Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Тамара Есаян
subscribed to 17 groups
20 April 2017 at 12:20
community-join.html
Вячеслав Переплетчиков
added a post
user-post.html
Я не понял. что поравилось Тамаре Есаян? Наверное Я?
Тамара Есаян
понравилось
25 April 2016 at 18:32
community-post.html
Тамара Есаян
понравилось
25 April 2016 at 18:32
community-post.html
Тамара Есаян
понравилось
25 April 2016 at 18:31
community-post.html
ХУДЕЕМ И СУШИМСЯ ОДНОВРЕМЕННО! ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА И ПИТАНИЕ
Основные правила похудения и сушки:
Правило 1:
Питайся часто (6 раз в день), чтобы поддержать высокий темп обмена веществ. при этом не пропускай приемы пищи, особенно завтрак.
Правило 2:
Сократи общее количество калорий. При этом старайся соблюсти следующие пропорции в пище: 40-50% углеводы, 30-45% протеин, 10-15% жиры .
Правило 3:
Последний прием пищи перед сном должен содержать минимум углеводов. Исключение: сразу после тренировки прием пищи должен быть с достаточным количеством углеводов.
Правило 4: more…
Основные правила похудения и сушки:
Правило 1:
Питайся часто (6 раз в день), чтобы поддержать высокий темп обмена веществ. при этом не пропускай приемы пищи, особенно завтрак.
Правило 2:
Сократи общее количество калорий. При этом старайся соблюсти следующие пропорции в пище: 40-50% углеводы, 30-45% протеин, 10-15% жиры .
Правило 3:
Последний прием пищи перед сном должен содержать минимум углеводов. Исключение: сразу после тренировки прием пищи должен быть с достаточным количеством углеводов.
Правило 4: more…
Тамара Есаян
понравилось
25 April 2016 at 18:27
community-post.html
Тамара Есаян
понравилось
25 April 2016 at 18:14
community-post.html
Человек навсегда
На самом деле, так редко можно встретить человека, с которым хорошо во всех смыслах. Слушать, смотреть, даже просто молчать. К которому не страшно повернуться спиной и понимать - удара не будет. С которым легко и просто, и не нужно изображать из себя непонятно что. Когда можно быть самим собой и понимать, что это чувство взаимно.
Такие люди приходят в нашу жизнь крайне редко, и оттого они ценнее, и поэтому так больно и страшно терять таких людей. Судьба порою играет с нами в жестокие игры, посылая нам таких людей, а потом отнимая. Давая тем самым понять, что ничего не ве more…
На самом деле, так редко можно встретить человека, с которым хорошо во всех смыслах. Слушать, смотреть, даже просто молчать. К которому не страшно повернуться спиной и понимать - удара не будет. С которым легко и просто, и не нужно изображать из себя непонятно что. Когда можно быть самим собой и понимать, что это чувство взаимно.
Такие люди приходят в нашу жизнь крайне редко, и оттого они ценнее, и поэтому так больно и страшно терять таких людей. Судьба порою играет с нами в жестокие игры, посылая нам таких людей, а потом отнимая. Давая тем самым понять, что ничего не ве more…
9 comments
И не надо всё спирать на судьбу она в наших руках ПРОЩАЙТЕ ЛЮДИ ДРУГ ДРУГА БЫСТРЕЕ! ВЕДЬ ЖИЗНЬ ТАК КОРОТКА!!!
26 April 2016 at 5:12
НравитсяДа Это Наверное Бывает Карйне Очень редко !!! Это Называется !!!Родство ДУШ !!!
3 May 2016 at 8:27
Нравится
Тамара Есаян
понравилось
4 March 2016 at 17:57
10 comments
Тамара Есаян
понравилось
4 March 2016 at 17:57
18 comments
для : А что касается кончика - то ты его "смачивай" почаще....как говорится - увлажняй))))) не так быстро сохнуть будет))))
26 May 2016 at 10:48
Нравитсядля : Дятлы - они и есть - ДЯТЛЫ))) И их хватает везде.... Что с них возьмешь ??? Птицы!!!!!! Летят куда хотят...и долбят ....кто под руку попадется.... БЕСПРЕДЕЛЬЩИКИ !!!!!
