Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Настена Кузнецова
понравилось
20 October 2020 at 15:14
community-post.html
12345 12345
И шо, америкосы? Бегите уже в суд.
20 October 2020 at 15:28
Нравится
Настена Кузнецова
понравилось
4 September 2020 at 15:21
community-post.html
50 причин похудеть :
1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится. more…
1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится. more…
Настена Кузнецова
понравилось
4 September 2020 at 15:20
16 comments
В наше время, Серёжа, можно украсть велосипед и всё здоровье отдать в тюрьме. А можно воровать вагонами и всегда оставаться на плаву. В России красть составы гораздо безопаснее, чем велосипеды, это я... more
4 September 2020 at 12:04
Нравится1
Настена Кузнецова
понравилось
4 September 2020 at 15:20
3 comments
Это все ГМО корма. У людей такая же проблема. Спасибо америка.
2 September 2020 at 21:01
Нравится2
Настена Кузнецова
понравилось
4 September 2020 at 15:20
community-post.html
Мини-галеты с творогом и вишней
Рецепт: ...
Ароматная выпечка с очень сочной начинкой 😋
#ЕдимДома #Вкусно #ГотовимДома #ИнтересныеРецепты #Рецепт #Вкуснотеево
Рецепт: ...
Ароматная выпечка с очень сочной начинкой 😋
#ЕдимДома #Вкусно #ГотовимДома #ИнтересныеРецепты #Рецепт #Вкуснотеево
Настена Кузнецова
понравилось
4 September 2020 at 15:20
Едим Дома
2 September 2020 at 18:12
- edited
community-post.html
Мятый картофель с прованскими травами
Рецепт: ...
Такой картофель может стать отличным дополнением к мясу или самостоятельным блюдом!
#ЕдимДома #Вкусно #ГотовимДома #ИнтересныеРецепты #Вкуснотеево
Рецепт: ...
Такой картофель может стать отличным дополнением к мясу или самостоятельным блюдом!
#ЕдимДома #Вкусно #ГотовимДома #ИнтересныеРецепты #Вкуснотеево
Настена Кузнецова
понравилось
4 September 2020 at 15:20
community-post.html
Эффективные упражнения для уменьшения талии
Тонкая талия придает фигуре женственность и сексуальность, именно поэтому испокон веков женщины прибегали к всевозможным хитростям, в виде утяжек и корсетов, чтобы талия была тонкой, осиной. Конечно, на сегодняшний день тоже существуют приемы, позволяющие визуально уменьшить объем этой проблемной для многих женщин зоны, но они не работают, например, на пляже, а потому лучше взять за девиз известную фразу: «Быть, а не казаться» и выполнять эффективные упражнения для уменьшения талии.
more…
Тонкая талия придает фигуре женственность и сексуальность, именно поэтому испокон веков женщины прибегали к всевозможным хитростям, в виде утяжек и корсетов, чтобы талия была тонкой, осиной. Конечно, на сегодняшний день тоже существуют приемы, позволяющие визуально уменьшить объем этой проблемной для многих женщин зоны, но они не работают, например, на пляже, а потому лучше взять за девиз известную фразу: «Быть, а не казаться» и выполнять эффективные упражнения для уменьшения талии.
more…
Настена Кузнецова
понравилось
4 September 2020 at 15:20
community-post.html
Вкуснейший торт с бананами и шоколадным муссом
Ингредиенты:
Масло сливочное (в тесто) — 125 г
Мука — 250 г
Сахар — 100 г
Миндаль — 50 г
Яйцо куриное — 1 шт.
Шоколад черный — 200 г
Сливки (в шоколадную смесь) — 50 мл
Масло сливочное (в шоколадную смесь) — 50 г
Сыр сливочный — 250 г
Сахарная пудра — 100 г
Ром — 2 ст. л.
Сливки 33-35% (в мусс) — 250 мл
Банан — 3 шт.
Приготовление:
1. Холодное сливочное масло натрите на крупной терке, добавьте просеянную муку, перетрите все до состояния «сухой крошки». Вмешайте молотый миндаль и сахар, затем вбейте яйцо. more…
Ингредиенты:
Масло сливочное (в тесто) — 125 г
Мука — 250 г
Сахар — 100 г
Миндаль — 50 г
Яйцо куриное — 1 шт.
