Людмила Шаймиева
was last seen 18 February at 13:32
67 лет
/
Красноярск, Россия
/
в активном поиске
Я хочу быть просто женщиной : слабой, счастливой и любимой .
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Шаймиева
понравилось
29 January 2021 at 13:42
Людмила Шаймиева
added a song
7 May 2019 at 15:46
audio-playlist.html
audio-playlist.html
9 comments
Люблю вальсы !!! Хорошо душе от радостной волны и вальсовых тактов !!! СПАСИБО !!!
8 July 2019 at 16:03
Нравится1"Pardonne-moi ce caprice d'enfant" - как бурный, живительный источник - голос Мирей Матье - восторг !!! СПАСИБО !!!
8 July 2019 at 16:44
Нравится1audio-playlist.html
5:29
[ - ][ md5 ][ М ][X]Чай с вареньем (музыка Олега Тихомирова стихи Бориса Орлова)Олег Тихомировuploaded: - id623879406
00:00
8 comments
Повальсировала под "Чай с вареньем", замечательно, большое спасибо Вам!
19 October 2018 at 23:12
Нравится3
Людмила Шаймиева
понравилось
19 January 2019 at 14:17
С праздником всех!! Чистой души и тела, чистых помыслов, Солнечного настроения🔆🔆🔆💖
19 January 2019 at 10:55
Нравится1
Людмила Шаймиева
subscribed to the group
19 January 2019 at 14:13
community-join.html
Людмила Шаймиева
понравилось
19 January 2019 at 14:12
community-post.html
Упражнения Поля Брегга для востановления позвоночника
Добавь себе и тренируйся!
Поль Брэгг утверждает, что нарушения функций позвоночника поддаются восстановлению практически в любом возрасте. Им были разработаны 5 упражнений, которые легки и просты в выполнении.
Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать,—- это выполнение упражнений в комплексе.
🔹 Первое упражнение эффективно действует на часть нервной системы, которая ответственна за работу головы, глазных мышц и на нервы, которые являются связующими с желудком и кишечником. При выполнении первого упражнения мы воздействуем на more…
Добавь себе и тренируйся!
Поль Брэгг утверждает, что нарушения функций позвоночника поддаются восстановлению практически в любом возрасте. Им были разработаны 5 упражнений, которые легки и просты в выполнении.
Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать,—- это выполнение упражнений в комплексе.
🔹 Первое упражнение эффективно действует на часть нервной системы, которая ответственна за работу головы, глазных мышц и на нервы, которые являются связующими с желудком и кишечником. При выполнении первого упражнения мы воздействуем на more…
3 comments
Людмила Шаймиева
понравилось
21 September 2017 at 15:15
community-post.html
🔹Комплекс упражнений для сжигания жира🔹
Хотите быстро похудеть, а диеты не помогают? Выполняйте этот комплекс упражнений рассчитанный на 13 минут в день и избавляйтесь от лишних жировых отложений!
Упражнение 1. Приседания + наклоны в сторону. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в сторону. Сделайте присение, встав наклонитесь вправо. Сново приседание и наклон влево. Чередуйте приседания с наклонами в течении 30 сек. more…
Хотите быстро похудеть, а диеты не помогают? Выполняйте этот комплекс упражнений рассчитанный на 13 минут в день и избавляйтесь от лишних жировых отложений!
Упражнение 1. Приседания + наклоны в сторону. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в сторону. Сделайте присение, встав наклонитесь вправо. Сново приседание и наклон влево. Чередуйте приседания с наклонами в течении 30 сек. more…
7 comments
На фото девушка отжимается, а не планку делает, видно ведь. При планке спина прямая, поясница не проваливается и руки прямые
21 September 2017 at 19:51
Нравитсяда ,девушка отжимается....я и то другое делаю,а еще для пресса держу угол на турнике...не трудно ....уже.
21 September 2017 at 20:21
Нравится2
Людмила Шаймиева
понравилось
17 September 2017 at 7:30
community-post.html
10 comments
А кто будет реконструировать цирк? Так то давно нуждается в ремонте.
20 October 2017 at 5:48
Нравится
Людмила Шаймиева
понравилось
17 September 2017 at 7:30
community-post.html
На днях нашла на просторах интернета вот такую красоту в виде коврика - звезды. Из описания помог мне только рисунок с очередностью выполнения отдельных "лепестков". А вот описание того, как эта красота вяжется привело меня к тому, что пришлось раза три распускать то, что у меня получалось)
Поэтому хочу привести свой вариант описания.
Пряжу я взяла "Пряжа для ручного вязания "Камтекс" Москва" меланжевая, 50% шерсть, 50% акрил, 100г. 300м. Цвета: баклажан, морская волна, серый. Ушло почти 2 мотка цвета баклажан и чуть больше одного серого и морской волны. Спицы №3, но сейчас думаю, что лучше бы more…
Поэтому хочу привести свой вариант описания.
Пряжу я взяла "Пряжа для ручного вязания "Камтекс" Москва" меланжевая, 50% шерсть, 50% акрил, 100г. 300м. Цвета: баклажан, морская волна, серый. Ушло почти 2 мотка цвета баклажан и чуть больше одного серого и морской волны. Спицы №3, но сейчас думаю, что лучше бы more…
44 comments
Замечательно. И спасибо мастерице за описание работы. Дело за выбором ниток и себе связать.
