Трезвость Выбор Сильных !!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Вячеслав Шиблёв
понравилось
12 April 2023 at 12:20
4 comments
Людмила Лукьянова
а еще лучше отделать гараж под спортивный зал У нас уже есть такие!
21 August 2020 at 11:24
Нравится1Людмила Лукьянова
21 August 2020 at 11:25
Нравится
Вячеслав Шиблёв
понравилось
12 April 2023 at 12:19
Вячеслав Шиблёв
понравилось
12 April 2023 at 12:18
community-post.html
12 апреля в России отмечают День космонавтики, установленный в честь первого полета человека в космос. Юрий Гагарин на космическом корабле «Восток» впервые облетел вокруг Земли.
Космос интересовал и притягивал к себе внимание людей во все времена. И вот 12 апреля 1961 года корабль-спутник «Восток» был выведен в открытый космос впервые с человеком на борту. Пилотом корабля стал советский летчик-космонавт Юрий Гагарин, превратившийся после этого в символ покорения космоса и ставший одним из самых известных людей XX века. Знаменательным пуском руководили Сергей Королев, Леонид Воскресенский и Ан more…
Космос интересовал и притягивал к себе внимание людей во все времена. И вот 12 апреля 1961 года корабль-спутник «Восток» был выведен в открытый космос впервые с человеком на борту. Пилотом корабля стал советский летчик-космонавт Юрий Гагарин, превратившийся после этого в символ покорения космоса и ставший одним из самых известных людей XX века. Знаменательным пуском руководили Сергей Королев, Леонид Воскресенский и Ан more…
View all
53 comments
ЧАСТЬ ЧЕТВЁРТАЯ. Повторяю: приведённое мною выше - не мною выдумано, я лишь прочёл и здесь изложил. Каждый вправе сам для себя решить, насколько он готов верить сказанному.
16 April 2023 at 11:32
Нравится
Вячеслав Шиблёв
понравилось
12 April 2023 at 12:17
community-post.html
С чего вдруг группа о путешествиях стала похожа на группу для домохозяек? Отписываюсь, надоела эта галиматья.
12 April 2023 at 13:11
Нравится4Ну и что за альтернативно одаренное существо составляло эту таблицу?!
12 April 2023 at 20:53
Нравится3
Вячеслав Шиблёв
понравилось
12 April 2023 at 12:17
community-post.html
13 апреля
Отношения:
Вашему любимому человеку будет непросто угадать ваше самое заветное желание и тем более его исполнить. Однако если у него это все же получится, он сделает вас самым счастливым жителем этой маленькой голубой планеты. Может быть, стоит все же немного ему намекнуть на правильный ответ?
Работа:
Не утомляйтесь, ведь надежда на то, что выходные дни окажутся днями отдыха, весьма призрачна, так что берегите себя больше, чем обычно. Также будьте осторожны с необдуманными высказываниями, ведь слово не воробей, потом вам может потребоваться много времени, чтобы уладить последствия. more…
Отношения:
Вашему любимому человеку будет непросто угадать ваше самое заветное желание и тем более его исполнить. Однако если у него это все же получится, он сделает вас самым счастливым жителем этой маленькой голубой планеты. Может быть, стоит все же немного ему намекнуть на правильный ответ?
Работа:
Не утомляйтесь, ведь надежда на то, что выходные дни окажутся днями отдыха, весьма призрачна, так что берегите себя больше, чем обычно. Также будьте осторожны с необдуманными высказываниями, ведь слово не воробей, потом вам может потребоваться много времени, чтобы уладить последствия. more…
Вячеслав Шиблёв
понравилось
11 April 2023 at 9:14
community-post.html
Гигиена сна: правила, которые помогут забыть о бессоннице
Ложиться и просыпаться надо в одно и то же время. Даже в выходные — у наших биоритмов нет выходных, только суточный цикл. И кстати: стоит взять за правило засыпать до полуночи.
Не наедаться на ночь. За 1-3 часа до сна можно съесть порцию овощей, фруктов или выпить стакан кефира — такой перекус даже пойдет на пользу.
Завести привычку прогуливаться перед сном и проветривать комнату. Лучше спать под теплым одеялом в прохладе, чем без одеяла в жаре. А вот физическими нагрузками перед сном лучше не заниматься. more…
Ложиться и просыпаться надо в одно и то же время. Даже в выходные — у наших биоритмов нет выходных, только суточный цикл. И кстати: стоит взять за правило засыпать до полуночи.
