Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Рябкова
понравилось
15 July 2021 at 18:25
community-post.html
6 эффективных упражнений при дряблости рук
Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.
Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.
Упражнение 1
Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальц more…
Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.
Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.
Упражнение 1
Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальц more…
6 comments
Марина Удовиченко
НО ЕСЛИ ВЫ ЗАБРОСИЛИ УПРАЖНЕНИЕ ТО У ВАС ВСЕ ЧТО УБИРАЛИ ВЫРОСТЯТ В 2 РАЗА БОЛЬШЕ И БЫСТРЕЙ НАВЕРНОЕ ЗАБЫЛИ СКАЗАТЬ ВАМ !!!!
18 July 2021 at 9:04
НравитсяЛАНОЧКА ХАГУЛАШВИЛИ
22 July 2021 at 18:30
Нравится
Ирина Рябкова
понравилось
28 November 2020 at 12:23
Мир
added 2 videos
11 February 2020 at 11:10
video-add.html
5:05
3 419
Варвара Аграмакова - Прадедушка
2:19
5 792
Варвара Аграмакова - Ох, Сережка
Ирина Рябкова
понравилось
30 July 2020 at 7:38
Ирина Рябкова
wrote
status.html
Шок!😱😱 Вы должны посмотреть это до конца!👇🏻👇🏻#Likee #HelloLikee
...
...
Ирина Рябкова
понравилось
2 July 2020 at 16:04
Мехди Эбрагими Вафа
added a photo
photo-add-collage.html
🙏🏻Поздравляю всех коллег с Днём медика!
Но этот праздник касается всех без исключения, потому что именно в руках медиков жизнь каждого из нас! Сегодня мир столкнулся с очень серьезной проблемой, которая поставила перед обществом много вопросов, а главное - унесла жизни многих людей!
Именно врачам, отчаянно боровшимся за каждую жизнь, мы должны сказать Спасибо!
Мы обязаны осознавать подвиг людей в белых халатах! Мы обязаны ценить и уважать этот труд!
Спасибо всем, кто не жалея сил, боролся и продолжает бороться за спокойствие миллионов живущих на Земле! more…
Но этот праздник касается всех без исключения, потому что именно в руках медиков жизнь каждого из нас! Сегодня мир столкнулся с очень серьезной проблемой, которая поставила перед обществом много вопросов, а главное - унесла жизни многих людей!
Именно врачам, отчаянно боровшимся за каждую жизнь, мы должны сказать Спасибо!
Мы обязаны осознавать подвиг людей в белых халатах! Мы обязаны ценить и уважать этот труд!
Спасибо всем, кто не жалея сил, боролся и продолжает бороться за спокойствие миллионов живущих на Земле! more…
28 comments
Ирина Рябкова
subscribed to 8 groups
28 January 2020 at 11:02
community-join.html
Ирина Рябкова
понравилось
10 February 2019 at 12:07
Ирина Рябкова
понравилось
8 April 2018 at 18:09
61 comments
Как бы мне хотелось увидеть такую "вербу" ! У нас совсем исчезли воробьи, скучно без них !
10 June 2018 at 0:27
Нравитсядля : ...У нас тоже исчезают воробьи ...Их гнёзда разоряют китайские скворцы . которые красивы , но очень агрессивны....
10 June 2018 at 16:14
Нравится
Ирина Рябкова
понравилось
3 April 2018 at 17:18
community-post.html
Теперь я знаю на чём летать на дачу
3:039 041Теперь я знаю на чём летать на дачуSave to my page
49 comments
Ирина Рябкова
wrote
status.html
Все правители России от Рюрика до наших дней
...
...
Ирина Рябкова
понравилось
15 February 2018 at 7:29
gift-send.html
Ирина Рябкова
понравилось
5 October 2017 at 6:22
Ирина Рябкова
понравилось
5 October 2017 at 6:20
community-post.html
Ирина Рябкова
subscribed to the group
5 October 2017 at 6:19
community-join.html
Ирина Рябкова
понравилось
29 April 2017 at 11:04
Ирина Рябкова
понравилось
30 October 2016 at 9:01
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Зоя
Богданова
������������ �����
от
Зоя
Богданова
Other people named Ирина Рябкова in My World
