Елена Шестакова
was last seen 28 November at 12:06
55 лет
/
Белово, Россия
/
вдова
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Шестакова
понравилось
6 February 2019 at 8:36
13 comments
Татьяна Ефимова
13 February 2019 at 22:05
НравитсяТатьяна Ефимова
13 February 2019 at 22:05
Нравится
Елена Шестакова
понравилось
28 November 2018 at 5:05
community-post.html
47 comments
для : Я и сейчас пользуюсь только оксолиновой...и нафтизин...
11 January 2019 at 18:40
Нравится
Елена Шестакова
понравилось
28 November 2018 at 5:00
community-post.html
ТОП-10 РЕЦЕПТОВ САЛАТОВ ДЛЯ НОВОГОДНЕГО СТОЛА-2019! ВАШИ ГОСТИ БУДУТ В ВОСТОРГЕ!
Салат "Ёлочка"
Ингредиенты: балык варенокопчёный - 120 гр, свежий огурец - 1 шт, яйца куриные - 2 шт, морковь - 1 шт, рис - 100 гр, яблоко - 1 шт, лук зеленый - 1 пучок, укроп свежий - 1 пучок, майонез - 100 гр, соль; для украшения: болгарский перец - 1 шт, зерна кукурузы, зерна граната.
Готовим: Рис, яйца и морковь предварительно отвариваем до готовности. Нарезаем кубиками балык или ветчину. Также нарезаем свежий огурец. Яйца остужаем и так же нарезаем. Морковь трем на средней терке. more…
Салат "Ёлочка"
Ингредиенты: балык варенокопчёный - 120 гр, свежий огурец - 1 шт, яйца куриные - 2 шт, морковь - 1 шт, рис - 100 гр, яблоко - 1 шт, лук зеленый - 1 пучок, укроп свежий - 1 пучок, майонез - 100 гр, соль; для украшения: болгарский перец - 1 шт, зерна кукурузы, зерна граната.
Готовим: Рис, яйца и морковь предварительно отвариваем до готовности. Нарезаем кубиками балык или ветчину. Также нарезаем свежий огурец. Яйца остужаем и так же нарезаем. Морковь трем на средней терке. more…
17 comments
Волшебство нашими руками!Руками женщин...кот умеют делать красоту!
1 December 2018 at 22:55
Нравится1
Елена Шестакова
понравилось
28 November 2018 at 5:00
community-post.html
13 comments
Елена Шестакова
subscribed to the group
28 November 2018 at 4:59
community-join.html
Елена Шестакова
понравилось
28 November 2018 at 4:59
community-post.html
Как накачать мышцы ягодиц
потребуется 10-15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений.
1. Приседания
Приседания - одно из самых простых и эффективных упражнений. Это упражнее особоенно результативно, если выполнять его с утяжелением, но делать это можно только при условии хорошей физической подготовки, в противном случае можно повредить коленные суставы.
Лучше всего выполнять 2-3 подхода приседаний по 10-15 раз.
Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч, грудь расправлена, руки вытянуты вперед, плечи отведены назад. more…
потребуется 10-15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений.
1. Приседания
Приседания - одно из самых простых и эффективных упражнений. Это упражнее особоенно результативно, если выполнять его с утяжелением, но делать это можно только при условии хорошей физической подготовки, в противном случае можно повредить коленные суставы.
Лучше всего выполнять 2-3 подхода приседаний по 10-15 раз.
Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч, грудь расправлена, руки вытянуты вперед, плечи отведены назад. more…
8 comments
Дамочки, с такой попой не выходят из фитнес клубов, а эти упражнения помогут сохранить тонус.
28 November 2018 at 0:07
Нравится1
Елена Шестакова
понравилось
28 November 2018 at 4:57
10 comments
Елена Шестакова
понравилось
11 April 2018 at 5:51
community-post.html
Воздушные мини-пиццы
Ингредиенты:
Слоеное бездрожжевое тесто – 300 г
Помидоры черри – 150-200 г
Маслины без косточек – 100 г
Сыр твердого сорта – 100-150 г
Чеснок – 3 зубчика
Лимонный сок – 2 ст. л.
Майонез (вместо майонеза прекрасно подойдет натуральный йогурт)– 2 ст. л.
Кетчуп – 1 ст. л.
Горчица – 1 ст. л.
Оливковое масло – 1-2 ст. л.
Сушеный базилик
Смесь прованских трав
Соль
Приготовление:
1. Раскатать тесто в ровный пласт и вырезать из него прямоугольники одинакового размера, уложить их на противень, посыпанный мукой. more…
Ингредиенты:
Слоеное бездрожжевое тесто – 300 г
Помидоры черри – 150-200 г
Маслины без косточек – 100 г
Сыр твердого сорта – 100-150 г
Чеснок – 3 зубчика
Лимонный сок – 2 ст. л.
Майонез (вместо майонеза прекрасно подойдет натуральный йогурт)– 2 ст. л.
Кетчуп – 1 ст. л.
Горчица – 1 ст. л.
Оливковое масло – 1-2 ст. л.
Сушеный базилик
Смесь прованских трав
Соль
Приготовление:
1. Раскатать тесто в ровный пласт и вырезать из него прямоугольники одинакового размера, уложить их на противень, посыпанный мукой. more…
4 comments
для : Пробоуют на вкус,визуально воздушны
11 April 2018 at 17:51
Нравится
Елена Шестакова
понравилось
27 November 2016 at 7:43
community-post.html
60 comments
Елена Шестакова
прокомментировала
7 June 2016 at 8:10
Елена Шестакова
subscribed to 22 groups
26 June 2015 at 7:43
community-join.html
Елена Шестакова
subscribed to 2 groups
15 June 2015 at 12:04
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 082 051
Кемерово онлайн
175 309
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 354 995
Other people named Елена Шестакова in My World
