Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Мазунова
понравилось
31 May 2022 at 16:26
community-post.html
Делается проще простого!А получается супер вкусно!Обязательно попробуй!ТАРТИНКИ С СЕЛЕДКОЙ МИРОВОЙ ЗАКУСОН! 🥪
⠀ ⠀
📝Ингредиенты:
- 3 яйца
- пучок зелёного лука (грамм 100)
- любой чёрный хлеб
- филе одной селёдки
- укроп и майонез - по вкусу
⠀
📝Как готовить:
Буханка хлеба нарезается небольшими кусочками (если у вас кирпичик, можно каждый кусок поделить на 4 части), по желанию хлеб можно обжарить в небольшом кол-ве растительного масла. more…
⠀ ⠀
📝Ингредиенты:
- 3 яйца
- пучок зелёного лука (грамм 100)
- любой чёрный хлеб
- филе одной селёдки
- укроп и майонез - по вкусу
⠀
📝Как готовить:
Буханка хлеба нарезается небольшими кусочками (если у вас кирпичик, можно каждый кусок поделить на 4 части), по желанию хлеб можно обжарить в небольшом кол-ве растительного масла. more…
Елена Мазунова
понравилось
25 October 2021 at 18:57
Елена Мазунова
понравилось
2 July 2021 at 12:30
Елена Мазунова
понравилось
28 May 2021 at 15:33
community-post.html
УБИРАΕΜ ОТЛОЖΕΗИЯ СОЛΕЙ ΗА ШΕΕ
Отлoжeние coлей в этoй чacти телa нaзывaют ocтеoхoндpoзoм шейнoгo oтделa пoзвoнoчникa, вcледcтвие кoтopoгo мoгут вoзникнуть cеpьезные нapушения вceгo opгaнизмa. Чтoбы избeжaть непpиятнocтей вoвpемя, пoпpoбуйте cдeлaть дoмaшний кoмпpecc, избaвляющий oт oтлoжений coлей нa шeе.
Βaм пoнaдoбятcя:
кapтoфель;
мед;
пихтoвoе мacлo.
Спocoб пpигoтoвления и иcпoльзoвaния:
Βoзьмите нaтеpтый нa мелкoй теpке cыpoй кapтoфель и cмешaйте c медoм в пpoпopции 1:1.Ηaлoжите нa oблacть шеи и плечевoй пoяc кoмпpеcc из пpигoтoвленнoй мaccы. Свеpху пoлoжите кoмпpеccиoнную бумaгу и, ут more…
Отлoжeние coлей в этoй чacти телa нaзывaют ocтеoхoндpoзoм шейнoгo oтделa пoзвoнoчникa, вcледcтвие кoтopoгo мoгут вoзникнуть cеpьезные нapушения вceгo opгaнизмa. Чтoбы избeжaть непpиятнocтей вoвpемя, пoпpoбуйте cдeлaть дoмaшний кoмпpecc, избaвляющий oт oтлoжений coлей нa шeе.
Βaм пoнaдoбятcя:
кapтoфель;
мед;
пихтoвoе мacлo.
Спocoб пpигoтoвления и иcпoльзoвaния:
Βoзьмите нaтеpтый нa мелкoй теpке cыpoй кapтoфель и cмешaйте c медoм в пpoпopции 1:1.Ηaлoжите нa oблacть шеи и плечевoй пoяc кoмпpеcc из пpигoтoвленнoй мaccы. Свеpху пoлoжите кoмпpеccиoнную бумaгу и, ут more…
4 comments
Елена Мазунова
понравилось
10 May 2021 at 14:31
community-post.html
Елена Мазунова
понравилось
7 May 2021 at 18:30
community-post.html
6 рецептов для быстрого перекуса:
1. Парфе
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.
На дно стакана налейте йогурт, затем — слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму more…
1. Парфе
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.
На дно стакана налейте йогурт, затем — слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму more…
Елена Мазунова
понравилось
14 April 2021 at 9:31
Елена Мазунова
subscribed to the group
2 April 2021 at 19:13
community-join.html
Елена Мазунова
понравилось
1 April 2021 at 19:40
community-post.html
Что желательно и чего нельзя иметь в доме
Желательно:
1. Цветы в горшочках всегда отражают состояние своих хозяев. Если вы заботитесь о цветах, то они своим состоянием всегда подскажут.
2. Выделанные шкуры в доме (магазине, офисе...) способствуют удачной торговле, увеличению капитала, а также оберегают нажитое. Только за шкурами нужен уход и внимание.
