Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Рожкова
понравилось
4 December 2016 at 16:02
546 comments
Алла Евдокимов
Обьяснение в любви.
31 March 2014 at 14:12
Нравится
Татьяна Рожкова
subscribed to the group
4 December 2016 at 16:00
community-join.html
Татьяна Рожкова
понравилось
6 October 2016 at 19:40
community-post.html
Питайтесь на 1200 ккал.
1200 ккал — минимально допустимая дневная норма калорий. Не стоит придерживаться ее длительное время, но в качестве недельной разгрузки ее использовать можно. Примерное меню может выглядеть так:
08:00 — овсянка на молоке, кофе
11:00 — молочно-банановый коктейль
13:00 — индейка/куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), зеленый чай
16:00 — яблоко и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
1200 ккал — минимально допустимая дневная норма калорий. Не стоит придерживаться ее длительное время, но в качестве недельной разгрузки ее использовать можно. Примерное меню может выглядеть так:
08:00 — овсянка на молоке, кофе
11:00 — молочно-банановый коктейль
13:00 — индейка/куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), зеленый чай
16:00 — яблоко и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
Татьяна Рожкова
понравилось
21 September 2016 at 21:21
community-post.html
ТОП-5 рецептов осенних блюд из тыквы
1. Осеннее жаркое с тыквой
Ингредиенты:
Куриное филе — 400 г
Картофель — 500 г
Тыква — 300 г
Айва — 300 г
Лук — 1 шт.
Болгарский перец — 1–2 шт.
Растительное масло — 3 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Розмарин — по вкусу
Паприка — по вкусу
Приготовление:
1. Айву, картофель, сладкий перец и тыкву нарезать ломтиками, лук — полукольцами. Куриную грудку помыть и нарезать небольшими кусочками. Посолить, поперчить, добавить розмарин, паприку и несколько ложек растительного масла. more…
1. Осеннее жаркое с тыквой
Ингредиенты:
Куриное филе — 400 г
Картофель — 500 г
Тыква — 300 г
Айва — 300 г
Лук — 1 шт.
Болгарский перец — 1–2 шт.
Растительное масло — 3 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Розмарин — по вкусу
Паприка — по вкусу
Приготовление:
1. Айву, картофель, сладкий перец и тыкву нарезать ломтиками, лук — полукольцами. Куриную грудку помыть и нарезать небольшими кусочками. Посолить, поперчить, добавить розмарин, паприку и несколько ложек растительного масла. more…
Татьяна Рожкова
subscribed to 13 groups
11 September 2016 at 21:24
community-join.html
Татьяна Рожкова
понравилось
16 July 2015 at 21:18
Татьяна Рожкова
subscribed to 8 groups
10 July 2015 at 17:07
community-join.html
Татьяна Рожкова
subscribed to the group
10 July 2015 at 17:07
community-join.html
Татьяна Рожкова
понравилось
15 February 2015 at 20:19
Татьяна Рожкова
понравилось
15 February 2015 at 20:17
community-post.html
6 comments
для : "гесепт" найдете, если кликните на ссылку (синим цветом) под названием.
29 May 2014 at 8:08
Нравится
Татьяна Рожкова
понравилось
29 December 2014 at 21:55
Татьяна Рожкова
понравилось
26 December 2014 at 20:55
Татьяна Рожкова
понравилось
14 December 2014 at 9:55
status.html
На каждую Фиону найдётся Шрек, которому будет фиолетово, что она - зелёная!!!
Татьяна Рожкова
понравилось
7 December 2014 at 10:12
community-post.html
Странные люди пошли. сами врут, а от других требуют правды...))))
13 comments
Был давний случай когда я требовала сразу несколько человек молчать когда я буду врать просто не было другово варианта чтоб не убить чужую душу а так как знали что я никогда не вру ........все... more
5 December 2014 at 7:38
Нравится
Татьяна Рожкова
installed a game
15 November 2014 at 20:44
app-install.html
World Poker Club - Покер
Играть
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 917 096
Татьяна Рожкова
понравилось
15 November 2014 at 20:44
status.html
Теперь живу только по этому принципу: кто захочет - приедет,кому надо - позвонит ,кто скучает - найдет! А кому все равно-того на все четыре стороны!!!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
� ���������� �����!
от
Валентина
Коурова
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Татьяна Рожкова in My World