Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ЕВГЕНИЙ БЕЛОЛИПЕЦКИЙ
прокомментировал
21 November 2015 at 18:17
ОСЕННИЙ ПЕЙЗАЖ, КАК ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! ЛЮБЛЮ ТАКУЮ ОСЕНЬ!
6 comments
ОСЕННИЙ ПЕЙЗАЖ, КАК ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! ЛЮБЛЮ ТАКУЮ ОСЕНЬ!
21 November 2015 at 18:17
Нравится
ЕВГЕНИЙ БЕЛОЛИПЕЦКИЙ
понравилось
21 November 2015 at 18:15
community-post.html
Для внутреннего умиротворения людям нужны доверие и дружба, а их обрести куда проще, если мы понимаем, что у всех существ, как и у нас, есть право на счастье. Принимая в расчет интересы других существ, мы оказываем услугу не только им, но и самим себе. Добросердечие и забота о других заложены в природе человека, они лежат в основе благих общечеловеческих ценностей.
Далай-лама
Далай-лама
ЕВГЕНИЙ БЕЛОЛИПЕЦКИЙ
понравилось
21 November 2015 at 18:14
community-post.html
Несколько фактов о йоге
1. Йога помогает быстро улучшить здоровье, вылечить заболевания позвоночника.
Упражнения йоги объединяют в себе работу с телом, дыханием и вниманием. Комплексы асан помогают проработать все тело (иногда даже в течение одной тренировки), укрепить мышечный каркас, снять ненужные напряжения, насытить кислородом мышцы и внутренние органы, «разгрузить» голову. Очень большое внимание (особенно на начальном этапе практики) уделяется укреплению мышц вдоль позвоночника, всего мышечного каркаса спины, и внутренних межпозвонковых мышц. Результатом, по прошествии времени, ста...
1. Йога помогает быстро улучшить здоровье, вылечить заболевания позвоночника.
Упражнения йоги объединяют в себе работу с телом, дыханием и вниманием. Комплексы асан помогают проработать все тело (иногда даже в течение одной тренировки), укрепить мышечный каркас, снять ненужные напряжения, насытить кислородом мышцы и внутренние органы, «разгрузить» голову. Очень большое внимание (особенно на начальном этапе практики) уделяется укреплению мышц вдоль позвоночника, всего мышечного каркаса спины, и внутренних межпозвонковых мышц. Результатом, по прошествии времени, ста...
ЕВГЕНИЙ БЕЛОЛИПЕЦКИЙ
понравилось
21 November 2015 at 18:13
community-post.html
ЕВГЕНИЙ БЕЛОЛИПЕЦКИЙ
понравилось
21 November 2015 at 18:13
community-post.html
Забирай себе на стеночку супер эффективные упражнения для живота!
Упражнение 1: Кранч
Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.
На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке – выдох.
Количество: 3 подхода по 20 раз.
Упражнение 2: Твист
Ляг на бок, ноги слегка согни в коленях и скрести так, чтобы обе стопы касались пола. Нижнюю руку выпрями и вытяни вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю – за голову....
Упражнение 1: Кранч
Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.
На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке – выдох.
Количество: 3 подхода по 20 раз.
Упражнение 2: Твист
Ляг на бок, ноги слегка согни в коленях и скрести так, чтобы обе стопы касались пола. Нижнюю руку выпрями и вытяни вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю – за голову....
ЕВГЕНИЙ БЕЛОЛИПЕЦКИЙ
понравилось
21 November 2015 at 18:11
community-post.html
Женские кубики или 5 упражнений для пресса.
Красивый, подтянутый живот с кубиками всегда будет в моде. И это касается не только парней, девушки также задаются вопросом, как накачать кубики. Но чтобы увидеть отличный результат, вам потребуется как минимум два месяца регулярных тренировок и огромное желание сделать свою фигуру идеальной.
Вам понадобится
- Коврик.
Инструкция
1) Бывает так, что тренируясь долгие месяцы, девушка не видит результатов. Это может быть связано со слоем подкожного жира на животе, из-за которого просто не видно кубиков. Прежде всего, подкорректируйте свое пит...