26 May 2016 at 10:55
Нравится
Тамара Есаян
понравилось
4 March 2016 at 17:56
community-post.html
Тамара Есаян
понравилось
4 March 2016 at 17:55
community-post.html
Весь мир начинается с мамы...
И в сердце хранится портрет
Той женщины ласковой самой,
Которой родней в мире нет...
И с первой минуты рожденья,
Она, словно ангел земной,
Подарит любовь и терпенье...
Она за ребёнка стеной...
И каждой слезинке печалясь,
Волнуется мамы душа.
Для мамы мы те же остались,
Ведь ей не забыть малыша,
Что рос под сердечком, толкался...
Бессонных ночей хоровод...
Как зубик с трудом прорезался
И мучил младенца живот...
И первой улыбки сиянье,
И гордость от первых шагов.
Влюблённости первой признанье...
Всё маме понятно без слов.
Спасибо всем мамам на свете more…
И в сердце хранится портрет
Той женщины ласковой самой,
Которой родней в мире нет...
И с первой минуты рожденья,
Она, словно ангел земной,
Подарит любовь и терпенье...
Она за ребёнка стеной...
И каждой слезинке печалясь,
Волнуется мамы душа.
Для мамы мы те же остались,
Ведь ей не забыть малыша,
Что рос под сердечком, толкался...
Бессонных ночей хоровод...
Как зубик с трудом прорезался
И мучил младенца живот...
И первой улыбки сиянье,
И гордость от первых шагов.
Влюблённости первой признанье...
Всё маме понятно без слов.
Спасибо всем мамам на свете more…
8 comments
Есть в природе знак простой и вещий, ярко обозначенный в веках. Самая прекрасная из женщин - женщина с младенцем на руках !!!
29 February 2016 at 19:17
Нравится
Тамара Есаян
понравилось
4 March 2016 at 17:53
community-post.html
Если б я был султан
2:12Если б я был султанSave to my page
120 comments
Тамара Есаян
понравилось
4 March 2016 at 17:52
community-post.html
Интересные факты из психологии ☺
1. Мы часто влюбляемся в людей, похожих на наших родителей, с которыми у нас остались нерешенные проблемы детства. Сами того не подозревая, мы стремимся решить эти проблемы в зрелом возрасте.
2. Согласно исследованию Кембриджского университета, «нежавно в каокм подякре рпасолоежны бкувы в слвое. Смаое ваонже, это чотбы пеарвя и понесдяля бкува блыи на свиох метсах».
3. Даже положительные события, такие как окончание университета, вступление в брак или новая работа, могут привести к депрессии. more…
1. Мы часто влюбляемся в людей, похожих на наших родителей, с которыми у нас остались нерешенные проблемы детства. Сами того не подозревая, мы стремимся решить эти проблемы в зрелом возрасте.
2. Согласно исследованию Кембриджского университета, «нежавно в каокм подякре рпасолоежны бкувы в слвое. Смаое ваонже, это чотбы пеарвя и понесдяля бкува блыи на свиох метсах».
3. Даже положительные события, такие как окончание университета, вступление в брак или новая работа, могут привести к депрессии. more…
5 comments
Категорически не согласна с пунктом номер два! Сразу ркзануло глаз, обматерилась, пока дочитала.
8 March 2016 at 14:58
Нравится
Тамара Есаян
понравилось
4 March 2016 at 17:52
community-post.html
Человек навсегда 😌
На самом деле, так редко можно встретить человека, с которым хорошо во всех смыслах: слушать, смотреть, даже просто молчать. К которому не страшно повернуться спиной и понимать - удара не будет. С которым легко и просто, и не нужно изображать из себя непонятно что. Когда можно быть самим собой и понимать, что это чувство взаимно.
