на ужин
Ингредиенты (на 3-4 порции):
●700 гр чищенного картофеля
●2 яйца
●2 ст л муки
●3-4 зб чеснока
●соль,перец
●3 ст л сметаны+1 ч л с горкой дижонской горчицы
●200-250 гр копченых,охотничьих колбасок
●2 средние головки репчатого лука
●1 сладкая паприка
●150 помидоров черри
●170 гр сыра (у меня 100 моцареллы+70 обычного,ферментного)
●несколько перьев зеленого лука
Приготовление:
more…
Ингредиенты (на 3-4 порции):
●700 гр чищенного картофеля
●2 яйца
●2 ст л муки
●3-4 зб чеснока
●соль,перец
●3 ст л сметаны+1 ч л с горкой дижонской горчицы
●200-250 гр копченых,охотничьих колбасок
●2 средние головки репчатого лука
●1 сладкая паприка
●150 помидоров черри
●170 гр сыра (у меня 100 моцареллы+70 обычного,ферментного)
●несколько перьев зеленого лука
Приготовление:
more…
Пицца на дранике. Ну, во-первых из сочного тертого картофеля легко отжимается лишний сок. Во-вторых, можно пиццу на готовом дранике запечь в духовке, а не плавить под крышкой. Идея интересная. Но... more
27 November 2015 at 15:17
Нравится
Елена Крутенкова
понравилось
27 November 2015 at 5:57
community-post.html
Елена Крутенкова
понравилось
22 October 2015 at 21:46
community-post.html
История с сюрпризом, которая изменила мою жизнь
Однажды угораздило меня попасть в больницу. А в палате со мной лежала «вся такая из себя» тётушка. Знаете, из категории женщин, которые даже капая картошку выглядят шикарно. И даже болела эта тётушка как-то красиво. Такая вся аккуратная, культурная, милая, красивая. Шикарная женщина, хоть и в годах уже конкретных! Кажется, что над такими людьми даже солнце светит ярче, а больничная палата превращается в зал для королевских приёмов. Но я отвлеклась))...
Однажды угораздило меня попасть в больницу. А в палате со мной лежала «вся такая из себя» тётушка. Знаете, из категории женщин, которые даже капая картошку выглядят шикарно. И даже болела эта тётушка как-то красиво. Такая вся аккуратная, культурная, милая, красивая. Шикарная женщина, хоть и в годах уже конкретных! Кажется, что над такими людьми даже солнце светит ярче, а больничная палата превращается в зал для королевских приёмов. Но я отвлеклась))...
Елена Крутенкова
понравилось
22 October 2015 at 18:14
community-post.html
Недельная кефирная диета (4 - 6 кг).
1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин.
2 день – 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса.
3 день – 1,5 л кефира, и 100г отварного нежирного мяса ( лучше телятина или говядина)
4 день – 1,5л кефира и 100г отварной нежирной рыбы.
5 день - 1,5 л кефира и овощи с фруктами (кроме винограда и бананов которые слишком высококалорийны).
6 день – 1,5-2 л кефира.
7 день – минеральная, лучше негазированная вода в любом количестве.
...
1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин.
2 день – 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса.
3 день – 1,5 л кефира, и 100г отварного нежирного мяса ( лучше телятина или говядина)
4 день – 1,5л кефира и 100г отварной нежирной рыбы.
5 день - 1,5 л кефира и овощи с фруктами (кроме винограда и бананов которые слишком высококалорийны).
6 день – 1,5-2 л кефира.
7 день – минеральная, лучше негазированная вода в любом количестве.
...
3 comments
'Это лёгкая диета, можно выдержать. Она просто низкокалорийная
25 October 2015 at 11:28
Нравится
Елена Крутенкова
subscribed to 17 groups
21 October 2015 at 21:07
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.