Красивый, подтянутый живот с кубиками всегда будет в моде. И это касается не только парней, девушки также задаются вопросом, как накачать кубики. Но чтобы увидеть отличный результат, вам потребуется как минимум два месяца регулярных тренировок и огромное желание сделать свою фигуру идеальной.
Вам понадобится
- Коврик.
Инструкция
1) Бывает так, что тренируясь долгие месяцы, девушка не видит результатов. Это может быть связано со слоем подкожного жира на животе, из-за которого просто не видно кубиков. Прежде всего, подкорректируйте свое пит...
ЕВГЕНИЙ БЕЛОЛИПЕЦКИЙ
прокомментировал
21 November 2015 at 18:10
КОТЯРА ОПУЩЕН НИЖЕ ПЛИНТУСА-УШИ ГОРИЗОНТАЛЬНЫ.ГЛАЗА ГОРЯТ
4 comments
КОТЯРА ОПУЩЕН НИЖЕ ПЛИНТУСА-УШИ ГОРИЗОНТАЛЬНЫ.ГЛАЗА ГОРЯТ
21 November 2015 at 18:10
Нравится
ЕВГЕНИЙ БЕЛОЛИПЕЦКИЙ
понравилось
21 November 2015 at 18:05
community-post.html
ВЕРХНИЕ, КОСЫ И НИЖНИЕ МЫШЦЫ ПРЕССА
Упражнение 1. Верхнее скручивание (3х20)
Упражнение 2. Нижний пресс, подъем таза (3х20)
Упражнение 3. Скручивание к согнутым ногам (3х15)
Упражнение 4. Скручивание к ровным ногам (3х15)
Упражнение 5. Скручивание к одной ноге (3х15)
Упражнение 6. Подъем таза в обратной планке (3х10)
Упражнение 7. Разворот в планке (3х10 на каждую)
Упражнение 8. Сгибание колена в планке на прямых (3х20 попеременно)
Упражнение 9. Планка (3х30 секунд держать)
Упражнение 10. Подъем ноги в боковой планке (2х10)
Сохрани к себе
Упражнение 1. Верхнее скручивание (3х20)
Упражнение 2. Нижний пресс, подъем таза (3х20)
Упражнение 3. Скручивание к согнутым ногам (3х15)
Упражнение 4. Скручивание к ровным ногам (3х15)
Упражнение 5. Скручивание к одной ноге (3х15)
Упражнение 6. Подъем таза в обратной планке (3х10)
Упражнение 7. Разворот в планке (3х10 на каждую)
Упражнение 8. Сгибание колена в планке на прямых (3х20 попеременно)
Упражнение 9. Планка (3х30 секунд держать)
Упражнение 10. Подъем ноги в боковой планке (2х10)
Сохрани к себе
View all
ЕВГЕНИЙ БЕЛОЛИПЕЦКИЙ
понравилось
21 November 2015 at 16:59
community-post.html
6 рецептов домашних пирогов для семейного застолья
Нет ничего соблазнительнее запаха пирога, только-только отправленного в духовку. Дух горячей сдобы, сначала едва уловимый, наплывает аппетитными волнами. Чада и домочадцы cтекаются на кухню в ожидании, когда наконец появится на свет подрумянившийся бочок. Нет ничего более умиротворяющего, чем этот аромат. Он за минуты превращает любого взрослого в нетерпеливого ребенка, а городскую квартиру – в уютный дом. И эти приятные метаморфозы заставляют нас раз за разом возиться с тестом и собирать все семейство на пироги. Эти 6 рецептов домашних пирог...
Нет ничего соблазнительнее запаха пирога, только-только отправленного в духовку. Дух горячей сдобы, сначала едва уловимый, наплывает аппетитными волнами. Чада и домочадцы cтекаются на кухню в ожидании, когда наконец появится на свет подрумянившийся бочок. Нет ничего более умиротворяющего, чем этот аромат. Он за минуты превращает любого взрослого в нетерпеливого ребенка, а городскую квартиру – в уютный дом. И эти приятные метаморфозы заставляют нас раз за разом возиться с тестом и собирать все семейство на пироги. Эти 6 рецептов домашних пирог...
38 comments
ЕВГЕНИЙ БЕЛОЛИПЕЦКИЙ
понравилось
21 November 2015 at 16:56
community-post.html
ЛЕЧЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА УКРОПОМ.