20 September 2017 at 8:33
НравитсяТакое красочное сочетание цветов! Интересненькая идея... Аж подмигнула себе улыбнувшись не взять ли вновь спицы в руки.
20 September 2017 at 13:54
Нравится1
Людмила Шаймиева
понравилось
9 September 2017 at 10:41
8 comments
Мне нравится , а так согласна , белый цвет марок , пастельные спокойные цвета всегда приятны глазу , а не ядовитые или кислотные , которые будут рябить и раздражать , люблю зеленый цвет
13 May 2017 at 0:37
Нравится
Людмила Шаймиева
понравилось
7 August 2017 at 10:52
community-post.html
ЧАЙ ДЛЯ ВОЛОС.
1 ст. ложку зеленого чая заливаем 2-я стаканами кипятка и оставляем на 30 минут настаиваться. После этого процеживаем чай и ополаскиваем им чистые волосы. Смывать не надо. Кондиционер для волос из зеленого чая придаст мягкость, шелковистость и блеск.
Чай от выпадения волос
Крепкий настой чая втираем в корни волос каждый вечер, в течение 10 дней. Этот рецепт не только предотвратит выпадение волос, но еще и будет стимулировать их рост.
Ополаскиватель для жирных волос из чая
Еще один замечательный чайный рецепт поможет нормализовать работу сальных желез: more…
1 ст. ложку зеленого чая заливаем 2-я стаканами кипятка и оставляем на 30 минут настаиваться. После этого процеживаем чай и ополаскиваем им чистые волосы. Смывать не надо. Кондиционер для волос из зеленого чая придаст мягкость, шелковистость и блеск.
Чай от выпадения волос
Крепкий настой чая втираем в корни волос каждый вечер, в течение 10 дней. Этот рецепт не только предотвратит выпадение волос, но еще и будет стимулировать их рост.
Ополаскиватель для жирных волос из чая
Еще один замечательный чайный рецепт поможет нормализовать работу сальных желез: more…
Людмила Шаймиева
понравилось
7 August 2017 at 10:49
community-post.html
Распустила косы, а ноги босы
По траве по мокрой на реку пойду.
Пусть расскажут слезы в омуте глубоком
Про мою про девичью беду.
♫ #07августа2017
По траве по мокрой на реку пойду.
Пусть расскажут слезы в омуте глубоком
Про мою про девичью беду.
♫ #07августа2017
Людмила Шаймиева
понравилось
19 May 2017 at 16:04
community-post.html
Людмила Шаймиева
понравилось
19 May 2017 at 16:03
community-post.html
Кекс с сухофруктами
Ингредиенты:
Сливочное масло 200г
Сахар 150г
Яйца 4шт.
Изюм 150г
Курага 100г
Чернослив 100г
Орехи 150г
Мука 300г
Разрыхлитель 3ч.л.
Приготовление:
1. Первым делом замачиваем сухофрукты в горячей воде, оставляем на 15 минут. Это придаст им мягкость + избавит от вредной магазинной обработки.
Тем временем режем на кубики сливочное масло, растираем с сахаром. Разбиваем в эту же миску яйца, мешаем. Отодвигаем в сторонку полученную смесь. more…
Ингредиенты:
Сливочное масло 200г
Сахар 150г
Яйца 4шт.
Изюм 150г
Курага 100г
Чернослив 100г
Орехи 150г
Мука 300г
Разрыхлитель 3ч.л.
Приготовление:
1. Первым делом замачиваем сухофрукты в горячей воде, оставляем на 15 минут. Это придаст им мягкость + избавит от вредной магазинной обработки.
Тем временем режем на кубики сливочное масло, растираем с сахаром. Разбиваем в эту же миску яйца, мешаем. Отодвигаем в сторонку полученную смесь. more…
Людмила Шаймиева
понравилось
19 May 2017 at 16:02
community-post.html
Куриныe нагетсы по-дюкановски
🔸на 100грамм - 86.87 ккал🔸Б/Ж/У - 15.98/1.5/2.2🔸
Ингредиенты:
куриная грудка 400 гр;
кефир обезжиренный 200мл;
овсяные отруби 50гр;
паприка, опционально;
смесь из сухих трав;
соль и специи по вкусу.
Приготовление:
1.Грудку промываем, нарезаем длинными кусочками, не очень толстыми.
2. Заливаем кефиром, добавляем соль и специи по вкусу, оставляем мариноваться в холодильнике. Желательно больше часа.
3. Отруби смешиваем с травами и паприкой. more…
🔸на 100грамм - 86.87 ккал🔸Б/Ж/У - 15.98/1.5/2.2🔸
Ингредиенты:
куриная грудка 400 гр;
кефир обезжиренный 200мл;
овсяные отруби 50гр;
паприка, опционально;
смесь из сухих трав;
соль и специи по вкусу.
Приготовление:
1.Грудку промываем, нарезаем длинными кусочками, не очень толстыми.
2. Заливаем кефиром, добавляем соль и специи по вкусу, оставляем мариноваться в холодильнике. Желательно больше часа.
3. Отруби смешиваем с травами и паприкой. more…
Людмила Шаймиева
понравилось
6 May 2017 at 10:05
Людмила Шаймиева
понравилось
6 May 2017 at 10:02
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.