Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Полковникова Татьяна
subscribed to the group
15 October 2015 at 10:37
community-join.html
Полковникова Татьяна
installed a game
15 October 2015 at 8:48
app-install.html
Родина
Играть
Свежий воздух, ласковое солнце и зеленая травка. Вечное лето на собственной ферме - что может быть лучше?!
Яркие красочные пейзажи, сочные фрукты, ароматная выпечка и милые питомцы не оставят Вас равнодушными!
Так легко и увлекательно вести хозяйство Вам еще никогда не доводилось! Ничего подобного на фермах Вы еще не видели!
Вам настолько понравится, что Вы полюбите это место! Это Ваша ферма!
ВНИМАНИЕ! От игры невозможно оторваться!
311 701
Полковникова Татьяна
понравилось
9 July 2015 at 11:40
12 comments
Нeart Рядом
Ого! ..Так много!
9 July 2015 at 23:41
Нравитсялюдмила макрица-решетова
Дружная семейка Спокойной ночи малыши
10 July 2015 at 4:02
Нравится
Полковникова Татьяна
subscribed to 2 groups
15 June 2015 at 10:14
community-join.html
Полковникова Татьяна
понравилось
1 June 2015 at 11:34
6 comments
Полковникова Татьяна
понравилось
1 June 2015 at 11:30
community-post.html
Полковникова Татьяна
понравилось
1 June 2015 at 10:34
community-post.html
3 comments
Полковникова Татьяна
понравилось
1 June 2015 at 10:33
community-post.html
ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?
- не жирную рыбу;
- 1 яйцо в два дня;
- курицу, темное мясо;
- вино, водку, виски, (как только снизите вес на килограмм 50, дозу виски необходимо резко понизить);
- персики;
- огурцы;
- капуста квашеная (в неограниченном количестве);
- суп, приготовленный на вторичном бульоне;
- различные каши;
- нежирный творог;
- нежирный кефир;
- говядину, телятину;
- нежирную баранину;
- много лука, чеснока, зелени и моркови.
- не жирную рыбу;
- 1 яйцо в два дня;
- курицу, темное мясо;
- вино, водку, виски, (как только снизите вес на килограмм 50, дозу виски необходимо резко понизить);
- персики;
- огурцы;
- капуста квашеная (в неограниченном количестве);
- суп, приготовленный на вторичном бульоне;
- различные каши;
- нежирный творог;
- нежирный кефир;
- говядину, телятину;
- нежирную баранину;
- много лука, чеснока, зелени и моркови.
3 comments
для : как детям варят, мясо проварили -слили этот бульон, залили мясо еще раз водой и варим дальше супчик)
1 June 2015 at 10:07
Нравится
Полковникова Татьяна
понравилось
1 June 2015 at 10:32
community-post.html
23 СОВЕТА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир....
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир....
Единственная нормальная адекватная статья про похудение!!!
1 June 2015 at 9:33
Нравится
Полковникова Татьяна
прокомментировала
29 May 2015 at 14:18
хотелось бы узнать, на какай диете сидела ваша подруга?
community-post.html
Полковникова Татьяна
понравилось
29 May 2015 at 13:49
community-post.html
Отбивные и похудение
Для многих стройнеющих филе курицы становится настоящим спасением. Но уже через месяц отварная грудка становится наказаньем и душа просит вкусненького :) И тут на выручку приходят куриные отбивные. Казалось бы — отбивные и похудение: разве можно такое есть тем, кто хочет сбросить вес???
Я отвечаю вам — ДА! И даже нужно.
Итак, приступим.
1. Для начала берем половинку или целое филе курицы и перерезаем его посередине. В результате получим две половинки....
Для многих стройнеющих филе курицы становится настоящим спасением. Но уже через месяц отварная грудка становится наказаньем и душа просит вкусненького :) И тут на выручку приходят куриные отбивные. Казалось бы — отбивные и похудение: разве можно такое есть тем, кто хочет сбросить вес???
Я отвечаю вам — ДА! И даже нужно.
Итак, приступим.
1. Для начала берем половинку или целое филе курицы и перерезаем его посередине. В результате получим две половинки....
Полковникова Татьяна
понравилось
29 May 2015 at 13:46
community-post.html
Очищающий кисель ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Приготовление:
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев \"Геркулес\", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку....
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Приготовление:
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев \"Геркулес\", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку....
чтобы утром жидким стулом сходить. вот вам и плоский живот.
29 May 2015 at 12:37
Нравится
Полковникова Татьяна
subscribed to 2 groups
29 May 2015 at 13:35
community-join.html
Полковникова Татьяна
понравилось
29 May 2015 at 13:15
Полковникова Татьяна
понравилось
29 May 2015 at 8:28
community-post.html
Полковникова Татьяна
понравилось
22 May 2015 at 9:04
А Я На Нашей С Тобой Хочу !