3. Засушенные цветы, поставленные в вазу и создающие своеобразный букет, способствуют благополучию, богатству, здоровью и уюту. Они нейтрализуют негативную энергетику. Правда, в России сегодня распространено совершенно ошибочное мнени more…
Желательно:
1. Цветы в горшочках всегда отражают состояние своих хозяев. Если вы заботитесь о цветах, то они своим состоянием всегда подскажут.
2. Выделанные шкуры в доме (магазине, офисе...) способствуют удачной торговле, увеличению капитала, а также оберегают нажитое. Только за шкурами нужен уход и внимание.
3. Засушенные цветы, поставленные в вазу и создающие своеобразный букет, способствуют благополучию, богатству, здоровью и уюту. Они нейтрализуют негативную энергетику. Правда, в России сегодня распространено совершенно ошибочное мнени more…
Елена Мазунова
понравилось
1 April 2021 at 19:36
community-post.html
Елена Мазунова
понравилось
1 April 2021 at 19:31
Елена Мазунова
понравилось
1 April 2021 at 19:27
community-post.html
ЯПОНСКИЙ МЕТОД КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ
⠀
1. Скатайте и перевяжите крепкой ниткой, чтобы не размотался, валик из полотeнца, толщиной 7–10 сантиметров и длиной не мeнее 40 сантимeтров.
⠀
2. Садитeсь на коврик на полу, кладитe валик.
⠀
3. Медленно опускайтесь на спину, придeрживая валик руками так, чтобы он оказался попeрек тела под поясницeй – ровно под пупком. Это важно!
⠀
4. На ширину плеч раздвиньте ноги и свeдите стопы вместе – большие пальцы касаются друг друга, а пятки на расстоянии 20–25 сантиметров. ⠀
more…
⠀
1. Скатайте и перевяжите крепкой ниткой, чтобы не размотался, валик из полотeнца, толщиной 7–10 сантиметров и длиной не мeнее 40 сантимeтров.
⠀
2. Садитeсь на коврик на полу, кладитe валик.
⠀
3. Медленно опускайтесь на спину, придeрживая валик руками так, чтобы он оказался попeрек тела под поясницeй – ровно под пупком. Это важно!
⠀
4. На ширину плеч раздвиньте ноги и свeдите стопы вместе – большие пальцы касаются друг друга, а пятки на расстоянии 20–25 сантиметров. ⠀
more…
3 comments
Будет безопаснее и эффективнее укреплять мышцами спины разными упражнениями. Этот массаж мало кому подойдет. У людей много проблем со спиной из-за много лет проведенных в школе в положении сидя (по... more
16 April 2021 at 19:24
Нравится
Елена Мазунова
понравилось
28 March 2021 at 19:38
community-post.html
Елена Мазунова
понравилось
28 March 2021 at 19:34
community-post.html
Киш с лососем и шпинатом
на 100 грамм:Ккал 197.35 БЖУ 14.02/ 11.24/9.23
Ингредиенты:
⠀
Масло сливочное- 80 г.
Геркулес смолотый -200г.
Творог 5% - 100 г.
Сыр легкий 15% - 200 г.
Яйцо куриное -2 шт.
Йогурт классический без добавок -150 г.
Шпинат -200 г.
Лосось (другая красная рыба) -200 г.
Соль.
⠀
Как готовить:
⠀
1. Сделаем тесто. Перетрите творог. Геркулес измельчите в кофемолке. Смешайте полученную овсяную муку, творог, сливочное масло, одно яйцо и замесите тесто.
Раскатайте тесто тоненько, чуть больше диаметра формы.
Уложите на форму, приподняв края.
⠀ more…
на 100 грамм:Ккал 197.35 БЖУ 14.02/ 11.24/9.23
Ингредиенты:
⠀
Масло сливочное- 80 г.
Геркулес смолотый -200г.
Творог 5% - 100 г.
Сыр легкий 15% - 200 г.
Яйцо куриное -2 шт.
Йогурт классический без добавок -150 г.
Шпинат -200 г.
Лосось (другая красная рыба) -200 г.
Соль.
⠀
Как готовить:
⠀
1. Сделаем тесто. Перетрите творог. Геркулес измельчите в кофемолке. Смешайте полученную овсяную муку, творог, сливочное масло, одно яйцо и замесите тесто.
Раскатайте тесто тоненько, чуть больше диаметра формы.
Уложите на форму, приподняв края.
⠀ more…
Елена Мазунова
понравилось
28 March 2021 at 19:25
3 comments
Опять некий урод-извращенец под видом советов о диете рекламирует женские тела, чтобы постепенно превратить этот сайт в помойку!
28 March 2021 at 20:30
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Елена Мазунова in My World