Не наедаться на ночь. За 1-3 часа до сна можно съесть порцию овощей, фруктов или выпить стакан кефира — такой перекус даже пойдет на пользу.
Завести привычку прогуливаться перед сном и проветривать комнату. Лучше спать под теплым одеялом в прохладе, чем без одеяла в жаре. А вот физическими нагрузками перед сном лучше не заниматься. more…
Вячеслав Шиблёв
понравилось
11 April 2023 at 9:14
community-post.html
особенно влияние матери,зачастую они даже не догадываются как они влияют на своих сыновей,всегда пытаются дочерей жизни учить
11 April 2023 at 19:59
Нравится
Вячеслав Шиблёв
понравилось
11 April 2023 at 9:09
community-post.html
Продолжительность бега для эффективного жиросжигания
Многие знают, что бегать полезно для сердечно-сосудистой системы, а также что это очень хорошее средство для того чтобы сбросить лишние килограммы. Но мало кто знает сколько нужно бегать для достижения этой цели, в каком темпе и т.д.
Оказывается, что для эффективного жиросжигания следует правильно заниматься различными кардиотренировками, в том числе и бегом. Очень важно следить за своим пульсом, точнее, за его частотой. Какая от этого польза? more…
Многие знают, что бегать полезно для сердечно-сосудистой системы, а также что это очень хорошее средство для того чтобы сбросить лишние килограммы. Но мало кто знает сколько нужно бегать для достижения этой цели, в каком темпе и т.д.
Оказывается, что для эффективного жиросжигания следует правильно заниматься различными кардиотренировками, в том числе и бегом. Очень важно следить за своим пульсом, точнее, за его частотой. Какая от этого польза? more…
Вячеслав Шиблёв
понравилось
11 April 2023 at 8:30
community-post.html
Грудные мышцы - упражнения и особенности тренировки.
На протяжении, пожалуй, всей истории человечества именно хорошо сформированная грудь была символом мужества и героизма, поэтому в бодибилдинге грудным мышцам придается особое значение. Дориан Ятс считает, что визитной карточкой бодибилдинга является не бицепс, как склонны считать многие новички, а мощная грудь. За счет большого объема мышц, тренинг груди требует большого расхода калорий, таким образом это еще и полезно для сжигания лишнего жира, а также это надо учитывать в питании. more…
На протяжении, пожалуй, всей истории человечества именно хорошо сформированная грудь была символом мужества и героизма, поэтому в бодибилдинге грудным мышцам придается особое значение. Дориан Ятс считает, что визитной карточкой бодибилдинга является не бицепс, как склонны считать многие новички, а мощная грудь. За счет большого объема мышц, тренинг груди требует большого расхода калорий, таким образом это еще и полезно для сжигания лишнего жира, а также это надо учитывать в питании. more…
Вячеслав Шиблёв
понравилось
11 April 2023 at 8:27
community-post.html
10 женских ошибок в тренажерном зале
Пришло время донести до девушек, посещающих спортзал, некоторые моменты. В каждом тренажерном зале я замечаю много ошибок, повторяемых снова и снова, и почти до крови прикусываю свой язык.
Итак, настало время сбросить груз со своей души в надежде помочь некоторым из вас в процессе тренировок. Я собираюсь раскрыть наиболее частые ошибки, которые женщины совершают снова и снова занимаясь с отягощениями. Задумайтесь, знакомы ли вам некоторые из этих промахов.
№ 1: Выполнение наклонов в сторону! more…
Пришло время донести до девушек, посещающих спортзал, некоторые моменты. В каждом тренажерном зале я замечаю много ошибок, повторяемых снова и снова, и почти до крови прикусываю свой язык.
Итак, настало время сбросить груз со своей души в надежде помочь некоторым из вас в процессе тренировок. Я собираюсь раскрыть наиболее частые ошибки, которые женщины совершают снова и снова занимаясь с отягощениями. Задумайтесь, знакомы ли вам некоторые из этих промахов.
№ 1: Выполнение наклонов в сторону! more…
7 comments
Вячеслав Шиблёв
понравилось
30 October 2022 at 9:58
community-post.html
Мне нравится яркий багрянец
И листьев старинная медь,
Я в солнечный день улыбаюсь,
В дождливый — мне хочется петь.