И Чтобы Мы Были Моложе Всех ! К Тому Времени ! Так И Будет!
И Чтобы Мы Были Моложе Всех ! К Тому Времени ! Так И Будет!
22 May 2015 at 0:42
Нравится
Полковникова Татьяна
понравилось
21 May 2015 at 12:14
community-post.html
Хрустящие вафельные трубочки
Ингредиенты:
► Мука - 125 г
► Крахмал - 125 г
► Сливочное масло - 125 г
► Яйцо - 3 шт.
► Сахар - 175 г
► Ванилин
► Соль - щепотка
Приготовление:
Масло комнатной температуры растереть с сахаром.
Добавить поочередно яйца, при этом тщательно перемешивая массу.
Всыпать муку, крахмал, ванилин, соль. Хорошо перемешать.
Дать тесту подойти в течении 30 минут.
Выпекать вафли до золотистого цвета.
Горячие вафли свернуть в трубочки.
Готовые трубочки наполнить кремом.
Ингредиенты:
► Мука - 125 г
► Крахмал - 125 г
► Сливочное масло - 125 г
► Яйцо - 3 шт.
► Сахар - 175 г
► Ванилин
► Соль - щепотка
Приготовление:
Масло комнатной температуры растереть с сахаром.
Добавить поочередно яйца, при этом тщательно перемешивая массу.
Всыпать муку, крахмал, ванилин, соль. Хорошо перемешать.
Дать тесту подойти в течении 30 минут.
Выпекать вафли до золотистого цвета.
Горячие вафли свернуть в трубочки.
Готовые трубочки наполнить кремом.
Полковникова Татьяна
понравилось
21 May 2015 at 12:07
community-post.html
10 ПРИМЕРОВ ДРУГИХ СЛОВ ПРИ ОБЩЕНИИ С РЕБЁНКОМ
1. Вместо раздраженного: “Пошли скорее, сколько тебя ждать!”
Скомандовать: “На старт, внимание… марш! Побежали!”
2. Вместо угрожающего: “Ешь, иначе не получишь десерт.”
Обрадовать: “После того, как исчезнет эта крооохотная котлетка, к тебе прилетит что-то вкусное.”
3. Вместо грубого: “Убери за собой”
Произнести мечтательным голосом: “Вот если бы ты был волшебником, и смог бы наколдовать порядок на столе…”
4. Вместо рассерженного: “Не мешай!”
Сказать: “Иди, поиграй немного сам. А когда я освобожусь, мы устроим мини-праздник.”...
1. Вместо раздраженного: “Пошли скорее, сколько тебя ждать!”
Скомандовать: “На старт, внимание… марш! Побежали!”
2. Вместо угрожающего: “Ешь, иначе не получишь десерт.”
Обрадовать: “После того, как исчезнет эта крооохотная котлетка, к тебе прилетит что-то вкусное.”
3. Вместо грубого: “Убери за собой”
Произнести мечтательным голосом: “Вот если бы ты был волшебником, и смог бы наколдовать порядок на столе…”
4. Вместо рассерженного: “Не мешай!”
Сказать: “Иди, поиграй немного сам. А когда я освобожусь, мы устроим мини-праздник.”...
Полковникова Татьяна
понравилось
20 May 2015 at 9:47
community-post.html
ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ СТИХОТВОРЕНИЕ
Наигрался, нагулялся, мама положила спать.
Вдруг во сне я испугался! Надо маму срочно звать.
Мама сразу прискакала, убаюкала опять.
Буду спать теперь я долго, можешь, мама, тоже спать.
Только что-то тут такое началось вдруг с животом.
Мама, обними скорее, поцелуй, поспишь потом!
Мама снова прискакала, чтоб бутылочку мне дать.
Ладно, мама, засыпаю, положи меня в кровать.
Нет, в кровати не лежится, жестко, холодно мне тут.
Мне б сейчас на ручки к маме, чтоб услышать сердца стук.
Вот и снова мама скачет. Можешь, мама, не скакать....
Наигрался, нагулялся, мама положила спать.
Вдруг во сне я испугался! Надо маму срочно звать.
Мама сразу прискакала, убаюкала опять.
Буду спать теперь я долго, можешь, мама, тоже спать.
Только что-то тут такое началось вдруг с животом.
Мама, обними скорее, поцелуй, поспишь потом!
Мама снова прискакала, чтоб бутылочку мне дать.
Ладно, мама, засыпаю, положи меня в кровать.
Нет, в кровати не лежится, жестко, холодно мне тут.
Мне б сейчас на ручки к маме, чтоб услышать сердца стук.
Вот и снова мама скачет. Можешь, мама, не скакать....
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