Настоять 200 г семян укропа на 250 мл водки 2 недели. Принимать по 1 ст. л. З раза в день перед едой. Мы настаивали 400 г семян укропа на 500 мл спирта, разведенного пополам. Готовили такую порцию 3 раза. И муж выздоровел. Болезнь не возвращалась на протяжении дальнейшей его жизни. Прожил он до 86 лет, а болел в возрасте 59-60 лет. Работал до 74 лет. В любую погоду ходил - грудь нараспашку, и шарф не носил. Вот два случая выздоровления. Надеюсь, рецепт еще кому-то поможет. Он простой и доступный.
Настоять 200 г семян укропа на 250 мл водки 2 недели. Принимать по 1 ст. л. З раза в день перед едой. Мы настаивали 400 г семян укропа на 500 мл спирта, разведенного пополам. Готовили такую порцию 3 раза. И муж выздоровел. Болезнь не возвращалась на протяжении дальнейшей его жизни. Прожил он до 86 лет, а болел в возрасте 59-60 лет. Работал до 74 лет. В любую погоду ходил - грудь нараспашку, и шарф не носил. Вот два случая выздоровления. Надеюсь, рецепт еще кому-то поможет. Он простой и доступный.
7 comments
ЕВГЕНИЙ БЕЛОЛИПЕЦКИЙ
понравилось
21 November 2015 at 16:52
community-post.html
ЕВГЕНИЙ БЕЛОЛИПЕЦКИЙ
понравилось
21 November 2015 at 16:51
community-post.html
Великолепная домашняя маска из киви для лица
Что делает киви полезным для кожи?
Киви содержит Альфа-гидроксильные кислоты, которые является мощным питательным элементом для кожи. Ее применяют для лечения акне, осветления шрамов от угревой сыпи. Альфа-гидроксильные кислоты также способны улучшать внешний вид стареющей кожи.
Киви -это источник витамина А, который необходим для восстановления и поддержания кожи. Он защищает кожу от УФ-повреждений, удаляет возрастные пятна и смягчают грубую сухую кожу.
...
Что делает киви полезным для кожи?
Киви содержит Альфа-гидроксильные кислоты, которые является мощным питательным элементом для кожи. Ее применяют для лечения акне, осветления шрамов от угревой сыпи. Альфа-гидроксильные кислоты также способны улучшать внешний вид стареющей кожи.
Киви -это источник витамина А, который необходим для восстановления и поддержания кожи. Он защищает кожу от УФ-повреждений, удаляет возрастные пятна и смягчают грубую сухую кожу.
...
ЕВГЕНИЙ БЕЛОЛИПЕЦКИЙ
понравилось
21 November 2015 at 16:51
community-post.html
«Осевший» позвоночник - невидимая причина наших болезней
С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит отнюдь не от «старости». Известный американский диетолог Поль Брэгг в своей книге «Здоровый позвоночник» писал следующее: «Мы - цивилизация ленивых и неразумных людей, мы едим безжизненную искусственную пищу, и подавляющее большинство из нас - не спортсмены, а болельщики». Не пора ли изменить жизнь...
С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит отнюдь не от «старости». Известный американский диетолог Поль Брэгг в своей книге «Здоровый позвоночник» писал следующее: «Мы - цивилизация ленивых и неразумных людей, мы едим безжизненную искусственную пищу, и подавляющее большинство из нас - не спортсмены, а болельщики». Не пора ли изменить жизнь...
ВНИМАНИЕ всем Любителям здорового образа жизни!!! Дополнения к расписанию в ФОЦ " Гармонии души и тела"Расписание занятий в с\к Олимпийский (м.Проспект Мира)
... more
... more
20 November 2015 at 20:22
Нравится2
ЕВГЕНИЙ БЕЛОЛИПЕЦКИЙ
понравилось
21 November 2015 at 16:43
community-post.html
Рекомендации японцев для здоровья.
Прикладывайте сотовый телефон к ЛЕВОМУ уху.
Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.
Не запивайте таблетки холодной водой.
Минимально употребляйте жирную пищу.
Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.
Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов.
Лучшее время для сна — с 10 вечера до 6 утра.
Не принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если Вы выпили лекарство.
Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одно деление, потому что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз.
...
Прикладывайте сотовый телефон к ЛЕВОМУ уху.
Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.
Не запивайте таблетки холодной водой.
Минимально употребляйте жирную пищу.
Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.
Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов.
Лучшее время для сна — с 10 вечера до 6 утра.
Не принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если Вы выпили лекарство.
Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одно деление, потому что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз.
...
5 comments
/// ... .... 4 стакана воды утром натощак... дурь ... .. японцы советуют .... сами то они пьют ... кто жил с ними ?
21 November 2015 at 16:55
Нравится
ЕВГЕНИЙ БЕЛОЛИПЕЦКИЙ
понравилось
21 November 2015 at 15:24
community-post.html
Раритетные кадры из архива госкино
2:17101 065Раритетные кадры из архива госкиноSave to my page
212 comments
И... забыл сказать...какие же красивые у Светки соски!.....
16 May 2016 at 21:58
Нравится
ЕВГЕНИЙ БЕЛОЛИПЕЦКИЙ
added 2 videos
21 November 2015 at 15:24
video-add.html
ЕВГЕНИЙ БЕЛОЛИПЕЦКИЙ
понравилось
21 November 2015 at 15:08
community-post.html
ИМБИРНЫЙ МЕД - СУПЕР РЕЦЕПТ С ВОСТОКА.
Имбирь на востоке всегда был в почете, ведь он как нельзя лучше восстанавливает защитные силы нашего организма. Имбирный мед - восточный рецепт, который дошел и до нас.
Именно имбирь обладает множеством противовирусных свойств, а поэтому - один из лучших для нашего иммунитета. Рецепт имбирного меда простой и вкусный. Заготовить его на зиму - отличное решение.
Ингредиенты:
корень имбиря - 200 гр.
лимоны - 2 шт.
инжир - 100 грамм
курага - 100 грамм
клюква - 1 стакан
мед - 1 стакан...
Имбирь на востоке всегда был в почете, ведь он как нельзя лучше восстанавливает защитные силы нашего организма. Имбирный мед - восточный рецепт, который дошел и до нас.
Именно имбирь обладает множеством противовирусных свойств, а поэтому - один из лучших для нашего иммунитета. Рецепт имбирного меда простой и вкусный. Заготовить его на зиму - отличное решение.
Ингредиенты:
корень имбиря - 200 гр.
лимоны - 2 шт.
инжир - 100 грамм
курага - 100 грамм
клюква - 1 стакан
мед - 1 стакан...
ЕВГЕНИЙ БЕЛОЛИПЕЦКИЙ
понравилось
21 November 2015 at 15:07
В горизонтальном положении и лучше в кровати.............
20 November 2015 at 21:47
Нравится
ЕВГЕНИЙ БЕЛОЛИПЕЦКИЙ
понравилось
21 November 2015 at 15:06
community-post.html
НАПИТКИ, РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ПРИ ИЗБЫТОЧНОМ ВЕСЕ И ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ
Напиток из плодов шиповника
На 5 порций:
250 г плодов шиповника
750 г воды
3 ст.л. сахара или меда
Плоды шиповника очистить от волосков, раздробить, залить кипящей водой, довести до кипения, добавить по вкусу сахар или мед.
Напиток из смеси ягод
На 5 порций:
150 г клубники
50 г крыжовника
100 г малины
500 г воды
3 ст.л. сахара
Приготовить сироп, охладить. Отжать сок из ягод, соединить с сиропом.
Напиток из сельдерея и моркови
На 5 порций:
500 г сельдерея
500 г моркови
1/2 лимона
250 г воды...
Напиток из плодов шиповника
На 5 порций:
250 г плодов шиповника
750 г воды
3 ст.л. сахара или меда
Плоды шиповника очистить от волосков, раздробить, залить кипящей водой, довести до кипения, добавить по вкусу сахар или мед.
Напиток из смеси ягод
На 5 порций:
150 г клубники
50 г крыжовника
100 г малины
500 г воды
3 ст.л. сахара
Приготовить сироп, охладить. Отжать сок из ягод, соединить с сиропом.
Напиток из сельдерея и моркови
На 5 порций:
500 г сельдерея
500 г моркови
1/2 лимона
250 г воды...
View all
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.