Такие люди приходят в нашу жизнь крайне редко, и оттого они ценнее, и поэтому так больно и страшно терять таких людей. Судьба порою играет с нами в жестокие игры, посылая нам таких людей, а потом отнимая. Давая тем самым понять, что ничего не вечн more…
На самом деле, так редко можно встретить человека, с которым хорошо во всех смыслах: слушать, смотреть, даже просто молчать. К которому не страшно повернуться спиной и понимать - удара не будет. С которым легко и просто, и не нужно изображать из себя непонятно что. Когда можно быть самим собой и понимать, что это чувство взаимно.
Такие люди приходят в нашу жизнь крайне редко, и оттого они ценнее, и поэтому так больно и страшно терять таких людей. Судьба порою играет с нами в жестокие игры, посылая нам таких людей, а потом отнимая. Давая тем самым понять, что ничего не вечн more…
Тамара Есаян
понравилось
4 March 2016 at 17:50
community-post.html
Папа никогда не умирает,
Просто рядом быть перестает
Иногда пытаюсь я представить,
Будто просто далеко живет.
Будто можно отправить ему письма...
Рассказать, как я люблю рассвет,
Только ждать ответ - увы бессмысленно,
Там где папа - писем больше нет...
Папа никогда не умирает!
Просто рядом быть перестает...
Ангелом меня сопровождает,
И любовь его всегда живет!
Просто рядом быть перестает
Иногда пытаюсь я представить,
Будто просто далеко живет.
Будто можно отправить ему письма...
Рассказать, как я люблю рассвет,
Только ждать ответ - увы бессмысленно,
Там где папа - писем больше нет...
Папа никогда не умирает!
Просто рядом быть перестает...
Ангелом меня сопровождает,
И любовь его всегда живет!
10 comments
Тамара Есаян
installed a game
4 March 2016 at 17:43
app-install.html
Кристаллы судьбы: 3 в ряд
Играть
Это совершенно новая игра в жанре 3 в ряд. Отличная графика, новые игровые механики. Аналогов в России нет!
55 394
Тамара Есаян
понравилось
4 March 2016 at 17:42
community-post.html
Тамара Есаян
понравилось
4 March 2016 at 17:40
community-post.html
Первые шаги медвежонка
1:1746 069Первые шаги медвежонкаSave to my page
185 comments
Я вас умоляю.Речь ни о чём. Ничего хорошего.Ей детские песни петь. У меня муз. образование,владею шестью инструментами. Но зубы лечить не могу.Умный поймёт.
16 June 2016 at 18:29
Нравится
Тамара Есаян
понравилось
4 March 2016 at 17:39
community-post.html
8 типов интеллекта или Как не профукать будущее своего ребёнка
Говард Гарднер — психолог, автор понятия «множественный интеллект» — установил, что существует 8 типов интеллекта. Современная система образования делает упор на развитие двух из них, поэтому некоторые школьники остаются неуспешными и не могут впоследствии найти себя.
Также существует «теория желудя», идея которой заключается в том, что природа заложила в каждого определенный потенциал. Понять предрасположенность детей, чтобы в будущем они могли успешно реализоваться, легко, если определить их тип интеллекта.
Лингвистический more…
Говард Гарднер — психолог, автор понятия «множественный интеллект» — установил, что существует 8 типов интеллекта. Современная система образования делает упор на развитие двух из них, поэтому некоторые школьники остаются неуспешными и не могут впоследствии найти себя.
Также существует «теория желудя», идея которой заключается в том, что природа заложила в каждого определенный потенциал. Понять предрасположенность детей, чтобы в будущем они могли успешно реализоваться, легко, если определить их тип интеллекта.
Лингвистический more…
для : нет .. "Подростки обычно успешны в геометрии, черчении, рисовании и естественно-научных предметах (физика, химия). У них развито пространственное мышление"
Но это бред. я рисовала . но физика химия... more
Но это бред. я рисовала . но физика химия... more
3 March 2016 at 9:11
Нравится
Тамара Есаян
понравилось
4 March 2016 at 17:33
16 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.