Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алена Василяди
понравилось
26 March 2017 at 5:17
Алена Василяди
понравилось
26 March 2017 at 5:15
community-post.html
Лучшая круговая тренировка у себя дома с собственным весом.
1 Отжимания 15\3
2 Приседания 30\2 15\1
3 Обратные отжимания 10\2
4 Подъем ног на уступе (икры) 50\1 30\3
5 Подтягивания средний хват 10\3
6 Выпады 10\3
7 Подтягивание обратный хват 10\3
8 Отведение бедра 20\4 (на ногу)
(9) Прыжки со смыканием ног 50\1
А так же пресс:
1 НЕДЕЛЯ (по 200 раз в день) – 10 подходов:
1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;
2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз;
3 день – 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз;
4 день – отдых. more…
1 Отжимания 15\3
2 Приседания 30\2 15\1
3 Обратные отжимания 10\2
4 Подъем ног на уступе (икры) 50\1 30\3
5 Подтягивания средний хват 10\3
6 Выпады 10\3
7 Подтягивание обратный хват 10\3
8 Отведение бедра 20\4 (на ногу)
(9) Прыжки со смыканием ног 50\1
А так же пресс:
1 НЕДЕЛЯ (по 200 раз в день) – 10 подходов:
1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;
2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз;
3 день – 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз;
4 день – отдых. more…
Алена Василяди
понравилось
28 July 2016 at 9:31
community-post.html
Полина Гагарина – одна из самых ярких молодых звезд российского шоу-бизнеса. Победительница телевизионного проекта «Фабрика звезд – 2». Неоднократный лауреат ежегодного фестиваля «Песня года», обладатель премии «Муз-ТВ» в номинации «Прорыв года». Недавно певица буквально ошеломила своих поклонников, сумев похудеть на целых 40 кг!
В эксклюзивном интервью певица решила поделиться своим секретом ▶▶ ...
В эксклюзивном интервью певица решила поделиться своим секретом ▶▶ ...
Алена Василяди
понравилось
20 July 2016 at 15:58
6 comments
Алена Василяди
понравилось
5 July 2016 at 13:42
community-post.html
Очищающий кисель для плоского животика.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Приготовление:
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку. more…
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Приготовление:
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку. more…
5 comments
для : ДА ВЫ ЧТО, УЖЕ ПРОБОВАЛИ? А Я ТАК НАСТРОИЛАСЬ...НУ ХОРОШО, ЧТО ПРЕДУПРЕДИЛИ...
5 July 2016 at 12:18
НравитсяВарить зачем.. Действительно "хрень полная" выходит. Даже живот не заурчит.
5 July 2016 at 12:53
Нравится
Алена Василяди
понравилось
5 July 2016 at 13:41
community-post.html
ЖЕНСКИЕ ТРАВЫ
Специалисты утверждают, что такие физиологические факторы, как возрастные изменения, нервные перегрузки, нехватка в организме витаминов, предменструальный синдром и другие негативные моменты влияют на самочувствие и настроение женщин.
Женские травы с давних пор помогают решать эти проблемы.
Травяные чаи из манжетки обыкновенной и малины помогают сохранить красоту и молодость, женское здоровье, повышают настроение, гонят прочь токсины, обладают способностью регулировать уровень гормонов и сахара в крови.
Чай из манжетки: more…
Специалисты утверждают, что такие физиологические факторы, как возрастные изменения, нервные перегрузки, нехватка в организме витаминов, предменструальный синдром и другие негативные моменты влияют на самочувствие и настроение женщин.
Женские травы с давних пор помогают решать эти проблемы.
Травяные чаи из манжетки обыкновенной и малины помогают сохранить красоту и молодость, женское здоровье, повышают настроение, гонят прочь токсины, обладают способностью регулировать уровень гормонов и сахара в крови.
