Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Svetlana Chirkova
subscribed to the group
9 July 2015 at 6:17
community-join.html
Svetlana Chirkova
subscribed to 2 groups
9 July 2015 at 6:17
community-join.html
Svetlana Chirkova
понравилось
24 June 2015 at 8:21
community-post.html
Svetlana Chirkova
понравилось
24 June 2015 at 8:17
community-post.html
Легкий слоеный салат
117 ккал на 100 гр
для создания цилиндрической формы можно использовать заготовку из пластиковой бутылки
На 1 порцию:
1 тертый огурец
Кусочек отварной кур. грудки
1 помидор, очищенный от кожицы
2 яйца (слой белка, слой желтка с зеленью)
1 ч.л. растительного масла, лучше оливковое
1 ст.л. лимон.сока
Сок и масло капнуть на слой огурца и помидора.
117 ккал на 100 гр
для создания цилиндрической формы можно использовать заготовку из пластиковой бутылки
На 1 порцию:
1 тертый огурец
Кусочек отварной кур. грудки
1 помидор, очищенный от кожицы
2 яйца (слой белка, слой желтка с зеленью)
1 ч.л. растительного масла, лучше оливковое
1 ст.л. лимон.сока
Сок и масло капнуть на слой огурца и помидора.
Svetlana Chirkova
понравилось
24 June 2015 at 8:13
community-post.html
КРАПИВА ДЛЯ ГУСТОТЫ ВОЛОС
Хотите красивые густые и крепкие волосы? Кто же не хочет… А что Вы для этого делаете? Идёте в салон? Покупаете «хороший» и дорогой шампунь? Или применяете народные методы лечения?
Помните рисунки и картины с русскими красавицами? Ах какие роскошные волосы! Русь всегда славилась своими красавицами с длинными косами. А где сейчас длинные толстые косы? Куда они делись? Шампуней и салонов всё больше, а волос на голове всё меньше. Прямая пропорция получается!
...
Хотите красивые густые и крепкие волосы? Кто же не хочет… А что Вы для этого делаете? Идёте в салон? Покупаете «хороший» и дорогой шампунь? Или применяете народные методы лечения?
Помните рисунки и картины с русскими красавицами? Ах какие роскошные волосы! Русь всегда славилась своими красавицами с длинными косами. А где сейчас длинные толстые косы? Куда они делись? Шампуней и салонов всё больше, а волос на голове всё меньше. Прямая пропорция получается!
...
Svetlana Chirkova
понравилось
24 June 2015 at 8:13
community-post.html
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;...
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;...
8 comments
Svetlana Chirkova
понравилось
24 June 2015 at 8:12
community-post.html
Рецепты приготовления пилинга для разных типов кожи
Как правило, пилинг можно провести и в домашних условиях, используя при этом собственноручно приготовленные скрабы из натуральных продуктов. Например, можно смешать овсяную муку, мелкую морскую соль и сок свежего огурца, добавить несколько капель любимого эфирного масла. Затем нанести эту смесь легкими массирующими движениями на лицо, оставить на четверть часа и смыть чистой водой комнатной температуры. Помимо очищений такой пилинг поможет немного отбелить вашу кожу.
...
Как правило, пилинг можно провести и в домашних условиях, используя при этом собственноручно приготовленные скрабы из натуральных продуктов. Например, можно смешать овсяную муку, мелкую морскую соль и сок свежего огурца, добавить несколько капель любимого эфирного масла. Затем нанести эту смесь легкими массирующими движениями на лицо, оставить на четверть часа и смыть чистой водой комнатной температуры. Помимо очищений такой пилинг поможет немного отбелить вашу кожу.
...
Мёд нельзя применять при наличии мелких кровеносных сосудов на лице!!!Его можно заменить измельчённым свежим огурцом!
23 June 2015 at 22:23
Нравится
Svetlana Chirkova
понравилось
24 June 2015 at 8:12
community-post.html
Как сохранить грудь при похудении?
Важно помнить три вещи, которые вредят груди
1. Радикальные курсы голодания или однобокие диеты, потому что жировые ткани при этом очень быстро расщепляются. Остается одна вялая кожа. Если вы хоти-
е похудеть, то, хотя бы ради груди, делайте это постепённо и с уравновешенным планом диет.
2. Слишком тесный и неудобный бюстгальтер точно так же вреден для груди. Если он «морщит» или ползет по спине вверх, это значит, что неправильно выбран го размер. Бюстгальтер необходим, прежде всего, для полной груди, иначе растягивается кожа, Если у вас маленькая г...
Важно помнить три вещи, которые вредят груди
1. Радикальные курсы голодания или однобокие диеты, потому что жировые ткани при этом очень быстро расщепляются. Остается одна вялая кожа. Если вы хоти-
е похудеть, то, хотя бы ради груди, делайте это постепённо и с уравновешенным планом диет.
2. Слишком тесный и неудобный бюстгальтер точно так же вреден для груди. Если он «морщит» или ползет по спине вверх, это значит, что неправильно выбран го размер. Бюстгальтер необходим, прежде всего, для полной груди, иначе растягивается кожа, Если у вас маленькая г...
Svetlana Chirkova
subscribed to 2 groups
24 June 2015 at 6:52
community-join.html
Svetlana Chirkova
subscribed to the group
24 June 2015 at 6:52
community-join.html
Svetlana Chirkova
понравилось
27 May 2014 at 3:18
АНДРЕЙ ГОРНЫЙ
added a post
user-post.html
Не пытайтесь что-то или кого-то удержать в своей жизни. Это приведет вас лишь к страданию. Оглянитесь вокруг. Природа очень мудра. Все вокруг состоит из стихий... Попытайтесь удержать огонь и вы обожжетесь. Ветер или воду... землю... и она стремится высыпаться сквозь пальцы. Все рождено свободным. Ваша задача лишь создавать условия для того, чтобы костер ярче горел, но никак не держать его, иначе он вас поглотит. Свобода - вот что важно. Дайте людям и вещам вокруг вас свободу, не держите их, не цепляйтесь за них, за представления о них. И тогда вы создадите максимально комфортные условия для с...
Да!! Свобода - это всё и, главное, гарантия успеха в жизни!
25 August 2014 at 22:45
Нравится
Svetlana Chirkova
installed a game
5 January 2014 at 5:06
app-install.html
Джекпот - игровые автоматы
Играть
Данное приложение является разновидностью Слоты-Игры, где Вы можете выиграть во много раз большую сумму, чем размер вашей ставки. Цель игры – вращая барабаны, собрать выигрышную комбинацию символов на игровых линиях. В данном приложении Вас ожидают Слот-машины на различные интересные тематики. При выборе слот-машины обращайте внимание на сумму джекпота – суперприза, величина которого прогрессивно растёт, начиная с минимальной заданной суммы до момента его выпадения.
Играйте с удовольствием, приглашайте друзей открывайте новые Слот-Машины и комнаты! Каждый день в игре Вас ждет приз!
403 741
Svetlana Chirkova
понравилось
4 September 2013 at 17:47
ludmila ermilova
added a song
31 August 2013 at 11:53
audio.html
3:20
1
[ - ][ md5 ][ М ][X]Колыбельная для доченьки (поет-Татьяна Снежина). Комментарии : LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-ДневниковСнежина Татьянаuploaded: - id477667286
00:00
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.