Шоколад черный — 200 г
Сливки (в шоколадную смесь) — 50 мл
Масло сливочное (в шоколадную смесь) — 50 г
Сыр сливочный — 250 г
Сахарная пудра — 100 г
Ром — 2 ст. л.
Сливки 33-35% (в мусс) — 250 мл
Банан — 3 шт.
Приготовление:
1. Холодное сливочное масло натрите на крупной терке, добавьте просеянную муку, перетрите все до состояния «сухой крошки». Вмешайте молотый миндаль и сахар, затем вбейте яйцо. more…
3 comments
Настена Кузнецова
понравилось
4 September 2020 at 15:20
community-post.html
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Большинство людей страдает избыточным весом именно из-за привычки все делать на ходу. Многие любят быстро поесть, выбирая в основном жирную и калорийную пищу, которую в изобилии предлагает фастфуд. Тем временем, специалисты по здоровому питанию еще раз напоминают – есть нужно медлено. И для этого есть несколько причин:
more…
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Большинство людей страдает избыточным весом именно из-за привычки все делать на ходу. Многие любят быстро поесть, выбирая в основном жирную и калорийную пищу, которую в изобилии предлагает фастфуд. Тем временем, специалисты по здоровому питанию еще раз напоминают – есть нужно медлено. И для этого есть несколько причин:
more…
Настена Кузнецова
понравилось
4 September 2020 at 15:20
community-post.html
Тот самый ФРАНЦУЗСКИЙ ОРЕХОВЫЙ ПИРОГ
Нам понадобится:
🥮 Грецкие орехи - 200гр.
🥮 Сахар - 120гр.
🥮 Мука - 80гр.
🥮 Сливочное масло - 80гр.
🥮 Яйцо - 4шт.
🥮 Ром - 1ст.л.
🥮 Соль щепотка
🥮 Разрыхлитель - 1ч.л.
Для глазури:
🥣 Сахарная пудра - 100гр.
🥣 Крепкий кофе - 1,5ст.л.
Нам понадобится:
🥮 Грецкие орехи - 200гр.
🥮 Сахар - 120гр.
🥮 Мука - 80гр.
🥮 Сливочное масло - 80гр.
🥮 Яйцо - 4шт.
🥮 Ром - 1ст.л.
🥮 Соль щепотка
🥮 Разрыхлитель - 1ч.л.
Для глазури:
🥣 Сахарная пудра - 100гр.
🥣 Крепкий кофе - 1,5ст.л.
1:0031847940094614Save to my page
Настена Кузнецова
понравилось
4 September 2020 at 15:19
5 comments
Настена Кузнецова
понравилось
4 September 2020 at 15:19
Настена Кузнецова
понравилось
4 September 2020 at 15:19
community-post.html
«Путешествие на край комнаты».
Так называется фотопроект фотографа и журналистки Ершовой Натальи.
Фотопроект рассказывает о людях, которые практически не выходят из дома. Многие из них работают на удаленке, а других содержат их родственники. Это очень разные люди, но их объединяет одно – у всех них вся жизнь протекает в Интернете.
У некоторых из тех, кто согласился принять участие в фотопроекте, очень много друзей, но они общаются с ними только онлайн или непосредственно у себя дома, не выходя за пределы своего домашнего очага. Другие из них, просто современные отшельники.
Так называется фотопроект фотографа и журналистки Ершовой Натальи.
Фотопроект рассказывает о людях, которые практически не выходят из дома. Многие из них работают на удаленке, а других содержат их родственники. Это очень разные люди, но их объединяет одно – у всех них вся жизнь протекает в Интернете.
У некоторых из тех, кто согласился принять участие в фотопроекте, очень много друзей, но они общаются с ними только онлайн или непосредственно у себя дома, не выходя за пределы своего домашнего очага. Другие из них, просто современные отшельники.