Чай из манжетки: more…
Алена Василяди
понравилось
5 July 2016 at 13:40
community-post.html
Алена Василяди
понравилось
29 January 2016 at 5:39
community-post.html
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О КОЗЕРОГАХ
В древние времена считалось, что в этом созвездие находилась точка зимнего солнцестояния. Люди верили, что в день зимнего солнцестояния Солнце проходит самую нижнюю точку и начинает медленно карабкаться вверх. Козерога изображают козлом, имеющим хвост рыбы. Легенда гласит о том, что бог Пан, имеющий козлиные ноги, испугался Тифона, великана, и от страха бросился в воду. В этот момент ноги были изменены на рыбий хвост. После этого события, Пан больше не покровительствовал пастухам, как прежде, а стал предвестником бурь и насылал дожди. Люди-козероги характеризуются more…
В древние времена считалось, что в этом созвездие находилась точка зимнего солнцестояния. Люди верили, что в день зимнего солнцестояния Солнце проходит самую нижнюю точку и начинает медленно карабкаться вверх. Козерога изображают козлом, имеющим хвост рыбы. Легенда гласит о том, что бог Пан, имеющий козлиные ноги, испугался Тифона, великана, и от страха бросился в воду. В этот момент ноги были изменены на рыбий хвост. После этого события, Пан больше не покровительствовал пастухам, как прежде, а стал предвестником бурь и насылал дожди. Люди-козероги характеризуются more…
8 comments
Алена Василяди
понравилось
29 January 2016 at 5:36
community-post.html
Рецепт для продления жизни
Найденный экспедицией Юнеско в 1971г. в Тбилисских монастырях, написан на глиняных табличках в 5 веке до н.э., переведен на все языки мира.
100 г ромашки
100 г зверобоя
100 г бессмертника
100 г березовых почек
Все пропустить через кофемолку, поместить в эмалированную посуду. Вечером взять 1 столовую ложку этой смеси, залить на 0,5 литра воды (кипятка), настоять 20 минут, затем пропустить через ткань (а не через марлю). Налить один стакан горячей смеси и растворить в ней 1 чайную ложку меда. Вечером выпить после ужина, после чего не пить и не есть. more…
Найденный экспедицией Юнеско в 1971г. в Тбилисских монастырях, написан на глиняных табличках в 5 веке до н.э., переведен на все языки мира.
100 г ромашки
100 г зверобоя
100 г бессмертника
100 г березовых почек
Все пропустить через кофемолку, поместить в эмалированную посуду. Вечером взять 1 столовую ложку этой смеси, залить на 0,5 литра воды (кипятка), настоять 20 минут, затем пропустить через ткань (а не через марлю). Налить один стакан горячей смеси и растворить в ней 1 чайную ложку меда. Вечером выпить после ужина, после чего не пить и не есть. more…
9 comments
закодируйте себя на долгую жизнь непременно в цифрах---и поймёте сейчас только детство!
21 February 2016 at 20:29
Нравится1
Алена Василяди
понравилось
5 January 2016 at 11:13
community-post.html
Могу добавить проверенное поколениями врачей в роду.... околоногтевое пространство левого мизинца при сбоях в сердце..растирание рук при люоой слабости....есть ещё 7 точек облегчения при насморке и... more
5 January 2016 at 8:20
Нравится7
Алена Василяди
понравилось
5 January 2016 at 11:10
community-post.html
Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна.
После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть - выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.
Не знаете, какой напиток выпить? Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сна.
1. Ромашковый чай.
Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок.
2. Какао. more…
После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть - выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.
Не знаете, какой напиток выпить? Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сна.
1. Ромашковый чай.
Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок.
2. Какао. more…
3 comments
Я не согласна: какао и горячий шоколад(особенно) повышают давление, тонизируют и помогают уснуть только гипотоникам
5 January 2016 at 14:39
Нравится
Алена Василяди
понравилось
29 November 2015 at 9:16
community-post.html
29 ноября.
Козерог может ждать долго-долго.. очень долго.. а потом - бац! - и перегорает как лампочка. и всё. можете хоть вдребезги разбиться - ему уже пофиг.
Козерог может ждать долго-долго.. очень долго.. а потом - бац! - и перегорает как лампочка. и всё. можете хоть вдребезги разбиться - ему уже пофиг.
24 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
