Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Галина Горюнова

was last seen 17 June at 09:59

74 года / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Галина Горюнова понравилось

7 February 2017 at 22:37

Похудение added a photo

7 February 2017 at 21:43

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Галина Горюнова subscribed to the group

19 January 2017 at 16:45

community-join.html

Здоровое тело

46 135 участников

Галина Горюнова понравилось

19 January 2017 at 16:45

Здоровое тело

16 January 2017 at 15:27

community-post.html

5-минутная тренировка живота.
Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длится всего 1 минуту.
1
ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.
2
ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена.
ДВА: повернись в центр, затем в другую сторону.
3 more…

9Нравится9 людям

6Нравится6 людям

7Нравится7 людям

6Нравится6 людям

Нравится558Нравится558 людям

Комментировать 7

7 comments

Денис Дорожкин

!!!

20 January 2017 at 14:14

Нравится

Елена Алексеева

Самое сложное заставить себя делать эти упражнения регулярно.Когда ходишь заниматься куда-нибудь и платишь , то пропускать не хочется., это дисциплинирует.

27 April 2017 at 22:15

Нравится

Галина Горюнова понравилось

17 June 2016 at 14:57

Планета путешествий added a photo

17 June 2016 at 10:00

photo-add-collage.html