View all
111 comments
Меня убила Светлана, 29 лет-как можно жить в такой грязи и разрухе?... Мой вопрос риторический, и комменты типа -не судите идр" меня не интересуют. Решение жить не выходя из дома это одно, а вот жить... more
3 September 2020 at 11:34
Нравится27
Настена Кузнецова
понравилось
4 September 2020 at 15:19
community-post.html
Качание пресса! Очень помогает, всем советую)
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: отдых
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
5 ДЕНЬ: отдых
6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
8 ДЕНЬ: отдых
9 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
10 ДЕНЬ:отдых more…
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: отдых
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
5 ДЕНЬ: отдых
6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
8 ДЕНЬ: отдых
9 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
10 ДЕНЬ:отдых more…
Настена Кузнецова
понравилось
4 September 2020 at 15:19
community-post.html
Красивые ноги за 3 минуты в день!
1.Бег на месте с подниманием колен. Выполнять его необходимо на протяжении 1 минуты с максимальной скоростью, на которую вы способны, и ноги нужно поднимать очень высоко.
2.Приседания и прыжки. Необходимо присесть как можно глубже, а затем вернуться в исходное положение, подпрыгнув. Здесь так же важна скорость – чем она выше, тем эффективнее это упражнение. На выполнение необходима 1 минута времени.
more…
1.Бег на месте с подниманием колен. Выполнять его необходимо на протяжении 1 минуты с максимальной скоростью, на которую вы способны, и ноги нужно поднимать очень высоко.
2.Приседания и прыжки. Необходимо присесть как можно глубже, а затем вернуться в исходное положение, подпрыгнув. Здесь так же важна скорость – чем она выше, тем эффективнее это упражнение. На выполнение необходима 1 минута времени.
more…
Настена Кузнецова
понравилось
4 September 2020 at 15:19
8 comments
для : У таксы уши лежат, а у этих даже во сне стоят ! Переполох устраивают по любому поводу ! Как то ночью, что-то со стола на кухне упало ! Боже сколько крика было, сколько воплей, переполошил весь дом... more
4 September 2020 at 19:16
Нравится1для : Дело в том, что раньше немцы их разводили для борьбы с крысами, особенно фермеры.3-4 таких собачек и у крысы нет шанцев от них отделаться.Мой даже на больших собак нападает
4 September 2020 at 19:34
Нравится
Настена Кузнецова
понравилось
4 September 2020 at 15:19
community-post.html
Знаете ли вы, что если выполнять эти упражнения каждый день, то вы будете прекрасным объектом для восхищения) Удачи вам!
Завтрак: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.
Ланч: 20 приседаний 10 отжиманий.
Обед: 50 приседаний 20 пресса 20 отжиманий.
Полдник: 30 приседаний.
Ужин: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.
Поздний ужин: крепкий сон.
Завтрак: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.
Ланч: 20 приседаний 10 отжиманий.
Обед: 50 приседаний 20 пресса 20 отжиманий.
Полдник: 30 приседаний.
Ужин: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.
Поздний ужин: крепкий сон.
Настена Кузнецова
понравилось
4 September 2020 at 15:18
4 comments
Настена Кузнецова
понравилось
4 September 2020 at 15:18
4 comments
Настена Кузнецова
понравилось
4 September 2020 at 15:18
community-post.html
ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК – ПРИНЦИПЫ
1. Идеальное время завтрака – 7-8 часов утра, но не позднее 9-10 часов утра.
2. Чтобы почувствовать голод перед завтраком, можно предварительно позаниматься гимнастикой или сделать зарядку.
3. Здоровый завтрак должен включать пищу, содержащую белки, углеводы и клетчатку.
4. Самыми полезными продуктами на завтрак являются:
• фрукты и овощи (стакан свежеприготовленного сока, салат из свежих фруктов с йогуртом, салат из свежих овощей со сметаной и др.);
• зерновые (каши, мюсли, тосты);
• молочные продукты (молоко, йогурт, кефир, творог); more…
1. Идеальное время завтрака – 7-8 часов утра, но не позднее 9-10 часов утра.
2. Чтобы почувствовать голод перед завтраком, можно предварительно позаниматься гимнастикой или сделать зарядку.
3. Здоровый завтрак должен включать пищу, содержащую белки, углеводы и клетчатку.
4. Самыми полезными продуктами на завтрак являются:
• фрукты и овощи (стакан свежеприготовленного сока, салат из свежих фруктов с йогуртом, салат из свежих овощей со сметаной и др.);
• зерновые (каши, мюсли, тосты);
• молочные продукты (молоко, йогурт, кефир, творог); more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
