Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Зинаида Шевченко

was last seen 16 October at 17:19

77 лет / Усть-Каменогорск, Казахстан / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Зинаида Шевченко понравилось

25 September 2015 at 17:18

Евгения Астахова added a photo

1 July 2015 at 17:06

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Зинаида Шевченко subscribed to the group

14 June 2015 at 19:36

community-join.html

ЗОЖ

1 959 268 участников

Зинаида Шевченко subscribed to 2 groups

14 June 2015 at 19:36

community-join.html

Похудение

1 385 011 участников

Здоровье

1 507 307 участников

Зинаида Шевченко понравилось

26 May 2015 at 14:25

Евгения Астахова added a photo

28 April 2015 at 19:30

photo-add-collage.html

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 0

Зинаида Шевченко subscribed to 2 groups

19 May 2014 at 14:01

community-join.html

Секреты Успеха

207 261 участник

Зинаида Шевченко понравилось

8 May 2014 at 18:14

Айболит

5 May 2014 at 22:37

community-post.html

Тибетская гормональная гимнастика.

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..

Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

Упражнение 1. Растираем руки....

1Нравится1 человеку

Нравится371Нравится371 человеку

Комментировать 15

15 comments

Лилиана ***

...

15 June 2014 at 20:50

Нравится

* Drakosha * НФ* only * Лапусина

... Тибетская гормональная гимнастика

27 July 2014 at 9:22

Нравится

Зинаида Шевченко subscribed to the group

8 March 2014 at 14:19

community-join.html

Исцеление

8 245 участников

Зинаида Шевченко subscribed to the group

26 February 2014 at 11:45

community-join.html

Идеальная | Школа жизни

53 457 участников

Зинаида Шевченко прокомментировала

25 February 2014 at 18:51

прекрасное пожелание!

Айболит

25 February 2014 at 18:10

community-post.html

Попробуй уже завтра и жизнь изменится к лучшему

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы - соль и перец, и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес)....

Нравится169Нравится169 людям

Комментировать 11

11 comments

Наталья Ошомок

Чай "Тяньши"

... more

26 February 2014 at 16:42

Нравится

Зинаида Шевченко прокомментировала

22 February 2014 at 21:11

прекрасные упражнения! только бы не лениться.

Тибетская медицина. Для всех и каждого.

22 February 2014 at 19:07

community-post.html

8:49Упражнения для укрепления мышц спины при грыже.2Save to my page

Нравится63Нравится63 людям

Комментировать 1

Зинаида Шевченко

прекрасные упражнения! только бы не лениться.

22 February 2014 at 21:11

Нравится

Зинаида Шевченко added 5 videos

22 February 2014 at 21:02

video-add.html

8:49 3 Упражнения для укрепления мышц спины при грыже.2 Save to my page 10:47 1 ЙОГА ПРИ МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖЕ - поясница 5:30 2 Упражнения для шейного отдела позвоночника (часть 2) - YouTube

View all

Зинаида Шевченко added a video

11 February 2014 at 12:32

video-add.html

4:57 3 Zumba Gold Выпуск 1 Save to my page

Нравится Комментировать 0

Зинаида Шевченко прокомментировала

4 February 2014 at 20:17

все правильно

Худеем вместе

4 February 2014 at 15:34

community-post.html

Как похудеть?
1.Первых 3 дня уменьшаем обьем желудка.Едим 5-6 раз в день,порция -блюдечко,ложка-чайная.
2.Выполняем пункт 1 + подключаем к этому 2-2.5л жидкости в день. Это еще +2 дня.
3.Выполняем пункт 1+пункт 2 к этому всему перебираем свой рацион.Отказываемся от вредной пищи.Ищем замену вредным продуктам.Уменьшаем кол-во сладкого,жирного,мучного.Блюда готовим на пару,тушим,варим или запекаем в духовке.(Это как минимум еще + 7дней)...