Мне нравятся тропы лесные,
Укрытые рыжим ковром,
Берёзы люблю золотые
И клёны под нашим окном.
Пурпурной рябиной любуюсь,
На Солнце сквозь листья смотрю,
И Сердце моё торжествует —
Я Счастлив! Я здесь! Я живу!
Белый Филин
И листьев старинная медь,
Я в солнечный день улыбаюсь,
В дождливый — мне хочется петь.
Мне нравятся тропы лесные,
Укрытые рыжим ковром,
Берёзы люблю золотые
И клёны под нашим окном.
Пурпурной рябиной любуюсь,
На Солнце сквозь листья смотрю,
И Сердце моё торжествует —
Я Счастлив! Я здесь! Я живу!
Белый Филин
23 comments
Вячеслав Шиблёв
понравилось
2 November 2021 at 12:38
community-post.html
Галета со сливой 😋
Сочная, сладкая фруктовая начинка и немного нежного теста для основы. Это бесподобно!
Ингредиенты:
Для теста:
Мука — 180 г
Вода — 70 мл
Масло растительное — 70 мл
Разрыхлитель — 0,5 ч. л.
Соль — 0,25 ч. л.
Сливы — 300–400 г
Дополнительно:
Крахмал — 10 г
Сахар — 30–40 г
Приготовление:
1. В миску просеять муку, разрыхлитель, добавить соль.
2. В ковшик влить воду, растительное масло, поставить на огонь, довести до кипения. more…
Сочная, сладкая фруктовая начинка и немного нежного теста для основы. Это бесподобно!
Ингредиенты:
Для теста:
Мука — 180 г
Вода — 70 мл
Масло растительное — 70 мл
Разрыхлитель — 0,5 ч. л.
Соль — 0,25 ч. л.
Сливы — 300–400 г
Дополнительно:
Крахмал — 10 г
Сахар — 30–40 г
Приготовление:
1. В миску просеять муку, разрыхлитель, добавить соль.
2. В ковшик влить воду, растительное масло, поставить на огонь, довести до кипения. more…
View all
10 comments
для : короче на любителя!!!! я со сливой кроме компота больше ни чего делать не буду- свежая для еды и компот- все!!!
24 November 2021 at 5:52
Нравится
Вячеслав Шиблёв
понравилось
2 November 2021 at 12:37
community-post.html
4 comments
Как давно это было.... ак было здорово,светло,....И, какие были МЫ... - все открытые, весёлые, доброжелательные, наивно-доверчивые....,верящие в коммунизм - в светлое будущее.....И. всё равно, мы -... more
30 October 2021 at 9:01
Нравится2
Вячеслав Шиблёв
added a holiday
2 November 2021 at 12:37
holiday.html
Всемирный день мужчин
I also celebrate
Вячеслав Шиблёв
понравилось
21 March 2021 at 16:58
6 comments
ПРИВЕТСТВУЮ ИЗ СТОЛИЦЫ СОЛНЕЧНОГО ЗАБАЙКАЛЬЯ . НА ТАКИХ АВТО МНОГО КТО У НАС ЕЗДИТ . ЭТО TOYOTA SUCCEED.....
14 March 2021 at 16:32
НравитсяЭТО РОДНОЙ ПРАВЫЙ РУЛЬ . ТАКИХ ДВУХ ДВЕРОК ОЧЕНЬ МАЛО ОСТАЛОСЬ ...
14 March 2021 at 16:45
Нравится
Вячеслав Шиблёв
понравилось
21 March 2021 at 16:57
3 comments
Вячеслав Шиблёв
понравилось
23 February 2021 at 6:56
29 comments
Вот у кого учиться, учиться и еще раз учиться доброте разумной, дружбе и просто любить просто так.....
8 September 2021 at 7:40
Нравится
Вячеслав Шиблёв
понравилось
23 February 2021 at 6:56
15 comments
Вячеслав Шиблёв
понравилось
23 February 2021 at 6:56
community-post.html
14 comments
Вячеслав Шиблёв
понравилось
23 February 2021 at 6:55
5 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������ �������������
от
Команда проекта
Мой Мир
�������� � ���������
от
Елена
Шиблёва
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Вячеслав Шиблёв in My World