Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Nadin Cotruta
понравилось
15 December 2018 at 1:30
Nadin Cotruta
installed a game
22 November 2017 at 17:06
app-install.html
Клуб Слотов - Игровые Автоматы
Играть
Лучшие слоты, большие выигрыши, подарки, турниры, задания, достижения, акции, купоны, поздравления и это не все!
Мы рады пригласить Вас в Клуб Слотов!
782 191
Nadin Cotruta
понравилось
2 October 2017 at 12:37
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной!
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо! more…
Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной!
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо! more…
20 comments
Nadin Cotruta
понравилось
2 October 2017 at 12:34
community-post.html
Nadin Cotruta
понравилось
2 October 2017 at 12:31
Nadin Cotruta
понравилось
2 October 2017 at 12:27
community-post.html
Упражнения для мышц пресса
Упражнения для пресса очень эффективны. Начните с двух упражнений, каждое выполняйте по три – четыре подхода, через две недели добавьте еще одно – два упражнения, еще через две недели увеличивайте количество подходов до четырех – пяти. Через два – три месяца рельефный пресс вам гарантирован. Для новичков — рекомендуемое число повторений в каждом упражнении – это один подход. more…
Упражнения для пресса очень эффективны. Начните с двух упражнений, каждое выполняйте по три – четыре подхода, через две недели добавьте еще одно – два упражнения, еще через две недели увеличивайте количество подходов до четырех – пяти. Через два – три месяца рельефный пресс вам гарантирован. Для новичков — рекомендуемое число повторений в каждом упражнении – это один подход. more…
Nadin Cotruta
понравилось
2 October 2017 at 12:23
6 comments
Nadin Cotruta
понравилось
2 October 2017 at 12:23
Nadin Cotruta
понравилось
17 September 2017 at 21:52
Nadin Cotruta
понравилось
6 May 2016 at 10:31
9 comments
Nadin Cotruta
понравилось
6 May 2016 at 10:31
community-post.html
Порционное заливное мясо или язык
Ингредиенты
- 300 г говядины (вырезки) или говяжьего языка
- 20 г желатина
- 200 г моркови
- 100 г лука
- 2 куриных яйца, вареных вкрутую
- лавровый лист
- перец горошек
- соль
- зелень
- клюква для украшения
ПРИМЕЧАНИЕ.
Вместо говядины или говяжьего языка можно взять куриное филе или филе индейки, фазана.
По вкусу, можно добавить любые овощи, например, зеленый горошек.
Морковь можно нарезать не кубиками, а звездочками или иными фигурками - см. Карвинг-2 и Элементы украшения блюд. more…
Ингредиенты
- 300 г говядины (вырезки) или говяжьего языка
- 20 г желатина
- 200 г моркови
- 100 г лука
- 2 куриных яйца, вареных вкрутую
- лавровый лист
- перец горошек
- соль
- зелень
- клюква для украшения
ПРИМЕЧАНИЕ.
Вместо говядины или говяжьего языка можно взять куриное филе или филе индейки, фазана.
По вкусу, можно добавить любые овощи, например, зеленый горошек.
Морковь можно нарезать не кубиками, а звездочками или иными фигурками - см. Карвинг-2 и Элементы украшения блюд. more…
9 comments
Горсть луковой шелухи на 600 грамм воды?! Вода получится густо коричневая, а не слегка желтоватая. Если уж класть шелуху, то не более, чем с одной маленькой луковки, а лучше всего положить немного... more
6 May 2016 at 15:44
Нравится1
Nadin Cotruta
понравилось
6 May 2016 at 10:31
community-post.html
Курочка в конвертике
Ингредиенты:
пачка слоеного теста (две пластинки),
300-400г филе курицы (филе одной курицы, можно добавить и мясо с бедрышек),
1 морковь,
2-3 луковицы,
1 ст. ложка яблочного уксуса,
специи для курицы,
соль и перец - по вкусу.
Приготовление:
Готовим начинку (можно за час до приготовления, либо приготовить с вечера и оставить в холодильнике) :
нарезаем филе курицы кубиками, морковь через терку, нарезаем лук и все смешиваем со специями, солью, перцем и яблочным уксусом. more…
Ингредиенты:
пачка слоеного теста (две пластинки),
300-400г филе курицы (филе одной курицы, можно добавить и мясо с бедрышек),
1 морковь,
2-3 луковицы,
1 ст. ложка яблочного уксуса,
специи для курицы,
соль и перец - по вкусу.
Приготовление:
Готовим начинку (можно за час до приготовления, либо приготовить с вечера и оставить в холодильнике) :
нарезаем филе курицы кубиками, морковь через терку, нарезаем лук и все смешиваем со специями, солью, перцем и яблочным уксусом. more…
24 comments
И оставьте вы меня в покое с вашей сырой самсой! Нравиться - ешьте сами. Некоторые тоже любят мясо с кровью. У каждого есть право выбора.
9 May 2016 at 15:22
НравитсяИ уперся мне кажется кто-то другой, я вам предложила прекратить этот нелепый диалог.
9 May 2016 at 15:23
Нравится
Nadin Cotruta
subscribed to 17 groups
19 January 2016 at 20:16
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.