Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наташа Наташа
понравилось
22 June 2018 at 20:32
community-post.html
6 рецептов фитнес ужина!
Ужин должен состоять из белка и овощей. Овощей в два раза больше. чем белка.
Белок должен быть легким: рыба, морепродукты, творог, белый сыр, типа моцарелы или адыгейского, яйца, фасоль, чечевица, грибы.
Из овощей на ужин хороши цветная капуста, зеленый салат, болгарский перец, томаты, брокколи, сельдерей, тыква, лук-порей, авокадо, топинамбур, а также огурцы, кабачки и цуккини в сезон.
В идеале половина овощей на ужин должны быть сырыми, вторая половина — приготовленные на пару, в духовке, на гриле. more…
Ужин должен состоять из белка и овощей. Овощей в два раза больше. чем белка.
Белок должен быть легким: рыба, морепродукты, творог, белый сыр, типа моцарелы или адыгейского, яйца, фасоль, чечевица, грибы.
Из овощей на ужин хороши цветная капуста, зеленый салат, болгарский перец, томаты, брокколи, сельдерей, тыква, лук-порей, авокадо, топинамбур, а также огурцы, кабачки и цуккини в сезон.
В идеале половина овощей на ужин должны быть сырыми, вторая половина — приготовленные на пару, в духовке, на гриле. more…
6 comments
Лариса Чубренко
25 June 2018 at 14:56
НравитсяВиктория Великанова
я проверяю качество рыбы-готовлю её на пару! если вы сможите её скущать,то с ней всё впорядке! а если нет- то это плохого качества рыба!так вот ни понгасиус ни тиляпи.ю сесть после пара невозможно-ты... more
26 June 2018 at 20:13
Нравится
Наташа Наташа
installed a game
1 June 2018 at 22:21
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
867 797
Наташа Наташа
subscribed to the group
7 August 2017 at 13:32
community-join.html
Наташа Наташа
понравилось
7 August 2017 at 13:32
community-post.html
БЫСТРЫЙ ПИРОГ ИЗ ТВОРОГА С ЕЖЕВИКОЙ И ВИШНЕЙ
Ингредиенты:
• Творог - 400 г
• молоко - 300 мл
• мука - 250 г
• пудра сахарная - 225 г
• ежевика - 150 г
• вишня - 150 г
• масло растительное - 95 мл
• яйца - 2 шт.
• разрыхлитель - 1,5 ч.л.
• сахар ванильный - 2 пакетика
Приготовление:
1. Взбить вилкой сырое яйцо. Отдельно просеять пшеничную муку с разрыхлителем, всыпать сахарную пудру, ванильный сахар из пакетика. Добавить яйцо, рафинированное растительное масло, молоко, массу тщательно перемешать. more…
Ингредиенты:
• Творог - 400 г
• молоко - 300 мл
• мука - 250 г
• пудра сахарная - 225 г
• ежевика - 150 г
• вишня - 150 г
• масло растительное - 95 мл
• яйца - 2 шт.
• разрыхлитель - 1,5 ч.л.
• сахар ванильный - 2 пакетика
Приготовление:
1. Взбить вилкой сырое яйцо. Отдельно просеять пшеничную муку с разрыхлителем, всыпать сахарную пудру, ванильный сахар из пакетика. Добавить яйцо, рафинированное растительное масло, молоко, массу тщательно перемешать. more…
24 comments
Наташа Наташа
понравилось
29 July 2016 at 16:39
community-post.html
Диета Минус 5 кг за 3 дня
Добавь себе ✏
♦ 9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
♦ 12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи
♦ 15.00 — Рыба с овощами
♦ 18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог
♦ 20.00 — 1 грейпфрут или апельсин
Добавь себе ✏
♦ 9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
♦ 12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи
♦ 15.00 — Рыба с овощами
♦ 18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог
♦ 20.00 — 1 грейпфрут или апельсин
12 comments
Как все интересно я сегодня здесь впервые.. надо добавить в закладку и все переписать.. сразу все трудно уловить
30 July 2016 at 19:14
Нравитсякушать нужно раз в день с 17 до 20....в это время ваши органы отдыхают и не какой лишней нагрузки не берут. Всем хорошего здоровья.
4 September 2016 at 17:32
Нравится
Наташа Наташа
понравилось
6 May 2016 at 10:15
community-post.html
10 обалденно вкусных тортов
Просто РАЙ для сладкоежек!) Забирайте себе на стену чтобы не потерять такое чудо!)
1. Простой тортик
Тесто:
-4 небольших яйца
-сахар 130 гр
-мука 200 гр
-сода (погасить) 1/3 ч л
-1 ч л без горки
-любые ягоды по вкусу горсть
Крем:
-сметана 150 гр
-сахар 2-3 ст л.
Яйца взбить с сахаром в очень пышную массу, добавить соду и постепенно муку. 2/3 теста вылить в форму, в остальное тесто добавить какао. Поверх белого теста выложить ягоды, обваленные в муке, и темное тесто хаотично. Печь при 170-180* 20-30 мин (проверить спичкой). Для крема перемеша more…
Просто РАЙ для сладкоежек!) Забирайте себе на стену чтобы не потерять такое чудо!)
1. Простой тортик
Тесто:
-4 небольших яйца
-сахар 130 гр
-мука 200 гр
-сода (погасить) 1/3 ч л
-1 ч л без горки
-любые ягоды по вкусу горсть
Крем:
-сметана 150 гр
-сахар 2-3 ст л.
Яйца взбить с сахаром в очень пышную массу, добавить соду и постепенно муку. 2/3 теста вылить в форму, в остальное тесто добавить какао. Поверх белого теста выложить ягоды, обваленные в муке, и темное тесто хаотично. Печь при 170-180* 20-30 мин (проверить спичкой). Для крема перемеша more…
10 comments
Наташа Наташа
понравилось
11 March 2016 at 18:27
Наташа Наташа
subscribed to 12 groups
10 March 2016 at 17:57
community-join.html
Наташа Наташа
installed a game
11 July 2012 at 19:31
app-install.html
Цель игры "Найди Слово" - найти все слова, скрытые на поле из букв. В игре есть 3 уровня сложности. Чем быстрее Вы решите головоломку и чем сложнее ее уровень, тем больше рейтинга Вы получите! "Найди Слово" - самая интересная логическая игра в Моем Мире! Головоломки никогда не повторяются. Если Вы любите играть в логические игры - Вам понравится наша головоломка.
Соревнуйтесь с друзьями - увеличивайте свой рейтинг в игре!
170 092
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Наташа Наташа in My World